Le-ai văzut pe rafturile magazinelor sau poate le ai deja în bucătărie, dar știai că anumite alimente obișnuite sunt adevărate comori pentru organism? Magneziu este… Citește mai mult »Top 10 alimente neașteptate bogate în magneziu
Un tip de carne, folosită frecvent la burgeri, chiftele, cârnați, etc., reprezintă mai mult de 60% din toată carnea tocată vândută în SUA, și nu… Citește mai mult »Adevărul despre acest tip de carne. Medic: Etichetele cu informații nutriționale sunt…
Nutrienți asociați cu o îmbătrânire mai rapidă. Potrivit National Institute on Aging, alimentația sănătoasă este o „piatră de temelie” a îmbătrânirii sănătoase. Cu toate acestea,… Citește mai mult »Șase nutrienți asociați cu o îmbătrânire mai rapidă și alimentele pe care să le eviți
Nutrienți anti-îmbătrânire. Un studiu care a implicat aproape 4.000 de femei a descoperit trei substanțe chimice în alimentele comune care pot încetini efectele timpului. Noile… Citește mai mult »Studiu revoluționar. Consumul acestor 3 nutrienți ar putea încetini îmbătrânire. Ce alimente trebuie să consumi
Libidoul masculin este o problem[ delicată pentru mulţi bărbaţi, iar viaţa de cuplu depinde şi de acest aspect important. Stresul din viaţa de zi cu… Citește mai mult »Fructul miraculos care rezolvă o problemă delicată la bărbaţi
Dacă ai peste 50 de ani, aceste alimente sunt esențiale. Nutrientii esentiali nu pot fi sintetizati de organismul nostru, așadar va trebui să îi consumam… Citește mai mult »Dacă ai peste 50 de ani, aceste alimente sunt esențiale. Au puternice efecte anti-inflamatorii
O legumă minune care este consumată mai ales de persoanele care adoptă dieta mediteraneană ajută la detoxifierea organismului de substanțe nocive. De asemenea, contribuie la… Citește mai mult »Leguma-minune plină de nutrienţi, considerată un antibiotic natural. Ajută la detoxifierea organismului
Dieta care face furori pe rețelele sociale. Este vorba despre dieta Atlantică, noua metodă de slăbit care se răspândește rapid pe rețelele sociale. Este total… Citește mai mult »Dieta care face furori pe rețelele sociale. În ce constă și de ce a redus mortalitatea în Spania
Peștele este o sursă slabă și sănătoasă de proteine, iar tipurile de pește gras, cum ar fi somonul, tonul, sardinele și macroul, furnizează acele grăsimi… Citește mai mult »Peștele considerat un adevărat miracol pentru sănătate de către medici. Este bogat în vitamina D și nutrienți
Fructul care reduce riscul bolilor de inima și diabetului de tip 2. Merele oferă beneficii semnificative pentru sănătate datorită conținutului lor bogat de antioxidanți, precum… Citește mai mult »Fructul care reduce riscul bolilor de inima și diabetului de tip 2
În domeniul sănătății și al bunăstării, potențialul anumitor nutrienți de a lupta împotriva celulelor canceroase a stârnit un interes considerabil. Deși acești nutrienți nu pot… Citește mai mult »9 nutrienți puternici care luptă împotriva celulelor canceroase
Nutrienții dietetici care curăță vasele de sânge. În timp ce medicamentele cu statine sunt bune în controlul plăcilor din vasele de sânge, ele nu le… Citește mai mult »Dietă pentru artere înfundate. Nutrienții dietetici obișnuiți care desfundă și curăță vasele de sânge
În lumea vitaminelor, există câteva vedete de necontestat, cum ar fi vitamina C sau vitamina D, care au fost aclamate pe scară largă pentru beneficiile… Citește mai mult »Această vitamină subestimată te-ar putea proteja împotriva cancerului. E un fel de eroină în lumea nutrienților
Se combină magneziu cu vitamina D? Două combinații de suplimente pe care să le eviți dacă nu aveți acceptul medicului. Luarea suplimentelor de magneziu și… Citește mai mult »Se combină magneziu cu vitamina D? Un profesor de medicină de la Harvard explică
Fructul care înlocuiește carnea! Oricare ar fi motivul, ați luat decizia de a nu mai mânca carne. Ar putea fi și pește sau produse lactate. Ce… Citește mai mult »Fructul care înlocuiește cu succes carnea! Sursă excelentă de nutrienți
Nutrienți. Potențialul anumitor nutrienți de a lupta împotriva celulelor canceroase este de mare interes în domeniul sănătății și bunăstării oamenilor diagnosticați cu această boală. Deși… Citește mai mult »Nutrienți puternici care LUPTĂ împotriva celulelor canceroase
Căderea părului poate fi normală, deoarece oamenii pot pierde în jur de 50 până la 100 de fire de păr pe zi. Cu toate acestea,… Citește mai mult » Îți cade părul? Un nutriționist a divulgat ingredientele „minune” care opresc căderea părului!
