Consumul de nuci și alune reduce semnificativ riscul de deces din cauza cancerului și a bolilor de inimă, susțin cercetătorii. Un pumn de nuci sau… Citește mai mult »Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate
Antioxidanţii sunt substanţe, fie ele vitamine sau minerale, care ajută organismul să lupte împotriva produşilor nocivi rezultaţi în urma reacţiilor chimice din corp, numiţi radicali… Citește mai mult »Care sunt cele mai bune surse naturale de antioxidanți
Nu doar zahărul și sarea în exces pot fi dăunătoare. Există și substanțe sănătoase care ne pot fi dăunătoare. Acizi omega-3 Aceştia combat inflamaţia –… Citește mai mult »Ce efecte poate avea excesul de vitamina C sau omega 3
În lipsa anumitor vitamine, pielea ar fi uscată, părul fără strălucire, iar buzele ar crăpa. Tot carenţele de vitamine pot face ca rănile să se… Citește mai mult »Ce semnale îţi transmite organismul atunci când ai lipsă de vitamine
Organismul are nevoie constantă de nutrienţi, adică de vitamine, proteine, carbohidraţi. Toate aceste elemente se găsesc în alimente proaspete, puţin procesate termic, nu în dulciuri… Citește mai mult »Ce să mânacaţi pentru a asigura necesarul de nutrienţi de care are nevoie organismul şi pentru a nu avea carenţe grave
Potrivit medicului Alan Bauman, 20% dintre bărbaţi încep să-şi piardă podoaba capilară începând cu vârsta de 20 de ani. Deşi genetica joacă un rol important,… Citește mai mult »Alimente care previn căderea părului. Ce mănânci ca să obţii cei şapte nutrienţi anti-chelie
În ultimii ani auzim tot timpul vorbindu-se despre importanţa antioxidanţilor şi în fiecare zi aflăm de un nou superaliment despre care se spune că are… Citește mai mult »Antioxidanţii: ce sunt, în ce alimente îi găsim şi la ce ne ajută?
Un fruct gustos şi răcoritor, zmeura nu satisface doar nevoia de dulce, de ceva bun, ci are şi calităţi terapeutice. Există mai multe soiuri de… Citește mai mult »Ţineţi diabetul şi cancerul la distanţă cu zmeură
Problemele de somn sunt foarte răspândite în societatea modernă de astăzi şi pot provoca probleme serioase de sănătate. Însă nu trebuie să apelaţi imediat la… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Iată ce alimente te-ar putea ajuta
Rob Rhinehart nu a mâncat nimic solid de trei luni, însă nu se înfometează în dorinţa de a pierde în greutate ci vrea să îi… Citește mai mult »Bărbatul care nu vrea să mai audă de de mâncare susţine că a descoperit secretul unui stil de viaţă sănătos
În trecut, medicii credeau că doar adulţii pot face diabet de tip 2. Cu toate acestea, un număr tot mai mare de copii sunt în… Citește mai mult »Diabetul poate fi prevenit din copilărie cu dieta potrivită
Senzația de ochi uscați poate indica existența unei boli autoimune, inflamarea ganglionilor limfatici, un chist ori o tumoră, iar durerile de picioare în somn, anumite… Citește mai mult »CE ASCUND spasmul pleoapelor, tresăritul în somn, ochii uscați, durerile de picioare care apar noaptea