Accident vascular cerebral: renunțați la această activitate! Fiecare oră vă poate crește riscul drastic. Pandemia i-a forțat pe mulți oameni să intre într-un stil de… Citește mai mult »Accident vascular cerebral: renunțați la această activitate! Fiecare oră vă poate crește riscul drastic
Prevenție Alzheimer. Cercetătorii suțin că maladia Alzheimer ar putea fi prevenită dacă mergi pe jos, un anumit număr de pași, zilnic. Cercetarea arată totodată că… Citește mai mult »Mersul pe jos previne declinul cognitiv. Câți pași pe zi să faci ca să nu faci Alzheimer
Irina Loghin, sfat pentru FEMEI. Marea doamnă a muzicii românești a dezvăluit ce face în fiecare zi pentru a se menține în formă. „Totul vine… Citește mai mult »Sfatul Irinei Loghin: Să vă intre în cap, scumpe doamne. Acest obicei este sfânt pentru sănătate!
Profesorul Sergey Bubnovski, un cunoscut medic rus și autor a numeroase cărți, susține Kineziterapia. Un sistem de vindecare creat de el, care astăzi pune chiar… Citește mai mult »16 sfaturi de la dr. Bubnovski: Să ne tratăm cu mișcare, nu cu medicamente
Ajunsă la 83 de ani, Irina Loghin este într-o formă de zile mari și mărturisește că mișcarea și alimentația sunt cheia unui mod de viaţă… Citește mai mult »Irina Loghin: „Mișcarea este cea mai sfântă. Este de 100 de ori mai bună decât medicamentele”
Irina Loghin a dezvăluit care sunt alimentele la care a renunțat, despre care spune că sunt otravă pentru pentru organism. Iată ce face artista pentru… Citește mai mult »„CRIMĂ pentru ficat și stomac”. Alimentele la care a renunțat Irina Loghin: Sunt înfiorătoare, otravă
Irina Loghin a împlinit 83 de ani! Cum se menține în formă marea doamnă a cântecului popular: „Asta mă ajută foarte mult!” Pare greu de… Citește mai mult »Irina Loghin a împlinit 83 de ani! Cum se menține în formă marea doamnă a cântecului popular: „Asta mă ajută foarte mult!”
De ce e important să faci 10 minute de mișcare pe zi. Activitatea fizică, daca este practicata cu regularitate, de preferat zilnic, aduce o multitudine… Citește mai mult »De ce e important să faci 10 minute de mișcare zilnic. Beneficii extraordinare pentru sănătate
Cancerul este o boală temută, indiferent de tipul dezvoltat. Tratamentul și recuperarea pot fi complexe, iar riscurile sunt foarte mari. Din fericire, o simplă schimbare… Citește mai mult »Aproximativ 40% dintre cazurile de cancer pot fi prevenite cu o singură schimbare! Elementul care îți poate salva viața
Boala Parkinson este o patologie progresivă a sistemului nervos ale cărei simptome încep treptat și ajung să afecteze mișcarea, provocând tremor, rigiditate musculară, modificarea posturii,… Citește mai mult »Cât de importantă este mișcarea în boala Parkinson. Poate îmbunătăți semnificativ simptomele!
Impactul benefic pe care 10 minute de exerciții fizice îl pot avea asupra adulților de peste 40 de ani. „Ar putea salva vieți!” Potrivit unui… Citește mai mult »Impactul benefic pe care 10 minute de exerciții fizice îl pot avea asupra adulților de peste 40 de ani. „Ar putea salva vieți!”
Sedentarismul ucide! Vasi Rădulescu, medic și scriitor, spune că este important să facem mișcare în fiecare zi. Mersul pe jos este sănătate curată! Pe lângă… Citește mai mult »Sedentarismul ucide! Un medic celebru recomandă: Plimbați-vă cât de mult puteți. Mersul pe jos e sănătate curată!
Perioada de vacanță este, de obicei, o perioadă de exagerare. Cu mâncare aproape infinită la îndemână, poate fi dificil să nu depășim limita. Studiile au… Citește mai mult »Cum să te menții sănătos chiar din prima zi a Crăciunului?
Exercițiile fizice fac parte dintr-un stil de viață echilibrat și sănătos. Până și mișcările simple, precum mersul pe jos, reduc în mod considerabil riscul unor… Citește mai mult »Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a avea un stil de viață activ și echilibrat? Beneficiile mișcării regulate
Sport dimineața sau seara? Mișcarea înseamnă sănătate, iar un stil de viață sănătos este idealul fiecăruia dintre noi. Sportul face parte din rutina ta zilnica,… Citește mai mult »Trucuri de la sportivii de performanță, dezvăluite de fostul nutriționist al Echipei Olimpice de Baschet feminin. ”Fă mișcare dimineața devreme!”
