Consumul anumitor alimente are un efect negativ asupra sănătăţii vaselor de sânge cerebrale și crește probabilitatea unui accident vascular cerebral dacă acestea sunt prezente în… Citește mai mult »Alimente nesănătoase pe care le consumăm zilnic. Risc major de accident vascular cerebral
Dr. Bilic despre o dietă recomandată des. Recomandată din ce în ce mai des, dieta fără gluten poate fi o decizie de moment pentru unii,… Citește mai mult »Dr. Bilic despre o dietă recomandată des: Avem impresia că oferă beneficii pentru sănătate. E invers
O viață mai lungă și mai sănătoasă este strâns legată de o dietă atentă și echilibrată, iar o dată cu înaintarea în vârstă devine din… Citește mai mult »TOP 5 alimente anti-îmbătrânire. Include-le neapărat în dietă!
Cum să-ţi atingi obiectivele în alimentație. Dr. Bilic atenționează: limitarea consumului de zahăr! Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, atrage atenția asupra unui subiect extrem de… Citește mai mult »Cum să-ţi atingi obiectivele în alimentație. Dr. Bilic atenționează: limitarea consumului de zahăr
Dr. Laura Ene, specialist în Diabet și Boli de Nutriție, spulberă unul dintre cele mai mari mituri despre cel mai îndrăgit aliment al românilor. „Nu… Citește mai mult »Un nutriționist român spulberă toate miturile: „Pâinea nu îngraşă”
Mihaela Bilic, anunțul momentului. Celebrul medic nutriționist a devenit o voce importantă în ceea ce privește sfaturile și recomandările nutriționale, atât de binevenite pentru mulți… Citește mai mult »Mihaela Bilic, anunțul momentului: „Până la sfârșitul lunii…”// De ce a cerut celebrul nutriționist ajutorul pe rețelele sociale
Ovidiu Bojor, sfaturi de aur. După decesul recent al academicianului Ovidiu Bojor, sfaturile sale devin mai valoroase ca nicicând. Deținător al titlului de Senior Honoris… Citește mai mult »Ovidiu Bojor: Să mâncăm asta des, deoarece previne infarctul, stimulează rinichii și ficatul
Alimente pe care NU trebuie să le mănânci după ora 19.00. Riscurile sunt mari Alimentația joacă un rol esențial în starea noastră de sănătate. Cei… Citește mai mult »Alimente pe care NU trebuie să le mănânci după ora 19.00. Riscurile sunt mari
Vrei să NU te mai îngrași? Aceste alimente te vor ajuta să ai un 2023 sănătos Începutul noului an a fost întotdeauna ocazia perfectă pentru… Citește mai mult »Vrei să NU te mai îngrași? Aceste alimente te vor ajuta să ai un 2023 sănătos
Cât de sănătos este untul? În ultimii ani, oamenii de știință au publicat o multitudine de studii privind dieta și nutriția. Ei aufăcut descoperiri nutriționale surprinzătoare… Citește mai mult »Cât de sănătos este untul? Descoperiri nutriționale surprinzătoare
Carmen Brumă, poreclită și Jennifer Lopez de România, arată incredibil la vârsta de 45 de ani, aceasta acordând o atenție sporită alimentației. Deși recent, Mircea… Citește mai mult »Carmen Brumă dezvăluie cum să ne alimentăm corect în Postul Crăciunului. Este OBLIGATORIU să excludeți aceste alimente
Spune „nu” dietelor! „Nutriția blândă înseamnă să-i oferiți corpului nutrienții de care are nevoie fără a vă restricționa sau microgestiona aportul alimentar și, în același… Citește mai mult »Spune „nu” dietelor! Nutriția ”BLÂNDĂ”, finalul alimentației intuitive
Stilul de viață agitat, mereu contra-timp, ne îndeamnă de multe ori să apelăm la achiziționarea de mâncare gata gătită. Însă de cele mai multe ori,… Citește mai mult »Nutriționistul Mihaela Bilic: Cum facem alegeri sănătoase la fast-food, la cantină sau la supermarket?
Momentul încarcerării i-a hotărât moartea! De ce a murit, de fapt, Gheorghe Mencinicopschi? A suferit de o boală mortală precum cancerul Vestea că profesorul Mencinicopschi… Citește mai mult »Momentul încarcerării i-a hotărât moartea! De ce a murit, de fapt, Gheorghe Mencinicopschi?
