Mihaela Bilic, medic nutriționist, transmite că ciorba este alimentul ideal pentru slăbit. Ciorba are multă apă, legume, făinoase și, în plus, mai vine cu un… Citește mai mult »Mihaela Bilic, nutriționist: Ciorba este alimentul ideal pentru slăbit
Dr. Uma Naidoo, membru al facultății la Harvard Medical School, a dezvăluit care este primul aliment pe care îl recomandă pacienților pentru un creier tânăr… Citește mai mult »Nutriționist de la Harvard: „Acesta este primul aliment pe care îl recomand pacienților mei pentru un creier tânăr şi sănătos”
Dr. Mihaela Bilic: Șuncă sau jambon? Iată diferențele explicate în detaliu de medicul nutriționist Mihaela Bilic pe pagina sa de socializare. Ce alegem, deci? Când… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Șuncă sau jambon? Iată diferențele
MEDIC: Ce aliment taie pofta de mâncare. Este ieftin și bun, se găsește peste tot și ne ajută inclusiv la detoxifierea organismului. Iată câte beneficii… Citește mai mult »MEDIC: Ce aliment taie pofta de mâncare. Este ieftin și bun
Dr. Cezar: La ce riscuri ne supunem când ținem diete. Medicul trage un semnal de alarmă despre obezitate, cauze și ce rău ne facem dacă… Citește mai mult »Dr. Cezar: La ce riscuri ne supunem când ținem diete
Ce se întâmplă dacă mănânci constant carne la grătar? Cum alegem și cum preparăm carnea? Cu ce o asociem? Câtă ne permitem să mâncăm?” Iată… Citește mai mult »Cum gătim carnea și ce punem lângă? Iată ce a spus nutriționistul Cristian Mărgărit!
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat de nu este indicat să consumăm nimic timp de 3-4 ore, mai exact între mese. Nutriționistul spune că în… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Stomacul trebuie ținut gol. În momentul în care ciugulim ceva, răul e făcut”
Zahărul este nociv pentru organism. Zahărul adăugat nu face decat sa iti aduca 0 nutrienti, dar multe calorii suplimentare. Dar ce schimbări se produc în… Citește mai mult »Nutriționist: Ce schimbări se produc în organism după ce renunţi la zahăr
Nutriționiști: Care sunt cele mai sățioase crudități. Iată ce putem mânca pentru a ne simți sătui rapid. Topul fructelor și legumelor care ne satură imediat:… Citește mai mult »Nutriționiști: Care sunt cele mai sățioase crudități
Nu este prima oară când celebrul medic nutriționist Mihaela Bilic oferă sfaturi prețioase pentru sănătate. De această dată, ea a vorbit despre un aliment ce… Citește mai mult »Alimentul ce trebuie consumat zilnic. Dr. Bilic: Accelerează metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale
Dr. Mihaela Bilic: Atenție, mierea îngrașă mai mult decât zahărul! Ce ar trebui să consumăm, care sunt beneficiile și care sunt riscurile, potrivit nutriționistului. Dr,… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Atenție, mierea îngrașă mai mult decât zahărul!
