Murăturile, această garnitură atât de iubită de românul tradiționalist, nu sunt doar atât. Specialiștii nutriționiști ne explică foarte clar că murăturile sunt adevărate bombe de… Citește mai mult »Murăturile, surse de sănătate în alimentația ta. Nutriționistul îți explică de ce e indicat să le consumi
Un nutriționist dezvăluie secretul unei imunități puternice: cel mai eficient aliment pentru digestie și imunitate este… Mihaela Bilic vorbeşte despre alimentele și băuturile care au… Citește mai mult »Un nutriționist dezvăluie secretul unei imunități puternice: cel mai eficient aliment pentru digestie și imunitate este…
Ce să bei înainte de culcare ca să pierzi în greutate. Pentru că sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi, încă mai poți să… Citește mai mult »Ce să bei înainte de culcare ca să pierzi în greutate: băuturi care funcționează
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci o pară pe zi. Perele pot fi adăugate în meniul celor care vor să slăbească. Pe lângă… Citește mai mult »Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci o pară pe zi. Efect nebănuit
Includerea ciocolatei de înaltă calitate în alimentația oamenilor care au împlinit 50 de ani este esențială: Medic: „îmbunătățește protecția împotriva bolilor vasculare” Nutriționistul Dr. Elena… Citește mai mult »Ai peste 50 de ani? Un medic dezvăluie de ce ar trebui să mănânci mai multă ciocolată
Nutriționistul recomandă un regim alimentar echilibrat pentru persoanele trecute de vârsta de 50 de ani. Regimul alimentar ar trebui să conțină alimente bogate în proteine… Citește mai mult »Alimente esenţiale în dieta persoanelor trecute de 50 de ani
Oamenii au mâncat cereale direct din plante de mii de ani. Există multe tipuri diferite de cereale. Cerealele integrale sunt cereale nerafinate cărora nu li… Citește mai mult »Trei cereale pe care toată lumea ar trebui să le consume
Sfaturi care te ajută să slăbești toamna. Dacă vrei să ai o siluetă sănătoasă și de invidiat, trebuie să urmezi câteva reguli nutriționale de bază.… Citește mai mult »Cum slăbim spnătos? Nutriționist: 12 sfaturi de aur care te ajută să slăbești toamna
Un singur obicei alimentar poate fi cheia pentru echilibrarea nivelului de zahăr din sânge pe parcursul zilei. Complicațiile diabetului apar din cauza producției slabe de… Citește mai mult »Trucul care menţine glicemia normală pe tot parcursul zilei. Obiceiul simplu care echilibrează glucoza din sânge
„Uită” de cafea! Știm cu toții cât de greu este să te ridici din pat dimineața obosit și fără energie. Cu toate acestea, un nutriționist… Citește mai mult »„Uită” de cafea! Cu ce să o înlocuiești: „Revigorează organismul și scade tensiunea arterială”
Ouăle sunt un fel de mâncare preferat de mulți. Dar puțini oameni știu că poate deveni un mijloc excelent de a pierde în greutate: trebuie… Citește mai mult »Adaugă acest condiment peste ouă și vei slabi mai repede
Vedetele caută dietele care să funcționează cu adevărat. Actrițele sau cântărețe au urmat cu succes diete celebre care au redus semnificativ greutatea. Se pare că… Citește mai mult »Diete care chiar funcționează, ținute de vedete. Ce mănâncă DIVELE pentru a arăta atât de bine
Greșeala care scurtează viața.Dieta necorespunzătoare este considerată o greșeală majoră în alimentația persoanelor trecute de 50 de ani, și nu numai. Potrivit medicilor, le poate… Citește mai mult »Medic: Aceasta este greșeala care scurtează viața
Medicii spun că nu trebuie să ne facem griji, pentru că putem consuma un ou în fiecare zi, fără să se înregistreze o creştere a colesterolului… Citește mai mult »Momentul ideal al zilei când poţi mânca ouă fără să te îngraşi. Oul oferă protecţie cardiovasculară
Idei de gustări sănătoase de la nutriționist. Iată ce poți consuma fără teamă seara, chiar dacă țineți o dietă strictă. Chiar dacă țineți o dietă… Citește mai mult »Idei de gustări sănătoase. Le poți mânca fără teamă seara, chiar dacă țineți o dietă strictă
