În post, unii consumă excesiv alimente nesănătoase. Cristian Mărgărit, celebrul nutriționist, vine în ajutor și spune ce alimente să alegem și ce evităm în post.… Citește mai mult »Cristian Mărgărit: „Ce alegem și ce evităm în post? 5 NU…”
Siguranța alimentară! Mihaela Bilic, cel mai apreciat medic nutriţionist de la noi, cunoscută pentru un amestec delicios de sfaturi şi mici secrete de nutriţie şi… Citește mai mult »Mihaela Bilic, sfaturi esenţiale privind siguranța alimentară. Totul despre mâncare gătită, refrigerată sau congelată
Alimente pentru imunitate. Alimentația face parte din prevențieși apoi din a ajuta corpul să faă față unei infecții, spune medicul nutriționist. În emisiunea Neatza cu… Citește mai mult »Alimentația sănătoasă, remediu natural pentru virozele de sezon. Cristian Mărgarit: „Consumul de zahar, făină, alcol scad imunitatea”
De ce nu bea apă Mihaela Bilic. Nutriționistul are curajul să recunoască că nu îi place apa și spune că mereu a optat pentru variante… Citește mai mult »De ce nu bea apă Mihaela Bilic: Nu o consum, nu îmi e niciodată sete!
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe roșii. Anca Hâncu, medic nutriționist, a transmis că, în alimentație, moderația este succesul bătăliilor. Prezentă… Citește mai mult »Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe roșii. Nutriționistul are un AVERTISMENT!
Acest aliment nu trebuie să lipsească din dietă. Mihaela Bilic, medic nutriționist, vă recomandă să includeți acest „accesoriu” în poșeta voastră. „Mini conservele, un „accesoriu”… Citește mai mult »Acest aliment nu trebuie să lipsească din dietă. Mihaela Bilic: Vă recomand să-l includeți în poșeta voastră
O modalitate extrem de eficentă, dar și de sănătoasă de detoxifiere a organismului este cu APĂ, după cum susține medicul nutriționist Laura Ene. Aceasta ne… Citește mai mult »Nutriționist: Detoxul cu apă este cel mai sănătos! Iată ce cantitate de apă trebuie să bei în funcție de greutate
Cea mai bună dietă. Indiferent că vrem să scăpam de un număr mic sau mare de kilograme, cuvântul de ordine este dietă! O simplă căutare… Citește mai mult »Nutriționist: Aceasta e cea mai bună dietă din lume. Poate fi urmată fără dificultăți, pe termen lung”
Oțetul de mere este un remediu domestic foarte popular, dar și un ingredient comun în bucătărie. Însă prea puțini dintre noi știm că oțetul de… Citește mai mult »De ce e bine să consumi oțet de mere când ai dureri în gât. Un specialist în nutriţie dezvăluie secretul
Cu toții ne-am obișnuit cu Andreea Marin cu o imagine perfectă, la patru ace, iar acum ne uimește din nou. Îndrăgita vedetă a postat pe… Citește mai mult »Andreea Marin a slăbit 5 kilograme cu ajutorul acestei diete! Cum arată acum vedeta? Galerie foto incendiară
Ce se întâmplă în organismul tău între orele 16.00 – 17.00. Mihaela Bilic, nutriționist, a explicat fenomenului! „În țările cu educație alimentară solidă, nu mai… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organismul tău între orele 16.00 – 17.00. Bilic: Cea mai clară dovadă!
Cum ar trebui să arate un mic dejun pentru un bărbat. AȘA își pot păstra silueta și starea de bine! Anca Hâncu, specialist în nutriție,… Citește mai mult »Cum ar trebui să arate un mic dejun pentru un bărbat. AȘA își pot păstra silueta și starea de bine
Schema care topește kilogramele. Rețetele de slăbit luate de pe internet, pot afecta sănătatea. Pentru a ajunge la kilogramele dorite, Cori Grămescu a menționat că… Citește mai mult »Schema care topește kilogramele. Nutriționist: „Constă în crearea unui…”
Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că „mâncatul în mașină, în mijloacele de transport în comun, la birou sau chiar acasă, în canapea, este o dovadă… Citește mai mult »Mihaela Bilic, nutriționist: Dovadă de lipsă a educației alimentare. Oare aveam nevoie de Covid ca să ne oprească din mâncat?!
Cristian Mărgărit, nutriționist, a dezvăluit un secret care te poate ajuta în cazul în care vrei să-ți controlezi foamea. „Un mic mare secret pentru a… Citește mai mult »Cristian Mărgărit, nutriționist: Un mic mare SECRET pentru a controla foamea!