Femeile sufera de retentie hidrica, manifestata prin umflarea mainilor, fetei si, in special a picioarelor. Pentru a rezolva această afecțiune, Lygia Alexandrescu spune că exista… Citește mai mult »Cum elimini retenția de apă. Nutriționist: Unele alimente echilibreaza balanta hidrica
Beneficiile carbohidraților pentru organism. Există multă confuzie între carbohidrații buni și carbohidrații răi. Din acest motiv, nutriționiștii au explicat ce sunt carbohidrații și de ce… Citește mai mult »Carbohidrații buni versus carbohidrații dăunători! Care sunt marile avantaje
Analistul politic Sarmiza Andronic a devăluit secretele pe care le-a învățat de la un nutriționist pentru a slăbi și pentru a ajunge la silueta visată.… Citește mai mult »Vedetele care au slăbit sănătos dezvăluie rețetele pentru trupul visat! „ Nutriționistul meu m-a învățat asta”
Auzim foarte des din partea medicilor despre importanța consumului de fructe și de legume. Însă, tot medicii, atrag atenția asupra ponderației, întrucât un consum în… Citește mai mult »Medic: „Fructul sănătos care, în cantități mari, te îmbolnăvește de ficat”! Este cel mai consumat fruct de români
Un corp sănătos și arătos nu se poate obține fără grăsimi, avertizează un renumit medic nutriționist. Nu trebuie să eliminăm grăsimile din regimul nostru alimentar… Citește mai mult »Nu scoate aceste alimente din dietă! Avertisment de la Mihaela Bilic
Apa este esențială pentru sănătate. Dar câtă apă ar trebui, în mod normal, să bem zilnic? Un litru, doi sau trei? Este o întrebare simplă,… Citește mai mult »Câtă apă e nevoie să bem? Nutriționist: Nu există dovezi că doi litri sunt necesari
Cura de detoxifiere nu este o cură de slabire, este important ca dieta să mentină în echilibru nutrienții necesari organismului. Dacă dorești să începi o… Citește mai mult »Detoxifiere. Ce reguli ar trebui sa respecti? Sfat de la medic
Cristian Mărgărit, nutriționist, a vorbit pe blog-ul său despre un „super aliment”. Este vorba despre spanac, care vine cu nenumărate beneficii pentru sănătate. „Spanacul este,… Citește mai mult »Spanacul, un „super aliment”. Nutriționist român: Vine cu nenumărate beneficii pentru sănătate
„Exercițiile fizice pot interfera cu obiectivul de a slăbi. Atunci când corpul se află sub stresul excesiv pe care exercițiul fizic intens îl pune pe… Citește mai mult »Nutritionist: Mintea te îngrașă, mintea te slăbește
Unele alimente produc inflamație în corp. Potrivit nutriționiștilor, ele ar trebui evitate. De ce? pentru că inflamarea este prima linie de apărarea a organismului în… Citește mai mult »Avertizarea nutriționistului: Degeaba mâncăm salată
Canicula cuprinde Romania. Iar unele alimente si lichidele pe care le consumam pot creea o senzatie de cald sau de rece organismului nostru. Asadar, este… Citește mai mult »Inghetata este racoritoare? Expertii spun adevarul
Mihaela Bilic explică de ce bărbații nu se îngrașă, ce fel de metabolism au și de ce își permit mai multe calorii decât femeile. Medicul… Citește mai mult »Mihaela Bilic explică de ce nu se îngrașă bărbații
Postul alimentar / dieta de post are beneficii incredibile, despre efectele sale vorbind doctorii de suflete. Sunt și dezavantaje. Iată explicațiile științifice „Postul este o stare… Citește mai mult »Postul alimentar explicat de medic: DA sau NU?
Mihaela Bilic: Înghețată sau sorbet? Iată diferențele dintre cele două. Ce alegem dacă vrem mai puține calorii și vrem doar să ne bucurăm de un… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Înghețată sau sorbet? Iată diferențele
Mihaela Bilic, nutriționist, atenționează că nu doar pielea îmbătrânește, ci și plămânii. Îmbătrânirea pulmonară începe la vârsta de 30 ani. Nutriționistul a explicat în cadrul… Citește mai mult »Mihaela Bilic, nutriționist: Nu doar pielea îmbătrânește, ci și plămânii. Începe la vârsta de 30 ani
Terapeutul în nutriție Anca Alungulesei a realizat un Top 5 a celor mai nesănătoase alimente care creează dependență. În loc sunt periculoase pentru că adăugă… Citește mai mult »Top 5 cele mai nocive alimente: creează dependență și te îngrașă!
Cu toții ne-am confruntat cu stări de oboseală, nervi sau am devnit dintr-o dată apatici și nu știam nici noi de ce. Deasemenea, ne-am trezit… Citește mai mult »Lista poftelor care indică o carență în organism. Medic: „Apar probleme neurologice”
Pentru a face față sarcinilor de zi cu zi, organismul nostru are nevoie de o dietă echilibrată, de lipsa exceselor. Iar în acest caz este… Citește mai mult »Cum trebuie să combinăm alimentele pentru un surplus de energie și pentru a slăbi? Nutriționist: când mâncăm aceste alimente ne crește vibrația
Îți dorești să slăbești și să obții corpul mult visat dar nu reușești? Medicul nutriționist Șerban Damian ne explică ce implică procesul de slăbire și… Citește mai mult »Vrei să slăbești dar nu reușești? Medic nutriționist: acestea sunt cele mai importante reguli