Ce se întâmplă, de fapt, de ce ne îngrășăm? Te chinui să slăbești câteva kilograme, iar apoi le pui la loc. Te întrebi unde ai… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, de ce ne îngrășăm? Un nutriționist spune care sunt greșelile pe care le facem
Cum faci piftia sănătoasă. Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, a explicat ce reguli trebuie să respectăm în așa fel încât să nu ne… Citește mai mult »Cum faci piftia sănătoasă. Nutriționist: „Așa reducem conținutul de grăsimi”
Un nutriționist celebru din Romînia spune adevărul despre un aliment considerat minune națională. Cristian Mărgărit, celebrul nutriționist, a vorbit despre un aliment care nu poate… Citește mai mult »Un nutriționist român spune adevărul despre un aliment considerat minune națională: Să avem mare grijă
Dr. Bilic spune că schimbările bruște de regim alimentar dezechilibrează intestinul, iar microbiota joacă un un rol important în metabolism. Mai mult crește imunitatea, reducerea… Citește mai mult »Dr. Bilic: Schimbările bruște de regim dezechilibrează intestinul
Dr. Cristina Toader, medic primar diabet zaharat și boli de nutriție, a dezvăluit pe pagina sa de socializare care sunt cele 5 alimente care te… Citește mai mult »Cum să trăiești mai mult? Medic: 5 alimente minune
Ne gândim adesea la modul în care alimentele pe care le consumăm ne afectează inima, talia și chiar mediul înconjurător. În plus, au și un… Citește mai mult »Nutriționist de la Harvard: Evitați aceste 5 alimente
Rețeta zilei: Cimbru, busuioc și mărar, elixir pentru sănătate. Plantele aromatice au efecte terapeutice nebănuite. Rozmarinul oferă savoare cartofilor, mărarul scoate în evidență gustul proaspăt… Citește mai mult »Rețeta zilei: Cimbru, busuioc și mărar, elixir pentru sănătate. Când sunt indicate
Gospodinele au copt deja vinete pentru la iarnă și le-au băgat la congelator, dar nutriţioniştii atrag atenţia că acest obicei nu este sănătos. Află ce… Citește mai mult »Pericolul ascuns din vinetele congelate. Nu mai consuma
Substanțele active pe care le conțin peștele, nucile, afinele și carnea de curcan sunt necesare sistemului nervos, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic. Nutriționistul spune care… Citește mai mult »Mâncarea ne face mai deștepți? Dr. Bilic spune care sunt alimentele cu impact pozitiv pentru creier
Este ciocolata caldă benefică pentru sănătate și siluetă? Iată ce spune nutriționistul Gianluca Mech: „E foarte important să o consumăm cu moderație, nu mai mult… Citește mai mult »Este ciocolata caldă benefică pentru sănătate și siluetă? Iată ce spune nutriționistul Gianluca Mech!
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a transmis un mesaj important în ziua în care a început postul Crăciunului. Iată ce greșeli trebuie evitate în această perioadă… Citește mai mult »Greșeli care trebuie evitate în post. Dr. Bilic: Dacă ții post cu adevărat, nu trebuie să te scoli sătul de la masă
Ce se întâmplă în corpul nostrum când lipsește serotonina? „Este important să avem o alimentaţie echilibrată în macronutrienţi şi să înţelegem că alimentele nu sunt… Citește mai mult »Ce se întâmplă în corpul nostrum când lipsește serotonina
Pericolul la care te expui când consumi aceste alimente. Medicul Mihaela Bilic a explicat ce alimente provoacă îngălbenirea prematură a emailului dentar. Aceasta spune că… Citește mai mult »Pericolul la care te expui când consumi aceste alimente. Dr. Bilic a expus lista alimentelor vinovate
Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și antrenor de pilates de peste 15 ani, a dezvăluit schema de slăbit pentru cei care vor să… Citește mai mult »Schemă de slăbit. Nutriționist: Este partea cea mai ușoară
Valentin Vasile, specialist în nutriție sportivă și antrenament, a oferit din nou sfaturi de nutriție. Acesta spune că trebuie să îmbrățișăm un mod de viață… Citește mai mult »Un nutriționist trage semnalul de alarmă: „Hrănește-te, nu mânca”
