Mihaela Bilic, nutriționist și expert în boli metabolice, explică ce se întâmplă în organism atunci când consumăm ciuperci. Pe lângă conținutul ridicat de substanțe esențiale… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism atunci când consumi ciuperci? Nutrițonist: „condiția e să fiți atenți la…”
Insomnia cauze. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Cauza nebănuită a insomniilor: lipsa acestui nutrient
Mineralul care poate contribui spectaculos la vindecarea bolii anului! Un element esential din organism ar putea fi implicat in vindecarea pacientilor cu COVID-19, arata un… Citește mai mult »Mineralul esential care poate ajuta la vindecarea de COVID-19
Vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar. Zincul, vitamina C, Echinaceea și supa de pui ajută organismul să lupte mai eficient cu virusurile și cu… Citește mai mult »Vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar și distrug virusurile. Nu e recomandat să-ți lipsească
Insomniile, unghiile casante și pierderea părului, pot fi simptome prin care organismul ne avertizează că există o lipsă de vitamine sau minerale. Iată care sunt… Citește mai mult »Nu poți să dormi, ți se rup unghiile și îți cade părul? Iată ce lipsuri ai în organism
Fierul este un mineral extrem de important pentru sănătate, nu putem trăi fără el. Însă dacă viața te aduce în situația renunțării la carne, din… Citește mai mult »Surse vegetale de FIER! Sunt mai bogate în acest mineral decât carnea
Cireșele, extrem de bogate în vitamine și minerale. Bogate în vitaminele A, B1, C, acizi organici, săruri de fier, calciu, fosfor, clor, sulf, magneziu, potasiu… Citește mai mult »Cireșele, extrem de bogate în vitamine și minerale. Topesc grăsimea de pe talie și protejează de boli de inimă și atacuri cerebrale
Vitamine si minerale pe care trebuie sa te asiguri ca le ai in dieta, pe perioada de izolare la domiciliu. Bindiya Gandhi, specialista in medicina… Citește mai mult »Vitamine si minerale esentiale, care nu trebuie sa-ti lipseasca in carantina
Cele mai importante vitamine și minerale pentru longevitate! Nutrienții se găsesc în toate alimentele noastre, începând cu carnea și terminând cu macaroanele sau broccoli. Dacă… Citește mai mult »Un medic a dezvăluit rețeta care te ajută să trăiești mai mult
Planta care poate fi consumată oricând, oricât, de oricine, la orice vârstă. Un adevărat depozit natural de vitamine și minerale. Spanacul este ideal primăvara, în… Citește mai mult »Depozit natural de vitamine şi minerale! Planta care te revigorează în perioadele de stres sau când scade imunitatea
Mineralul acesta nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia oamenilor, mai ales atunci cand o amenintare precum pandemia de coronavirus ne poate afecta! Avem nevoie… Citește mai mult »Mineralul care intareste organismul cand apar celule infectate. Nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie
Vitaminele și mineralele care stimulează metabolismul. Este posibil să slăbești fără să te înfometezi. Cum e posibil? Anumiți nutrienți pot să ”programeze” organismul să ardă… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele care stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua și întăresc imunitatea
Simptomele lipsei de vitamine. Fără B-urile din ouă, lactate, ciuperci şi carne, buzele se crapă, iar unghiile devin sfărâmicioase fără vitamina C. Iată cum te anunţă… Citește mai mult »Simptomele lipsei de vitamine și minerale. ”Pielea nu se mai reînnoiește și apar infecții!”
Un concept mai puțin popular, dar care reprezintă astăzi o preocupare la nivel mondial este foamea ascunsă. Pentru a putea înțelege cum ne poate impacta,… Citește mai mult »Foamea ascunsă
Potrivit unei cercetări recente, două din zece femei tinere nu şi-au făcut niciodată analizele pentru determinarea nivelului de fier din organism, în vreme ce mai… Citește mai mult »Un medic român atrage atenția: ”Acest mineral este un element indispensabil unei vieți normale, iar când lipsește întregul organism suferă”
Mineralul esențial pentru buna funcționare a creierului. Potasiul este un element esențial pentru funcțiile inimii și mușchilor. Dacă nu-l consumi în cantități suficiente (4,500 mg/zi),… Citește mai mult »Mineralul esențial pentru creier. În ce alimente se găsește din abundență
Rodia a fost utilizată de mii de ani ca medicament, astăzi fiindu-i recunoscute beneficiile asupra sănătății. Datorită aportului bogat de vitamine și antioxidanți, este recomandat… Citește mai mult »Fructele medicament. Efectele lor anticancerigene și antivirale i-au uimit și pe medici
Mineralul minune care face un scut împotriva celulelor canceroase și-ți protejează tiroida. În plus, are o multitudine de alte beneficii, nici nu te-ai fi gândit… Citește mai mult »Mineralul minune care face un scut împotriva celulelor canceroase și-ți protejează tiroida. Din ce alimente îl luăm
Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit la birou, lipsa timpului pentru activitati… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral important duce la depresie și insomnie. Din ce alimente îl poți obține
Ciupercile sunt gustoase, hrănitoare, nu îngrașă și ne aduc un aport substanțial de minerale. Folosite din cele mai vechi timpuri, ele au fost leac pentru diferite… Citește mai mult »Ciupercile, cea mai bună carne! Ce anume le conferă o nepreţuită calitate curativă
Potasiul este un mineral indispensabil care susține activitatea electrică a celulelor și are un rol important în regimul alimentar. Adoptând o dietă echilibrată care să… Citește mai mult »Mineralul care reduce riscul de boli cardiovasculare și susține sănătatea celulelor
Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge și menținerea… Citește mai mult »Mineralul fără de care nu poți trăi, previne bolile cardiovasculare și osteoporoza. Carența lui îți afectează creierul
În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome ale lipsei de… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral esențial poate duce și la atac de cord! Ce semne ne dă organismul
Lipsa de vitamine, chiar dacă în prima fază nu afectează decât în mică măsură organismul, poate anunța, în cazuri extreme, dezvoltarea unei afecțiuni cardiace. Primul… Citește mai mult »Anemia, cel mai periculos al lipsei de vitamine din corp. Ce se întâmplă dacă nu e tratată
Cele mai comune deficiențe de nutrienți sunt de fier, iod și vitamina A. Le puteți combate fără să apelați la suplimente alimentare cu ajutorul alimentației.… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestor vitamine și minerale cresc riscul de cancer de tiroidă și de orbire
Carnea care ajută la refacerea țesuturilor și este bună inclusiv pentru cei care au suferit operații și sunt în convalescență. Valoarea nutrițională a mielului este… Citește mai mult »Carnea recomandată de nutriționiști. Beneficiile consumului acestui tip de carne
Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive cum ar fi… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale pentru creier
Conform unui raport emis de Organizația Mondială a Sănătății, până la 48% dintre persoanele care suferă de insuficiență cardiacă prezintă și un grad mare de… Citește mai mult »Deficitul de vitamine și minerale poate duce la boli de inimă
Apa minerală carbogazoasă este o apă microbiologic pură. În general, aceasta are un conținut ridicat de săruri și minerale care nu o recomandă pentru un… Citește mai mult »De ce nu e recomandat să consumați apă minerală zilnic. Poate duce la agravarea unor boli
Tot mai des auzim cum antioxidanții sunt esențiali pentru păstrarea stării de sănătate la nivel optim. De asemenea, ni se spune să consumăm cât mai… Citește mai mult »Cele mai bune surse de antioxidanți și rolul lor în organism