Cum să slăbești ieftin și sănătos? Se crede, total eronat potrivit specialiștilor, că mâncatul sănătos și slăbitul sănătos sunt scumpe. O credință puternică din zona… Citește mai mult »Cum să slăbești ieftin și sănătos? Lista produselor care te costă mai puțin de 100 de lei
Dieta cu efect ”Ozempic”: Se slăbește 13 kilograme până de Crăciun, promite Kim Pearson, nutriționistul vedetelor. Celebrități precum Sharon Osbourne sau Oprah Winfrey recunosc folosirea… Citește mai mult »Dieta cu efect ”OZEMPIC”, dezmințită de nutriționistul vedetelor: Se slăbește 13 kilograme
18 octombrie, Ziua Mondială a Menopauzei. Menopauza este o etapă normală, dar adesea dificilă, în viața unei femei, marcată de o serie de schimbări fizice… Citește mai mult »Ziua Mondiala a Menopauzei. Mergi la medic: Menopauza poate avea un impact imens asupra vieții femeilor
De ce zahărul ne face mai agresivi? Un renumit medic explică: Lucrurile se complică „Spune-mi ce mănânci ca să știu cum ești”, atenționează dr. Mihaela… Citește mai mult »De ce zahărul ne face mai agresivi? Un renumit medic explică: Lucrurile se complică
Un nutriționist atestat, membra a Asociatiei Americane de Nutritie (ANA), a explicat rolul microbiomului nostru și al sănătății intestinale în atingerea unei greutăți sănătoase. Care… Citește mai mult »Nutriționist: Un microbiom echilibrat este cheia slăbirii
Medicul nutriționist Marina Sorokina a explicat de ce acest tip de pește, care este atât gustos prelungește viața și normalizează funcția inimii, stabilizând pulsul cardiac.… Citește mai mult »Medic: Acest tip de pește normalizează pulsul și prelungește viața
Nutriționist, despre alimentele anti-foame. Alegerile alimentare sunt cheia anti-foame. Pe lângă faptul că ne mențin starea de sațietate, ele ne putem îmbunătăți stilul de viață… Citește mai mult »Nutriționist, despre alimentele anti-foame: Prin alegeri inteligente, putem păcăli instinctele
Nutriționistul Mihaela Bilic ne destăinuie secretele unei vieți sănătoase. O alimentație echilibrată se axează pe regula „puțin din toate”, precizează aceasta. „ADEVĂRAT sau FALS/mituri alimentare:… Citește mai mult »Medicul Mihaela Bilic: “Se slăbește cu foame, nu cu nutriționist!”
Cartofi plus friptură plus pâine – mulți oameni preferă această combinaţie culinară pe cât de gustoasă, pe atât de nesănătoasă, după cum avertizează medicii nutriţionişti.… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism dacă mănânci cartofii cu pâine
Doctor, sfat pentru pierdere în greutate. Un factor important în pierderea în greutate este cina potrivită. Tocmai includerea alimentelor și băuturilor potrivite este factorul de… Citește mai mult »Doctor: Mănâncă asta seara pentru a slăbi mai repede
Un nutriționist a numit cea mai utilă băutură. Echilibrul hidric este un proces dinamic la omul sănătos și reprezintă egalitatea între aporturile și pierderile de… Citește mai mult »Un nutriționist a numit cea mai utilă băutură: Va reface echilibrul hidric
Plan alimentar pentru șapte zile, creat de un dietetician, fără zahăr și bogat în antioxidanți. Slăbiți garantat Dacă încercați să pierdeți în greutate, cercetările sugerează… Citește mai mult »Plan alimentar pentru șapte zile, creat de un dietetician, fără zahăr și bogat în antioxidanți. Slăbiți garantat
Prevenirea osteoporozei implică o dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor. Nutriționistul Şerban Damian a vorbit, în cadrul emisiunii Numai de bine, despre… Citește mai mult »Alimentele care previn osteoporoza. Medic: „Nu ar trebui să lipsească din dieta unei persoane care înaintează în vârstă”
7 grăsimi sănătoase pentru organism. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, grăsimile sănătoase pot ajuta la gestionarea greutății… Citește mai mult »7 grăsimi sănătoase. Te pot ajuta să slăbești și să reduci colesterolul
Un nutriționist celebru demontează mitul mâncatului seara după ora 6:00. La finalul zilei, organismul are nevoie să se relaxeze alături de o masă sățioasă și… Citește mai mult »Mitul mâncatului după 6 seara, demontat. Nutriționist celebru: Nu renunțați la masa de seară!
