Cine mănâncă pentru că îl doare trebuie să găsească mai întâi rana, spune nutriţionistul Mihaela Bilic. Mâncatul compulsiv e beleaua, pentru că aici nu mai… Citește mai mult »Cine mănâncă pentru că îl doare trebuie să găsească mai întâi rana
Nu există alimente ideale şi nici nocive ori nesănătoase, este de părere nutriţionistul Mihaela Bilic, care mai spune un lucru important. „Degeaba vrem noi binele… Citește mai mult »Nu există alimente ideale. Doza face otrava, iar mâncarea ține de compromis
Mihaela Bilic a vorbit din nou despre un fel de mâncare despre care spune că este metoda de detoxifiere perfectă, ieftină și pe care o… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Detoxul perfect și ieftin la noi acasă! Acesta să vă fie prima opțiune când vreți să mâncați”
Alimentele simple sunt şi cele mai sănătoase, spune medicul nutriţioniost Mihaela Bilic. De secole oamenii cunosc şi folosesc produse crude fermentate datorită beneficiilor extraordinare pe care… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Aceasta este licoarea simplă și sănătoasă, care face minuni pentru sănătate!
Şi eu ţin regim, dar nu slăbesc este întrebarea pe care ne-o punem de multe ori. Legătura dintre felul în care arăţi şi felul în… Citește mai mult »Şi eu ţin regim, dar nu slăbesc. De ce?
Mihaela Bilic ne învață cum să ne ocupăm nu doar de corpul fizic, ci și de suflet. Medicul dă câteva sfaturi pe pagina sa de Facebook… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cine se ocupă cu „repararea” unei inimi frânte? Cum să ne recăpătăm buna-dispoziție și optimismul
Nutriționistul Mihaela Bilic ne învață cum să reinventăm gătitul în favoarea siluetei. Medicul dă foarte multe sfaturi utile pe pagina personală de Facebook, iar acesta… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Vă provoc să renunțați o lună la acest aliment! Veți slăbi garantat”
Mihaela Bilic a încins din nou spiritele după ce a publicat o notă în care reiterează idee pe care doamna doctor ne-a spus-o de nenumărate… Citește mai mult »Mihaela Bilic recomandă dieta soldaților romani. ”Cred cu tărie că mâncăm prea mult!”
Nu vorbim acum de o înfrângere definitivă, ci de gustări dulci cât mai rare. Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit cum putem face pace… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Pofta de DULCE este o calmare a minții noastre, un anestezic.” Cum ne înfrângem dorința de a mânca desert
Nutriționistul Mihaela Bilic ne dă o veste grozavă: înghețata e la fel de sănătoasă ca fructele. Iată ce a scris pe pagina sa de Facebook… Citește mai mult »Ce spune Mihaela Bilic despre înghețată: ”Este un desert super-sănătos și nu îngrașă”
Toate organele și funcțiile organismului sunt afectate și schimbate de procesul îmbătrânirii. Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat pe site-ul său ce se întâmplă în corp,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Ce se întâmplă cu creierul și inima, pe măsură ce înaintăm în vârstă. Organele afectate de îmbătrânire
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre legume, alimentele probabil cele mai importante din dieta umană. Și a elucidat, pe pagina dumneaei de Facebook, care… Citește mai mult »Nutriționistul MIHAELA BILIC: Cum este INDICAT să mâncăm anumite legume, pentru EFICIENȚĂ maximă
Ochii care nu se văd SE UITĂ. Principiul funcționează și la MÂNCARE Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre un truc care ne poate ajuta… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”PORNOGRAFIA alimentară ne face rău! Pozele cu mâncarea ne stârnesc”
Credeai că nu există ceva mai nociv decât slănina de porc? Ei bine, mai gândește-te. Nutriționista Mihaela Bilic susține că acest aliment e, de fapt,… Citește mai mult »Mihaela Bilic dă cărțile pe față. Uite ce conține, de fapt, slănina de porc
Mult apreciata doamnă doctor Mihaela Bilic a atins un punct sensibil într-una dintre postările domniei sale de pe pagina personală de socializare. Dumneaei s-a declarat… Citește mai mult »MIHAELA BILIC trage semnalul de alarmă: ”În ziua de azi, femeile supraponderale simt o RUȘINE de a trăi”
