3 secrete pentru a duce rapid în remisie rezistența la insulină Nutriționiștii spun că alimentația este secretul ce aduce beneficii sănătății. Vinovate sunt acele grăsimi… Citește mai mult »Ce să mănânci ca să scazi rapid rezistența la insulină. Un nutriționist a divulgat 3 SECRETE
Aliment pentru CREIER! Nutriționist: Stimulează o zonă responsabilă de plăcere și are acest efect de calmare „Cine a zis că înghețata se mănâncă doar vara?… Citește mai mult »Aliment pentru CREIER! Nutriționist: Stimulează o zonă responsabilă de plăcere și are acest efect de calmare
În general, atunci când vine vorba de mâncare și băutură, este valabil proverbul „totul cu moderație”. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care ar… Citește mai mult »Alimente pe care nutriționiștii nu le consumă niciodată. Toată lumea ar trebui să le evite!
Mihaela Bilic, sfaturi esenţiale privind masa de Paște! În cadrul emisiunii „Sinteza Zilei” de la Antena 3, medicul Mihaela Bilic a dezvăluit cum putem să… Citește mai mult »Sfaturi esenţiale privind masa de Paște! Totul despre cel mai consumat desert
Ai mâncat prea mult în ziua de Paște? Trebuie să acționăm înainte de a ni se facă rău pentru a ne bucurăm de bucatele de… Citește mai mult »Ai mâncat prea mult în ziua de Paște? Sfat de la dr. Bilic: Nu te aşeza în pat
Deoarece pierderea în greutate nu se întâmplă peste noapte, găsirea unor modalități creative de a vă urmări progresul poate fi o parte interesantă a călătoriei… Citește mai mult »Nutriționistul explică cum să-ți urmărești organismul și alimentele pe care nu le poți digera
Cristian Mărgărit: Cum facem tranzitia de la post la o dietă obișnuită! După ce postul ia sfârşit ne putem întoarce la mesele copioase, pline de… Citește mai mult »Cristian Mărgărit: Cum facem tranzitia de la post la o dietă obișnuită
Anca Hâncu, medic nutriționist, a vorbit despre un fruct sănătos care, mâncat în exces, te poate îmbolnăvi de ficat. „Sunt multe variante sănătoase în jurul… Citește mai mult »Nutriționist: Fruct sănătos care, mâncat în exces, te îmbolnăvește de ficat
Ouăle umplute sunt un preparat rapid care ne poate scoate din mai multe încurcături atunci când vine vorba de pregătirea unor cine rapide sau gustări… Citește mai mult »Ouă umplute de Paște. Nutriționist: Modul simplu în care le faci să nu mai fie bombe calorice
Nutriționist: Pesticidele roduc reacții toxice, scad imunitatea și… „Niciunul dintre pesticidele autorizate în prezent pentru utilizarea pe produsele alimentare în comerțul internațional nu este genotoxic… Citește mai mult »Nutriționist: Pesticidele produc reacții toxice, scad imunitatea și…
Sucul care previne dezvoltarea tumorilor și detoxifică ficatul și rinichii. Un cunoscut nutriționist chinez, Cheng Lee, a propus o rețetă pe cât de simplă și… Citește mai mult »Sucul care previne dezvoltarea tumorilor și detoxifică ficatul și rinichii. Rețeta unui celebru nutriționist chinez
Deși nu poate renunța la cartofi prăjiți, merdenele și parizer, Mihaela Bilic, cel mai apreciat medic nutriționist din România, reușește să se mențină într-o formă… Citește mai mult »De ce NU se îngrașă Mihaela Bilic. Care este secretul medicului
Dr. Mihaela Bilic ne învață ce să mâncăm și de ce e nu e bine să renunțăm la cină. Potrivit celebrului medic nutriţionist, masa de… Citește mai mult »Mihaela Bilic dă verdictul: Ce reguli trebuie să respectăm pentru o cină perfectă
Ce reguli trebuie să respectăm pentru o cină perfectă? Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, a demontat miturile legate de… Citește mai mult »Dr. Bilic, reguli de urmat în dieta pentru slăbit: Să menținem în farfurie…
Pâinea, carbohidrații sau amidonul trebuie evitate în dietă? Mulți o evită pentru că este bogată în calorii și vor fi transformate în grăsimi în organism.… Citește mai mult »Câtă pâine poți mânca fără să te îngrași? Sfatul specialistului: Să reprezinte un sfert din…
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a oferit sfaturi pentru cei care se plâng că le este mereu foame. Aceasta a făcut publică o listă cu… Citește mai mult »Dr. Bilic: Aveți încredere în leguminoasele de tip fasole boabe, mazăre, linte
Vezi care sunt cele 10 alimente care păcălesc FOAMEA. Una dintre regulile necesare pentru ca o dietă să funcționeze corespunzător este reducerea cantității de mâncare.… Citește mai mult »Vezi care sunt cele 10 alimente care păcălesc FOAMEA și nu dau dependență
Mihaela Bilic, nutriționist, a spus adevărul despre fructe. În cazul în care nu vrei să te îngrași din cauza lor, este extrem de important să… Citește mai mult »Nutriționist: Facem burtă de la fructe exact ca băutorii de bere!