Adesea, laptele vegetal este consumat în tipul postului sau, de asemenea, de persoanele care au o alimentație bazată pe plante. Cu toate acestea, laptele vegetal… Citește mai mult »Consumi lapte vegetal în post? Iată cât de periculos este, de fapt! Specialist: 98% din ingrediente sunt doar apă cu niște emulgatori și, uneori, un îndulcitor dubios aruncat
Medicii sustin ca tot mai multe persoane doresc sa urmeze postul din calendarul ortodox, însa dincolo de credinta multi adopta un regim alimentar gresit. Oamenii… Citește mai mult »Cum trebuie să mâncăm în post pentru a ne menține silueta, dar și pentru a adopta un regim sănătos?
Câtă apă trebuie să bem pe zi? Atunci când vine vorba despre hidratare, mai ales despre apă plată trebuie să recunoaştem că în imaginea colectivă… Citește mai mult »Câtă apă trebuie să bem pe zi. Nutriționist: ”Cantitatea de apă se calculează în funcţie de…”
Pepenele este unul dintre cele mai poplare fructe în sezonul cald. Acesta este bogat în vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali, având nenumărate beneficii asupra… Citește mai mult »Comoara ascunsă din pepene. De ce este recomandat să mănânci și semințele? Efecte uimitoare asupra sănătății
E bine să mănânci carne în fiecare zi? Carnea este un aliment extrem de valoros, datorită conținutului de proteine de calitate. Cu toate acestea, trebuie… Citește mai mult »E bine să mâncăm în fiecare zi carne? Nutriționist oncolog: ”Carnea e un element esențial al alimentației”
Nutriționistul vedetelor recomandă 10 alimente sănătoase pentru ficat. Ficatul este un organ complex care poate fi afectat de numeroase probleme de sănătate: hepatita (infecția generală… Citește mai mult »Nutriționistul vedetelor recomandă 10 alimente sănătoase pentru ficat
Când vine vorba de mâncare, cu precădere micul-dejun, românii se remarcă cu alegerile nesănătoase pe care le fac. Cei mai mulți dintre noi mâncăm pe… Citește mai mult »Greșeala pe care o fac majoritatea românilor la micul dejun! Medic: ne afectează sănătatea!
Secretul unui grătar perfect. Mihaela Bilic, clebrul nutriționist, a explicat ce este „reacția Maillard” și a prezentat pe larg câteva recomandări pentru evitarea formării acrilamidelor.… Citește mai mult »Secretul unui grătar perfect. Nutriționist celebru: Reguli de aur pentru evitarea acrilamidelor, substanțe cu potențial cancerigen
Mănânci fructe ca desert? Fructele sunt cel mai bun prieten al omului și nu există nici un dubiu în acest sens. Considerate a fi un… Citește mai mult »Mănânci fructe ca desert? Sănătos sau nesănătos? Iată ce zic experții
În mod eronat, pastele sunt percepute ca un inamic al silutei, însă este doar o preconcepție. Specialiștii vin cu numeroase argumente prin care susțin că… Citește mai mult »Cum trebuie să consumăm pastele pentru a nu ne îngrășa? Rețetă delicioasă de paste prietenoasă cu silueta
În timp ce unele vitamine și suplimente alimentare nu prezintă riscuri și restricții în modul de administrare, există câteva substanțe ce pot afecta în mod… Citește mai mult »Această vitamină, consumată în exces, poate cauza un dezechlibru hormonal. Cum să o administrezi în mod corect?
Dietele de slăbit și restricțiile alimentare pot pune în pericol, de multe ori, sănătatea persoanelor care le practică. Procesul de pierdere în greutate este diferit… Citește mai mult »Pierderea în greutate și restricțiile alimentare. Cum slăbești sănătos?
Ai fost infectat cu virusul Sars-CoV-2 sau încă ești? Nutriționiștii ne explică în ce ar trebui să constea regimul alimentar pentru a ne păstra o… Citește mai mult »Ai fost sau ești infectat cu coronavirus? Iată ce trebuie să mănânci!
Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să luăm vitamina C în doze mari” Este important să aducem în… Citește mai mult »Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să…”
Ați auzit vreodată despre o poveste despre scăderea în greutate care spune: „După doar două săptămâni de o dieta sănătoasă, mi-am atins dimensiunea visată și… Citește mai mult »Slăbește pentru totdeauna: 6 sfaturi ale experților pentru a pierde în greutate și a te menține