Lumea modernă se confruntă cu alte reguli alimentare, iar cei care sunt adulți acum poate că își amintesc copilăria la bunici, când laptele se punea… Citește mai mult »Mihaela Bilic spune ADEVĂRUL despre alimentele expirate. ”Nu-i tot una cu STRICAT”
Miercuri, pe 1 noiembrie, începând cu orele 12 trecute fix, pe pagina de Facebook Doctorul Zilei, la interviul LiveDoc, dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriție… Citește mai mult »LiveDoc: Mihaela Bilic desființează toate miturile despre slăbit și alimentație sănătoasă. Ce, cât și când trebuie să mâncăm ne spune unul dintre cei mai apreciați nutriționiști
Crezi că mierea de albine e mai sănătoasă sau că are mai puține calorii decât zahărul? Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, nu există diferențe prea mari… Citește mai mult »Mihaela Bilic. ”Zahărul a ajuns să fie numit moartea albă, dar în realitate…”
Toţi oamenii au perioade în care simt o acută poftă de dulce. Uneori, aceste pofte sunt asociate înlocuirii unui sentiment de bine, de linişte sau… Citește mai mult »MIHAELA BILIC dezvăluie ce înseamnă POFTA DE DULCE
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic a descris într-o postare pe Facebook experiența neplăcută pe care a avut-o la cumpărături. Aseară târziu rătăceam pierdută printre… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Nu e deloc ușor să faci cumpărături! M-am simțit neputincioasă, păcălită, dezamăgită”
Nutriționistul Mihaela Bilic desființează mitul potrivit căruia micul-dejun e cea mai importantă masă a zilei și recomandă să nu ne forțăm să mâncăm dimineața dacă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Micul-dejun nu e recomandat celor care vor să slăbească”
O jumătate de castron de cereale fulgi sau o treime cu fructe confiate şi cereale, combinate cu lapte sau iaurt, sunt alegerea cea mai bună… Citește mai mult »Mihaela Bilic: 50% din dieta zilnică trebuie să fie compusă din glucide. Glucoza este singura sursă de energie a organismului”
Nutriționistul Mihaela Bilic își învață prietenii de pe Facebook care e diferența dintre măslinele verzi și cele negre. Redăm postarea sa integrală: ”Am trăit multă… Citește mai mult »Măsline verzi sau negre? Mihaela Bilic: ”Ca un mic secret, consumați măslinele…”
Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de Facebook de ce unele persoane nu reusesc sa scape de kilogramele in plus chiar daca tin… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Cu cât ai mai multă grăsime, cu atât metabolismul tău e mai lent și te îngrași din orice. Ca să reușești să slăbești trebuie să…”
Sportul tonifică, nu slăbește, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic. Ea a scris pe pagina sa de facebook că atunci când vreți să pierdeți în greutate… Citește mai mult »Mihaela Bilic: De ce nu e indicat să combinați cura de slăbire cu sportul?
Cu toții știm că atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme, trebuie să mâncăm alimente sărace în calorii, iar ciocolata și bananele nu se… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Ciocolata și bananele ajută la slăbit”
Nutriționistul Mihaela Bilic desființează miturile potrivit cărora laptele nu e bun pentru adulți sau că la maturitate, organismul nostru nu îl mai poate digera. Iată… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Toți nordicii consumă lapte și ați văzut cât de înalți, blonzi, frumoși sunt spre deosebire de chinezi”
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de Facebook de ce avem obiceiul să mâncăm carne cu cartofi sau cu orez. Chiar dacă silueta… Citește mai mult »Mihaela Bilic: De ce simțim nevoia să mâncăm carne cu cartofi? Organismul știe ce-i trebuie și cere”
Nutriționistul Mihaela Bilic a demontat mitul celor doi litri se apă pe care se presupune că trebuie să-i bem zilnic. Iată ce a scris pe… Citește mai mult »Ce spune Mihaela Bilic despre mitul celor doi litri de apă pe zi. ”Ce-i prea mult strică”
Nutriționistul Mihaela Bilic vă sfătuiește să puneți la socoteală și fructele atunci când vreți să slăbiți și să nu exagerați cu cantitatea consumată. Iată ce… Citește mai mult »Mihaela Bilic: De ce nu reușiți să slăbiți chiar dacă țineți o dietă strictă? O greșeală pe care mulți o fac, duce la kilograme în plus