Mituri alimentare demontate de dr. Bilic. Cât de sănătos este gălbenușul? Dar legumele congelate? Oul a atras o serie de păreri contradictorii despre efectele sale… Citește mai mult »Mituri alimentare demontate de dr. Bilic. „Nu gălbenușul crește colesterolul, ci…
Cum să mănânci desert fără să te îngrași. Dr. Elena Țambrea spune în ce condiții se poate mâncăm un desert pe săptămână, dar fără să punem… Citește mai mult »Cum să mănânci desert fără să te îngrași. Dr. Elena Țambrea: Există două condiții
Aliment ieftin recomandat de medici. Ca să ai o imunitate de fier și să îți protejezi organismul de virozele de sezon, nu e nevoie să… Citește mai mult »Aliment ieftin recomandat de medici. Crește imunitatea și protejează organismul de viroze
Un medic nutriționist a ținut regim 18 ani. Care este rezultatul și ce concluzie a tras: „Scăderea durabilă în greutate se obține atunci când creați… Citește mai mult »Un medic nutriționist a ținut regim 18 ani. Care este rezultatul și ce concluzie a tras
Dr. Bilic: „Ce înseamnă să mănânci sănătos? Sa mănânci sănătos înseamnă in primul rând sa mănânci in functie de senzatiile alimentare (foame, sațietate). Înseamnă sa… Citește mai mult »Dr. Bilic: Ce înseamnă să mănânci sănătos? „Să nu ai tabu-uri alimentare (alimente interzise)”
Nutriționist: Consumă aceste alimente. Sunt bune pentru sănătatea intestinală și hormonală Ivanir, nutritionist, ne împărtășește mesele și gustările pe care le consumă pentru a-și menține… Citește mai mult »Nutriționist: Consumă aceste alimente. Sunt bune pentru sănătatea intestinală și hormonală
Există oboseala de dietă: majoritatea dietelor începute în ianuarie eșuează în februarie. Cei mai mulți oameni își fac rezoluțiile de început de an cu încredere… Citește mai mult »Există oboseala de dietă: majoritatea dietelor începute în ianuarie eșuează în februarie. Iată de ce
Dr. Bilic, despre DIETA „MOROMETE”: Acum să te văd, șmechere, că dacă n-ai cu ce, degeaba vrei! Perioada sărbătorilor s-a încheiat, iar acum mulți dintre… Citește mai mult »Dr. Bilic, despre DIETA „MOROMETE”: Acum să te văd, șmechere, că dacă n-ai cu ce, degeaba vrei
Atenție, NU consumați niciodată aceste produse! Ce spun nutriționiștii despre produsele considerate „sănătoase” și de ce nu este bine să le consumăm. Cu toate că… Citește mai mult »Atenție, NU consumați niciodată aceste produse! Ce spun nutriționiștii despre produsele considerate „sănătoase”
Greşeli de Sărbători! Oamenii fac greșeli comune de dietă în cea mai frumoasă perioadă a anului, lucru rău pentru cei care țin la siluetă. Nutriţionistul… Citește mai mult »Greşeli de Sărbători! Lucrurile nesănătoase devin obiceiuri
Indigestia de Sarbatori. Ligia Alexandrescu spune că excesele alimentare bogate în grăsimi şi carbohidraţi sau alcool provoca indigestii sau alte probleme de sănătate. Cum evităm? … Citește mai mult »Cum evită indigestiile de Sarbatori. Ligia Alexandrescu oferă sfaturi prețioase
Cori Grămescu, nutriționist și fondator al primei platforme de diete personalizate din România, a prezentat cele trei tipuri de băuturi care ne pun silueta în… Citește mai mult »Cori Grămescu trage semnalul de alarmă: NU mai bea această băutură