Postul alimentar / dieta de post are beneficii incredibile, despre efectele sale vorbind doctorii de suflete. Sunt și dezavantaje. Iată explicațiile științifice „Postul este o stare… Citește mai mult »Postul alimentar explicat de medic: DA sau NU?
Mihaela Bilic: Înghețată sau sorbet? Iată diferențele dintre cele două. Ce alegem dacă vrem mai puține calorii și vrem doar să ne bucurăm de un… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Înghețată sau sorbet? Iată diferențele
Lista alimentelor care ne scurtează viața. Fără să conștientizăm alegem să achiziționăm produse care au efecte nefaste asupra corpului și a sănătății noastre. Medicul specialist… Citește mai mult »Medic: lista alimentelor care ne scurtează viața. „Acesta este primul indiciu”
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a vorbit despre poftele și ispitele alimentare, explicând cum poate fi rezolvată această problemă. „Toată lumea este interesată în prezent de… Citește mai mult »Pofte și ispite alimentare. Mihaela Bilic, nutriționist: Rezolvarea problemei nu se face cu o listă de alimente permise și interzise
Un dietetician explică cât de sănătoase sunt sandvișurile cu unt de arahide și gem. Pentru mulți, acest sandviș clasic evocă imagini nostalgice. Știm că această gustare este… Citește mai mult »Cât de sănătoase sunt sandvișurile cu unt de arahide și gem
Strategie pentru un corp de invidiat. Te-ai hotărât să declari război kilogramelor în plus? Dar nu oricum! Îți dorești un tonus corporal excelent și o… Citește mai mult »Strategie pentru un corp de invidiat. Slăbești sănătos în 7 zile fără înfometare
Asocieri alimentare greșite. În cadrul unuia dintre interviurile LiveDoc, dr. Florin Bălănică, specialist în Medicină Personalizată, Nutriție și Nutrigenomică, a explicat ce înseamnă o alimentație… Citește mai mult »Medic: ”În nutriție sunt doar 3 contraindicații generale. Nu mâncați niciodată, la aceeași masă, aceste alimente!”
Stomacul este organul digestiv. Hrana, care, în prealabil, este deja triturată la nivelul gurii cu ajutorul dinților, în interiorul compartimentului gastric va fi amestecată cu… Citește mai mult »Ce înseamnă 500 cal? Medic nutriționist: Dacă țineți la sănătate…
Cine s-ar fi gândit că poți scăpa mult mai ușor de grăsimea inestetică? Metoda revoluționară vine în ajutorul celor care vor să scape de kilogramele… Citește mai mult »Cum slăbești pe viață, fără numărat de calorii. Un nutriționist a dezvăluit metoda
Când vine vorba de nutriție, nutriționiștii oferă cele mai bune sfaturi. De această dată, experții au vorbit despre linte. Este foarte hrănitoare, include o cantitate… Citește mai mult »Ar trebui să nu mai mânânci linte dacă ți se se întâmplă acest lucru
În sfârșit ai renunțat să îți folosești tot timpul liber, mult sau puțin, stând în vârful canapelei și butonând telecomanda! Ți-ai făcut abonament la sală,… Citește mai mult »Scapă de senzația de foame după orele de antrenament de la sală. Sfatul lui Antonio Enache, wellness coach
Pentru a potoli foame, organismul are nevoie de alimentele cu putere sațiogenă crescută. Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că oul fiert, produsul cu cea mai… Citește mai mult »Totul despre alimentele care oferă sațietate maximă. Bilic: „Pe primul loc avem oul fiert”
Nu mai știi ce să mănânci la prânz? Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu trei idei simple și extrem de delicioase. Piept… Citește mai mult »Idei simple pentru un prânz dietetic. Nutriționist: „Ceva absolut delicios”
Sensul expresiei a-ți pune pofta în cui este a renunța la un lucru dorit, a se lăsa păgubaș. Atenție la ce alimente consumi! Nu te… Citește mai mult »Cum să îți pui pofta în cui. Un nutriționist cunoscut atrage atenția: „Să restricționăm toate alimentele. E important”
Nutriția în vremea pandemiei. Mihaela Bilic, despre greșeala pe care o fac românii când mănâncă. Mihaela Bilic atrage atenția asupra unor obiceiuri nocive în ceea… Citește mai mult »Nutriția în vremea pandemiei. Mihaela Bilic, despre greșeala pe care o fac românii când mănâncă
Mihaela Bilic, adevărul despre uleiul de palmier. „Catastrofă ecologică, dublată și de una nutrițională”. Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic a oferit o serie de detalii alarmante… Citește mai mult »Mihaela Bilic, adevărul despre uleiul de palmier. „Catastrofă ecologică, dublată și de una nutrițională”