Cea mai ușoară dietă de slăbit din lume. Dietele pentru pierderea în greutate nu trebuie să fie doar o armă pentru obținerea unei siluete atractive… Citește mai mult »Află care este cea mai ușoară dietă de slăbit din lume. Oricine o poate ține
Toată lumea ştie că pâinea conține făină, fie albă, intermediară sau neagră, și că îngrășă. În cazul persoanelor cu diabet zaharat este important să își urmeze… Citește mai mult »Nutriţionist: „Aceasta este cea mai bună şi sigură pâine pentru un diabetic”
Trucuri de slăbit. Vrei să dai jos câteva kilograme? Cheia nu este să schimbi ceea ce mănânci, ci să schimbi modul în care o faci.… Citește mai mult »10 trucuri care te ajută să slăbești fără efort: Acordă-ţi timp în care să…
Pentru că mulți oameni ratează o parte esențială a procesului de preparare a ceaiului și cafelei, Dr. Mihaela Bilic a explicat care este procedura corectă.… Citește mai mult »Mihaela Bilic, metoda de preparare corectă a ceaiului și cafelei
Cum „tăiem“ foamea care ne chinuie seara. Cori Grămescu, un cunoscut antreprenor de fitness și nutriționist de la noi din țară, spune cum scapi de… Citește mai mult »Cum „tăiem“ foamea care ne chinuie seara. Uite cum scapi de acest obicei în patru pași simpli
La începutul după-amiezii sau seara târziu, chiar înainte de a merge la culcare, simțim cum ai mai mânca ceva, este acel moment în care putem… Citește mai mult »Poftele de după-amiază: Gustările pe care le mănâncă cei care țin dietă pentru a le „tăia” foamea
Căderea părului poate fi normală, deoarece oamenii pot pierde în jur de 50 până la 100 de fire de păr pe zi. Cu toate acestea,… Citește mai mult » Îți cade părul? Un nutriționist a divulgat ingredientele „minune” care opresc căderea părului!
Salata îngrașă, atrage atenția un nutriționist român. Majoritatea oamenilor care vor să scape de câteva kilograme în plus încearcă să renunțe la mâncărurile grele și… Citește mai mult »Nutriționist: ”Mulți oameni se îngrașă din cauză că mănâncă salate”
Tensiunea arterială (TA), care indică presiunea din interiorul vaselor de sânge, se măsoară la braţ şi se determină două valori: una maximă (sistolică) şi cealaltă… Citește mai mult »TOPUL celor mai bune alimente cu efect diuretic pentru pacienţii hipertensivi
Învata de la nutriționist cum sa prepari o salată de vinete dietetică Salata de vinete este aliment-campion în diete, un preparat ideal pentru micul dejun… Citește mai mult »Învata de la nutriționist cum sa prepari o salată de vinete dietetică
Brânza, dăunătoare pentru oamenii cu aceste boli. Experții au dezvăluit ce se va întâmpla cu inima lor Brânza este consumată de mulți oameni, dar este… Citește mai mult »Brânza, dăunătoare pentru oamenii cu aceste boli. Experții au dezvăluit ce se va întâmpla cu inima lor
În plin sezon, tot mai multe persoane caută să consume legume sănătoase, fără pesticide, iar alegerea lor în dietă este recomandată la unison de nutriţionişti.… Citește mai mult »Mihaela Bilic explică cum trebuie consumate, de fapt, legumele. Secretul din meniul care nu îngraşă
Spune adio pastilelor de slăbit și înfometării! Când se dorește o slăbire rapidă, oamenii apelează la pastile sau se înfometează, neștiind că unele legume, fructe și… Citește mai mult »Spune adio pastilelor de slăbit și înfometării! Poți slăbi folosind legume, fructe și plante, sfat de la nutriționist
Totul despre apariția obiceiurilor periculoase. Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist cu experiență, oferă sfaturi utile pentru persoanele care mănâncă în exces. Ce trebuie să știe… Citește mai mult »Totul despre apariția obiceiurilor periculoase. Un medic nutriționist spune cum se ”TRATEAZĂ”
Recomandă nutriționiștii consumul de cacao? Este pudra de cacao benefică pentru sănătate și siluetă? Ne recomandă nutriționiștii să folosim cacao la micul dejun, să consumăm… Citește mai mult »Recomandă nutriționiștii consumul de cacao? Ce spune renumitul Gianluca Mech