Alimentația joacă un rol esențial în prevenirea bolilor, iar de cele mai multe ori avem tendința să alegem combinații care sunt în detrimentul nostru pe… Citește mai mult »Medic: acestea sunt cele mai periculoase combinații alimentare! Încetinesc metabolismul și te îngrașă
Acest aliment consumat de milioane de români face adevărate ravagii în organism. Situația este cu atât mai îngrijorătoare cu cât mulți oameni îl serves cu… Citește mai mult »Alimentul consumat zilnic de români, adevărată otravă pentru organism. Medic nutriționist: „Roade corpul ca rugina. Când realizăm e prea târziu”
Desertul toamnei. Este obligatoriu să îl mănânci toamna. Medic: Are 70 de calorii şi fibre alimentare! Cei care au adoptat o viață sănătoasă încearcă să… Citește mai mult »Desertul toamnei. Medic: Puține calorii şi multe fibre
Mihaela Bilic îi învață pe părinți ce înseamnă mâncare sănătoasă pentru un copil. Iată cele mai importante sfaturi ale nutriționistului pentru părinți! „Odată cu începerea… Citește mai mult »Copilul refuză orice preparat nou. Mihaela Bilic, sfaturi pentru părinți: Trebuie să-l guste de cinci ori pentru a se obișnui cu el
Mihaela Bilic, nutriționist, spulberă toate miturile și atrage atenția asupra cerealelor, care au devenit preferate în rândul consumatorilor. Iată întreaga postare de pe Facebook a… Citește mai mult »Mihaela Bilic, nutriționist: „Toată lumea se îndoapă cu ovăz, fibre şi seminţe, de parcă am fi cai”
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar, din păcate, este cea pe care o neglijăm cel mai mult. Fie că te grăbești… Citește mai mult »Cardiologii trag semnalul de alarmă: Acest aliment trebuie INTERZIS
De ce să adaugi această legumă în dietă. Nutriționist: Leac pentru toate cazurile grave! Dieteticienii spun că ar trebui să adaugi această legumă în dieta… Citește mai mult »De ce să adaugi această legumă în dietă. Nutriționist: Leac pentru toate cazurile grave
Anca Hâncu, medic nutriționist, a dezvăluit cât de important este pentru sănătatea noastră să facem alegeri care să ne ajute pe termen lung. „Cu toții… Citește mai mult »Anca Hâncu, medic nutriționist: Orezul alb trebuie evitat
Atenție la aceste fructe! Având o cantitate de calorii foarte mare, îi pot induce în eroare pe cei mai puțin avizați. În consecință, trebuie consumate cu… Citește mai mult »Atenție! Vreți să nu vă îngrășați de la fructe? Un medic spune ce să faci
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, atrage din nou atenția asupra alimentelor. Potrivit medicului nutriționist, mâncarea care nu ne place se depune. „Legile termodinamicii acționează pe… Citește mai mult »Dr. Bilic atenționează: „Opriți-vă, scuipați, lăsați în farfurie, aruncați! „
Pâinea nu reprezintă un pericol pentru cei care sunt la dietă dacă știu ce sortimente să aleagă. Carbohidrații sunt primele elemente tăiate de pe lista… Citește mai mult »Sortimente sănătoase de pâine. Se pot consuma fără frică
6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu! Dacă ați încercat să slăbiți, un lucru pe care majoritatea dintre noi îl știm este… Citește mai mult »6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu!
Cum scapi de constipație. Mihaela Bilic, medic nutriționist, avertizează că „civilizația predispune la constipație”. Într-un mesaj apărut pe pagina sa de socializare, Mihaela Bilic a… Citește mai mult »Cum scapi de constipație. Mihaela Bilic: Există o soluție simplă și practică!
Mihaela Bilic, nutritionist, a scris pe pagina sa de socializare un mesaj important despre muraturi, referindu-se la gogonele, castraveti, conopida, sau gogosari. „De dragul siguranței… Citește mai mult »Murăturile. Mihaela Bilic: „Cea mai banală, naturală și românească formă de PRObiotice”
Dr. Bilic vine cu noi atenționări alimentare. Ea vorbește despre semințele de dovlea. Deși au nenumărate beneficii pentru sănătate, semințele „se mănâncă cu măsură, nu… Citește mai mult »Dr. Bilic: Se mănâncă cu măsură, nu mai mult de un pumn/zi