Suplimentele alimentare cu vitamine au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani, fiind promovate ca soluții pentru o sănătate mai bună, creșterea… Citește mai mult »Sunt suplimentele cu vitamine necesare sau doar o risipă de bani
De multe ori, atunci când ne este foame suntem iritați, nu ne putem concentra şi simţim un disconfort fizic, care poate lua forma unor dureri… Citește mai mult »Dr. Cezar dezvăluie ce se ascunde, de fapt, în spatele poftelor alimentare
Pierderea în greutate este un proces complex influențat de o varietate de factori, inclusiv dieta, activitatea fizică și sănătatea metabolică. Astfel, s-a dovedit ştiinţific că… Citește mai mult »E dovedit ştiinţific: TOPUL vitaminelor şi mineralelor care ajută la arderea grăsimilor
Ați auzit de detoxifiere? Una dintre cele mai în vogă soluții holistice, aceasta a câștigat o popularitate imensă în ultimii ani. O modalitate rapidă și… Citește mai mult »Detoxifiere pulmonară: 5 vitamine și minerale pentru a stimula sănătatea respiratorie
Leguma de sezon cu doar 20 de calorii. Este vorba de sparanghel, o legumă delicată și rafinată, formată dintr-o tijă cărnoasă cu un mugur în… Citește mai mult »Leguma de sezon cu doar 20 de calorii dar are toate mineralele de care avem nevoie zilnic
Deficit de minerale. În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome… Citește mai mult »Lipsa unui mineral esențial poate cauza infarct! Ce semne ne dă organismul
Pentru a evita apariția precoce a ridurilor, încărunţirea părului și efectele neplăcute ale menopauzei, medicul ginecolog Olga Vasko sfătuiește toate femeile care au depășit pragul… Citește mai mult »Ce vitamine ar trebui să ia femeile în funcţie de vârstă: la 30, 40 și 50 de ani
Deoarece sunt implicate în numeroase procese fiziologice și au multiple beneficii pentru corpul uman, mineralele sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos, cardiovascular, musculo-scheletic… Citește mai mult »Mineralele sunt vitale. De ce sunt esențiale și în ce alimente le găsim
Legume „bogate” în vitamine și minerale. Organismul are mare nevoie de ele pentru a funcționa. Iată ce trebuie să incluzi în alimentația zilnică. Consumul de… Citește mai mult »Legume „bogate” în vitamine și minerale. Organismul are mare nevoie de ele pentru a funcționa
Ce pățești dacă mănânci fructe seara. Decizia de a include fructe la culcare este influențată de o varietate de factori, inclusiv de practici tradiționale, preferințe… Citește mai mult »Ce pățești dacă mănânci fructe seara. Efecte nebănuite care apar în corp
Minerale esențiale. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral duce la distrugerea oaselor și afectează grav creierul
Vitamine și minerale necesare după 50 de ani. Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă… Citește mai mult »Șase vitamine și minerale care să nu-ți lipsească după 50 de ani
Medicii recomandă să bem, mai ales în zilele caniculare, cel puţin 2 litri de apă pe zi, iar în ultimii ani tot mai multe persoane… Citește mai mult »Care este diferența între apa de izvor și apa minerală plată
Medicul Adina Alberts a scris pe pagina sa de socializare beneficiile unei băuturi adorate de români. Are multe minerale, oligoelemente, enzime”, spune ea. „Borșul acru,… Citește mai mult »Borșul, lichid medicament. Medic: Este plin de minerale, oligoelemente, enzime
Ce trebuie să știi despre semințele de pepene. Pepenele este unul dintre cele mai poplare fructe în sezonul cald. Acesta este bogat în vitamine, minerale… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă înghiți semințele de pepene roșu. Nutriționist: În semințele de pepene se regăsesc…
Mineralul bun pentru creier care ajută și în prevenția cancerului. În plus, are o multitudine de alte beneficii, nici nu te-ai fi gândit că este… Citește mai mult »Mineralul esențial pentru buna funcționare a creierul și în prevenția Alzheimer. În plus, e anticancerigen și antioxidant
Mineral esențial. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral duce la distrugerea oaselor și a vaselor de sânge și afectează grav creierul
Vitamine pentru oase și articulații. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp. Pentru întărirea… Citește mai mult »Cei șapte nutrienți care previn măcinarea oaselor
Știai că există anumite vitamine și minerale care îți îmbunățesc vederea. Vitaminele A, C și E, precum și zincul mineral, conțin antioxidanți care pot ajuta… Citește mai mult »Nu e un mit că morcovii te ajută să vezi mai bine. Vitamine și minerale care îți îmbunătățesc vederea și alimentele în care se găsesc din plin
Complex de vitamine și minerale pentru oase. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp.… Citește mai mult »Cei 8 nutrienți de care ai nevoie ca să nu ți se macine oasele, în afară de calciu
Bolile cardiace au rămas principala cauză de deces la nivel global în ultimii 20 de ani, potrivit informațiilor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. Mai… Citește mai mult »5 vitamine, minerale și alți compuși care susțin sănătatea sistemului cardiovascular
Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește un mineral esențial din organism – zincul. Zincul este implicat într-o serie de funcții, la nivel… Citește mai mult »Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește acest mineral esențial
Ce rol au mineralele în corp. Calciul face parte din macro-minerale. Se găsește în cantitate mare în organismul uman, peste un kilogram – în oase,… Citește mai mult »Ce rol au mineralele în corp. Medic: Cu ajutorul lor ne bate inima și respirăm
Potasiul este un mineral de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Găsit în multe alimente, este un tip de electrolit care ajută la… Citește mai mult »Șapte alimente care îmbunătățesc nivelul de potasiu din organism
Sărbătorile de sfârșit de an sunt un moment de întâlnire și de împărtășire, de obicei în jurul unei mese bune. Nu există o soluție miraculoasă… Citește mai mult »Recomandari pentru o digestie ușoară: Beți multă apă pentru a evita deshidratarea
Potasiul este unul dintre cele șapte macrominerale esențiale. Corpul uman are nevoie de potasiu pentru a susține procesele cheie. Potasiul joacă un rol important în… Citește mai mult »Mineralul care scade tensiunea și previne bolile cardiace și de rinichi. Cantitatea zilnică recomandată și sursele alimentare
Vitamine pentru oase și articulații. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp. Pentru întărirea… Citește mai mult »Nu doar de calciu ai nevoie. Iată ce alți nutrienți sunt esențiali pentru oase sănătoase
Vitamine pentru creier. Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale pentru creier și memorie. Mai bune decât lecitina
Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL! Vestea bună este că ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Dacă… Citește mai mult »Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL!
Deficit de minerale. În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral esențial poate cauza infarct! Ce semne ne dă organismul