Nucile, o colecție de minerale și vitamine, au fost considerate încă din antichitate alimentele creierului din pricina formei pe care o au, iar cercetările moderne… Citește mai mult »De ce e recomandată o cură cu nuci în fiecare toamnă?
Fructele, legumele sau carnea păstrate în stare poaspătă sunt mai puţin sănătoase decât cele congelate. Un studiu al cercetătorilor americani recent publicat în revista de… Citește mai mult »Ce alimente sunt mai sănătoase dacă sunt păstrate congelate?
Berea, bogată în vitamine şi minerale, este benefică pentru sănătate, iar cercetătorii au constatat, printre altele, că previne maladia Alzheimer, reglează echilibrul hormonal şi este… Citește mai mult »Cinci beneficii dovedite ale berii
Nu doar placa încinsă și extensiile subțiază firul de păr și ci și multe alte obiceiuri pe care le facem fără să ne gândim de… Citește mai mult »Obiceiuri nebănuite care îți distrug părul
Aportul optim de nutrienți și vitamine se obține printr-un calcul matematic simplu, gustos și sănătos: adunând de-a lungul unei zile cinci porții de legume și… Citește mai mult »Explicația fascinantă pentru cele cinci porții de fructe și legume recomandate zilnic
Dacă ştiţi să gătiţi mâncarea la temperaturile potrivite, veţi absorbi la maximum nutrienţi importanţi din alimente. Ca să vă întăriţi inima, oasele, imunitatea şi să… Citește mai mult »Învăţaţi să combinaţi alimentele şi să gătiţi la temperatura potrivită ca să nu distrugeţi nutrienţi importanţi din mâncare
Organismul are nevoie constantă de nutrienţi, adică de vitamine, proteine, carbohidraţi. Toate aceste elemente se găsesc în alimente proaspete, puţin procesate termic, nu în dulciuri… Citește mai mult »Ce să mânacaţi pentru a asigura necesarul de nutrienţi de care are nevoie organismul şi pentru a nu avea carenţe grave
Potrivit medicului Alan Bauman, 20% dintre bărbaţi încep să-şi piardă podoaba capilară începând cu vârsta de 20 de ani. Deşi genetica joacă un rol important,… Citește mai mult »Alimente care previn căderea părului. Ce mănânci ca să obţii cei şapte nutrienţi anti-chelie
Potrivit rapoartelor realizate de către Departamentul de Agricultură al Statelor Unite ale Americii, berea, una dintre cele mai populare și consumate băuturi din lume, conține… Citește mai mult »Berea – sursă de vitamine și nutrienți esențiali pentru organismul uman