Nutriționist, despre efectul nucilor asupra inimii și a oaselor. Medicul nutriționist Charlotte Martin recomanda consumul zilnic de nuci . Doctorul sfătuiește să se consume zilnic… Citește mai mult »Nutriționist, despre efectul nucilor asupra inimii și a oaselor: Sunt o alternativă ideală
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic susține că licoarea băută zilnic de milioane de români este „cel mai puternic tonic și energizant natural”. Este vorba despre cafea,… Citește mai mult »Nutriţionist: Cafeaua este cel mai bun energizant natural! Câte ceşti pot fi consumate zilnic?
Când este cel mai bun moment pentru a mânca dulciuri? E o întrebare la care mulți iubitori dulci vor să afle răspunsul. Chiar dacă mulți… Citește mai mult »Care este cel mai bun moment din zi pentru a consuma zahăr, potrivit unui nutriționist
Medicii nutriţionişti recomandă suplimentarea dietei zilnice cu o anumită vitamină, acordând atenție modului în care aceasta funcționează la persoanele care suferă de diabet. Aceasta echilibrează… Citește mai mult »Cea mai importantă VITAMINĂ pentru persoanele cu diabet
Multe dintre alimentele consumate în postul Paştelui se pot transforma într-un real pericol pentru sănătate din cauza conţinutului mare de sare, zaharuri şi aditivi. În… Citește mai mult »Alimentul PERICULOS, de evitat în post. Nutriţionist: E o nenorocire!
Semne rezistență la insulină. Rezistența la insulină este o condiție în care celulele organismului devin mai puțin sensibile la insulină, ceea ce duce la o… Citește mai mult »Nutriționiști: 5 semne furtive că aveți rezistență la insulină
Pâinea este un aliment de bază și nu trebui exclusă din alimentația zilnică. Este bogat în vitamine din grupa B, magneziu și fier – substanțe… Citește mai mult »Un nutriționist a explicat de ce și câtă pâine putem consuma zilnic
Antenție! Marius Văduva, onco-nutriționist: 100.000 de români au problema asta. Se rezolvă acasă! Nu de puține ori, Marius Văduva, nco-nutriționist, a spus că prevenția este… Citește mai mult »Antenție! Onco-nutriționist: 100.000 de români au problema asta. Se rezolvă acasă!
Un nutriționist demontează MITUL despre brânza vegetală: Crește riscul de obezitate și diabet de tip 2 Brânza vegetală este folosită ca alternativa laptelui si a… Citește mai mult »Un nutriționist demontează MITUL despre brânza vegetală: Crește riscul de obezitate și diabet de tip 2
Un nutriționist recomandă cinci substanțe botanice pentru a reduce în mod natural nivelul colesterolului „rău”. Colesterolul nu este deloc rău. De exemplu, substanța ceroasă ajută… Citește mai mult »Nutriționist: plantele care te ajută scazi rapid nivelul de colesterol
Deficiența de fier se referă la o afecțiune în care nivelul de fier din organism este scăzut. Aceasta poate fi cauzată de o dietă săracă… Citește mai mult »Un nutriționist a enumerat semnele lipsei de fier din organism
Care este alimentul care grăbește îmbătrânirea. Obiceiurile proaste pot accelera imbatranirea. Iată câteva exemple de obiceiuri proaste care pot avea un impact negativ asupra procesului… Citește mai mult »Care este alimentul care grăbește îmbătrânirea. Nutriționist: Este dușmanul tinereții
Micul dejun de iarnă ar trebui să fie hrănitor și să conțină toate elementele necesare organismului, deoarece la temperaturi minus o persoană cheltuiește mai multă… Citește mai mult »Medic: Acesta este cel mai bun mic dejun de iarnă pentru a încălzi corpul
În procesul de slăbire, nu numai alimentele sunt importante, ci și cantitatea de apă pe care o consumăm. Astfel, hidratarea adecvată poate fi un aliat… Citește mai mult »Secretul unei diete reuşite. Medic: Câtă apă ar trebui să bei pentru a pierde în greutate
Mâncarea excesivă în timpul sărbătorilor este aproape inevitabilă – masa este plină cu diverse feluri de mâncare delicioase. Dar există o băutură care poate ajuta… Citește mai mult »Nu mai mâncați în exces de sărbători: beți un pahar din acesta înainte de a vă așeza la masă