Omega-3 este un nutrient „esențial” care s-a demonstrat că reduce riscul de boli de inimă și de accident vascular cerebral, potrivit unui expert. Dieta joacă… Citește mai mult »Trei semne de pe piele care pot indica deficiența unui nutrient esențial
Consumul în paralel de alimente bogate în omega-3 și vitaminele B ar putea ajuta la reducerea riscului de a suferi de această afecțiune care îți… Citește mai mult »Cinci alimente bogate în nutrienți care ar putea reduce riscul de demență cu 20%
Te numeri printre cei care mănâncă spaghete tot timpul și nu se poate abține niciodată? Așadar, cercetătorii vin cu vești bune. Cercetătorii de la National… Citește mai mult »Mănânci des spaghete? Acesta este efectul asupra sănătății tale
În fiecare an, 48 de milioane de oameni se îmbolnăvesc din cauza toxiinfecțiilor alimentare, fie într-un restaurant, fie în propria casă, estimează Centrul pentru Controlul… Citește mai mult »Cât timp se poate ține la congelator carnea de porc, de pui, de vită sau peștele. Dar la frigider?
Lector dr. Lygia Alexandrescu a explicat cum se combină corect nutrienții. Potrivit medicului, unii nutrienți consumați împreună îşi îmbunătățesc absorbția. Altiă îşi pot inhiba absorbția… Citește mai mult »„Mistere” legate de alimente. Dr. Lygia Alexandrescu: „Aceste alimente nu se combină”
Cele mai bogate legume în nutrienți | Iată câteva motive să le consumi săptămânal. Sunt și bune la gust, se pot găti ușor, dau savoare… Citește mai mult »Cele mai bogate legume în nutrienți | Iată câteva motive să le consumi săptămânal
Care sunt cele mai sănătoase fructe pentru diferite vitamine și nutrienți? Sunt, într-adevăr, fructele interzise pentru DIABETICI? Încă din copilărie, suntem învățați de importanța consumului… Citește mai mult »Care sunt cele mai sănătoase fructe? Sunt, într-adevăr, fructele interzise pentru DIABETICI?
Bamele țin bolile la distanță: Cât de importante sunt pentru organismul uman. Au atât de multe proprietăți, încât ar trebui să le acordăm o importanță… Citește mai mult »Bamele țin bolile la distanță: Cât de importante sunt
Când vine vorba de slăbit, cei care doresc să slăbească fac asocieri greșite, iar rezultatele nu mai apar. Pentru a elucida acest mister, Cori Grămescu,… Citește mai mult »Nutriționist: Renunţaţi cât mai repede la aceste abordări! Nu slăbiţi
Foarte sănătoase, despre mere se spune că țin medicul departe: „Un măr pe zi ține medicul departe”, nu-i așa? Indiferent că sunt roșii, verzi, galbene,… Citește mai mult »Un măr pe zi ține medicul departe. De ce să bem suc de mere
În timp ce ronțăiți castraveți în salată, există numeroase beneficii pentru sănătate asociate cu consumul de castraveți pe care poate nici nu le realizați. Cu… Citește mai mult »Efectele secundare SECRETE ale consumului de castraveți
De ce nu slăbești. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău,… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi de vină
Senzația de sațietate este elementul care ne facem să ne simțim sătui după o masă. Aceasta este esențială mai ales în timpul dietelor, când trebuie… Citește mai mult »Cum obții senzația de sațietate consumând puține calorii? Mihaela Bilic: De câte calorii avem nevoie ca să ne simțim sătui