„În calitate de dietetician, le spun întotdeauna oamenilor să se gândească la creier ca fiind mintea din spatele tuturor – a gândurilor noastre, a memoriei,… Citește mai mult »Un nutriționist de la Harvard divulgă cele 5 alimente pe care le consumă în fiecare zi pentru a-și îmbunătă memoria și concentrarea
Mihaela Bilic, rețetă cu „Ingrediente care ne fac viața mai frumoasă”, cartea cu zero calorii. „Cititul nu îngrașă”. A apărut pe piața de carte românească… Citește mai mult »Mihaela Bilic, rețetă cu „Ingrediente care ne fac viața mai frumoasă”, cartea cu zero calorii. „Cititul nu îngrașă”
Mihaela Bilic, noul „Doctor de bine” de la ProTV! „Promit să vă “hrănesc” cu informații, noutăți și știri pozitive despre sănătate”. Din această toamnă, cunoscutul… Citește mai mult »Mihaela Bilic, noul „Doctor de bine” la ProTV! „Promit să vă “hrănesc” cu informații, noutăți și știri pozitive despre sănătate”
Ți s-a întâmplat să te simți fără chef de muncă sau efectiv epuizat? Simți nevoia să te mobilizezi dar nu știi cum? Ei bine, află… Citește mai mult »Randement intelectual mai optim? Acestea sunt alimentele de care are nevoie creierul pentru o mai bună funcționare.
De multe ori avem tendința să credem că mâncarea cumpărată din oraș este nesănătoasă, iar cea făcută în casă este sănătoasă. Se pare că nu… Citește mai mult »Este mâncarea gătită o alegere sănătoasă? Iată ce spun medicii nutriționiști!
Atunci când vine vorba de menținerea siluetei și de un stil de viață sănătos, majoritatea dintre noi optăm pentru diferite diete, care de cele mai… Citește mai mult »Cum trebuie să mâncăm pentru a menține silueta? Specialist nutrițional: „Dacă vă e poftă de ceva dulce, acum este momentul să îl consumați”
Diana Artene este nutriționist și dietetician acreditat în baza studiilor de licență în Nutriție și Dietetică (Universitatea de Medicină și Farmacie din Tîrgu Mureș), respectiv Master… Citește mai mult »Dr. Diana Artene: diferențele dintre nutriția pentru prevenția cancerului și nutriția pe parcursul tratamentului oncologic
Nutriționista Mihaela Bilic a vorbit despre Postul Paștelui – „un frumos subiect”. Despre Postul Paștelui se spune că se referă la postul de 40 de… Citește mai mult »Mihaela Bilic despre Postul Paștelui: „înainte de a apărea medicii nutriționiști, a fost religia”. În ce constă adevăratul Post?
Medic nutriționist: decalogul unei siluete de invidiat. În această criză medicală mondială, toate obiceiurile noastre au fost date peste cap. A trebuit să învățăm din… Citește mai mult »Decalogul unei siluete de invidiat. Medic nutriționist. 3 mese principale fără alte „ciuguleli” suplimentare
Cum se manifestă refluxul gastroesofagian şi cum îl ții sub control! Refluxul gastroesofagian apare când se slăbeşte valva musculară de la baza esofagului care, în… Citește mai mult »Cum se manifestă refluxul gastroesofagian şi cum îl ții sub control
În cadrul unuia dintre interviurile LiveDoc, dr. Florin Bălănică, specialist în Medicină Personalizată, Nutriție și Nutrigenomică, a explicat ce înseamnă o alimentație echilibrată. Medicul a… Citește mai mult »Dr. Florin Bălănică: ”În nutriție există doar trei contraindicații generale. Nu combinați niciodată aceste alimente!”
Ce se întâmplă dacă mănânci semințele de pepene. Pepenele roșu este alimentul dulce, gustos, răcoritor și sățios pe care oamenii îl consumă vara. Fructul aduce… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci semințele de pepene. Iată ce conțin
Depresie, anxietate, stare de spirit proastă, frici, panică, toate îți sunt cunoscute? Acestea sunt sentimente care tocmai apar în contextul COVID-19. Pentru sănătatea noastră psihică,… Citește mai mult »Top 5 alimente care te scapă de depresie. Consumate regulat, ajută la menținerea unei stări de spirit pozitive
Alergiile afecteaza din ce in ce mai mult copii si sunt confundate cu intolerantele alimentare. Cum le recunoastem si cum se pot ameliora. Copiii sunt… Citește mai mult »Stiai ca tensiunile in familie pot declansa alergiile copiilor? De ce se înmulțesc cazurile și cum le putem preveni, explicatiile unui cunoscut nutriționist