Dietele vegane par foarte eficiente pentru a ajuta oamenii să reducă în mod natural cantitatea de calorii pe care o consumă, iar unele alimente au… Citește mai mult »Dr. Bilic atenționează: Riscul de obezitate și diabet de tip 2
Alimente care ne schimbă starea de spirit. Dr. Hâncu: Să evitam zahărul! Ce alimente să consumăm pentru o stare de spirit mai bună? În ediția… Citește mai mult »Alimente care ne schimbă starea de spirit. Dr. Hâncu: Să evitam zahărul
Dr. Bilic: „Programul alimentar de 3 mese pe zi cu 2 gustări este dedicat copiilor, nu adulților”! Când vine vorba despre programul alimentar, suntem tentați… Citește mai mult »Dr. Bilic atenționează: Nu avem nevoie de trei mese plus două gustări
6 Adevăruri pe care le știi (dar nu îți plac)! Valentin Vasile, specialist în nutriție sportivă și antrenament, a divulgat 6 adevăruri pe care le… Citește mai mult »6 Adevăruri pe care le știi, dar nu îți plac
Dieta cu scorțișoară: Topim 3 kilograme într-o săptămână cu ajutorul unei diete simple, ușor de ținut. Scorțișoara mai are multe alte proprietăți, iată-le: Folosit de mii… Citește mai mult »Dieta cu scorțișoară: Topim 3 kilograme într-o săptămână
Mihaela Bilic, nutriționist, a explicat pe pagina sa de socializare care din ce motiv viața nu este dreaptă nici când vine vorba și de nutriție.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Când duceți mâna cu mâncare la gură, întrebați-vă mereu ASTA
Expert: „Dacă nu există auto disciplină, nu poți controla ce se întâmplă în viața ta”. A asistat mii de persoane în efortul lor de a… Citește mai mult »Expert: Dacă nu există auto disciplină, nu poți controla ce se întâmplă în viața ta
Surse de carbohidraţi buni.Există alimente, numite de medici „Combustibilul” preferat al organismului, fără de care creierul uman nu ar poate supravieţui. Despre aceste alimente a… Citește mai mult »Surse de carbohidraţi buni. Dr. Pleşea: Creierul nu poate supravieţui
MEDIC: Ce aliment taie pofta de mâncare. Este ieftin și bun, se găsește peste tot și ne ajută inclusiv la detoxifierea organismului. Iată câte beneficii… Citește mai mult »MEDIC: Ce aliment taie pofta de mâncare. Este ieftin și bun
„Sindromul încetinirii metabolismului constă într-o serie de modificări hormonale, metabolice şi comportamentale, care sunt răspunsul organismului la privarea calorică drastică pe o perioadă îndelungată de… Citește mai mult »Ai un metabolism leneș? Pune aceste semințe în salată
Anumite mâncăruri pe care le consumi vara pot contribui la acumularea de grăsimi în corp. De cele mai multe ori, nutriționiștii ne atrag atenția asupra… Citește mai mult »Îți poți sabota singur dieta. Cum să te ferești
Nutriționiști: Variante de mic dejun cu puține calorii. Iată ce putem alege pentru micul dejun dacă vrem să urmăm o dietă hipocalorică. Sunt multe variante:… Citește mai mult »Nutriționiști: Variante de mic dejun cu puține calorii
Calorii pe zi calculator. Nu toți avem „dreptul” la aceleași porții de mâncare, țin să ne atenționeze medicii. „Necesarul caloric se stabilește în funcție de… Citește mai mult »Nutriționist: Așa îți calculezi porția corectă de mâncare și știi câte dulciuri poți mânca într-o zi, fără să te îngrași
Mihaela Bilic explică de ce bărbații nu se îngrașă, ce fel de metabolism au și de ce își permit mai multe calorii decât femeile. Medicul… Citește mai mult »Mihaela Bilic explică de ce nu se îngrașă bărbații
Cori Grămescu a dezvăluit cum se automotivează pentru a face sport chiar și când nu are chef. Cu toții trecem prin astfel de momente, iată… Citește mai mult »Cori Grămescu: Cum ne menținem motivația pentru sport
Alimentul ideal în cura de slăbire: micii! Un inginer cu specializare în nutriție, Valentin Bunea, care a pus și bazele unui program de nutriție susține… Citește mai mult »Alimentul ideal în cura de slăbire: micii! Cum trebuie să îi consumi pentru a nu te îngrășa?