Diabetul zaharat este cea mai des întâlnită boală a sistemului endocrin și se declanșează atunci când în organism cantitatea de insulină secretată nu este cea… Citește mai mult »Cum să ne ferim de diabet? Medic diabetolog: „Acesta este de fapt secretul”
Principala cauză de mortalitate, la nivel mondial, este reprezentată de bolile cardiovasculare. Acestea pot diminua considerabil calitatea vieții și, de asemenea, pun în pericol viața… Citește mai mult »Prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, secretul longevității. Iată ce trebuie să faci pentru a avea o inimă sănătoasă
Ana Aslan, reguli pentru o viață sănătoasă: „Nu trăiesc în trecut și nu regret nimic”. Ana Aslan a devenit cunoscută în întreaga lume datorită cremelor… Citește mai mult »Ana Aslan, reguli pentru o viață sănătoasă: „Nu trăiesc în trecut și nu regret nimic”
Un nivel mai mare de anticorpi te poate proteja mult mai bine de o posibilă infecție cu noul coronavirus. Cantitatea de anticorpi obținută în urma… Citește mai mult »Ce trebuie să faci pentru a dezvolta mai mulți anticorpi împotriva coronavirusului? Sfatul unui specialist
Sănătatea tranzitului intestinal depinde de o multitudine de factori. Este adevărat că alimentația este un factor principal, însă este necesar să știi că și stilul… Citește mai mult »Reglarea tranzitului intestinal. Ce obiceiuri te ajută să îi menții sănătatea?
Infarctul miocardic este o boală gravă care se manifestă atunci când se întrerupe alimentarea cu sânge, iar țesuturile nu mai primesc suficient oxigen. Prin urmare,… Citește mai mult »Prevenirea infarctului miocardic. Ce obiceiuri te ajută să reduci riscul afecțiunii?
Secretul tinereții pare să fie mișcarea. Nahida Abden, o femeie în vârstă de 88 de ani arată incredibil de bine pentru vârsta ei. E instructor… Citește mai mult »S-a apucat de sport la 50 de ani, iar la 88 arată incredibil
Multe persoane care vor să adopte un stil de viață sănătos, să piardă în greutate sau să își îmbunătățească condiția fizică fac o trecere bruscă… Citește mai mult »Cum să îți îmbunătățești starea generală de sănătate? Sfaturi utile oferite de un expert în nutriție și fitness
Cancerul este o afecțiune gravă ce îți poate pune viața în pericol. Multe forme de cancer pot fi vindecate, însă tratarea poate implica un proces… Citește mai mult »Oncolog: Obiceiul care scade cu 50% riscul de recidivă a cancerului. „Sunt într-adevăr niște rezultate absolut incredibile”
Un stil de viață sănătos și echilibrat se rezumă la alimentația corespunzătoare, mișcare și odihnă suficientă. Funcțiile organismului beneficiază de un astfel de stil, întrucât… Citește mai mult »Cum începi un stil de viață sănătos și ce afecțiuni grave poți evita?
Exercitiile fizice pot avea un impact major asupra sanatatii creierului si memoriei, ceea ce ajuta la prevenirea bolilor neurodegenerative asociate cu varsta inaintata. Se pare… Citește mai mult »Exercitii care te ajuta sa traiesti mai mult. Doua exemple care promoveaza longevitatea
Reduce tensiunea arterială și îți oferă garantat o zi tonică. Conform unui nou studiu care a avut ca scop descoperirea de noi soluții naturale care… Citește mai mult »Reduce tensiunea arterială! Ritual matinal descoperit de oamenii de știință
Beneficiile practicării unui sport pentru sănătate sunt nenumărate. Sportul contribuie atât la dezvoltarea fizică, dar rezultatele pozitive se văr și la nivel psihic și intelectual.… Citește mai mult »Nadia Sports Experience – sănătate prin sport
Motivația, odihna, alimentația echilbrată și mișcarea sunt ingredientele de care are nevoie orice persoană care vrea să aibă o stare bună de sănătate și o… Citește mai mult »Florin Cujbă, Fitness Expert: ”Mănâncă grăsimi ca să slăbești din grăsime”
Cercetătorii suțin că maladia Alzheimer ar putea fi prevenită dacă mergi pe jos, 8900 de pași, mai exact. Cercetarea arată totodată că reducerea factorilor de… Citește mai mult »Mersul pe jos menține creierul sănătos! Câți pași trebuie să faci pe zi ca să nu dezvolți boala Alzheimer