Mihaela Bilic ne învață cum să jonglăm prin vasta ofertă alimentară și să știm exact ce produse să alegem, fără a cheltui averi. Cum este… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cel mai recomandat tip de pește. Are o valoare nutrițională uluitoare
Mihaela Bilic este medicul nutriționist care știe să facă o poveste minunată din orice aliment pe care îl recomandă. Și de data aceasta, prezintă în… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Reglează glicemia și colesterolul din sânge. Este fructul accesibil, care abundă în antioxidanți, fibre, vitamina C și pectine
Dr. Mihaela Bilic recomandă un singur supliment, în această perioadă, pentru întărirea imunității. Este voba de vitamina C, adică cel puternic antioxidant. Chiar dacă se… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: E singurul supliment pe care îl recomand. Ajută imunitatea să fie la cote maxime
Mihaela Bilic dieta. Pentru a scăpa de burtă trebuie să avem trei mese principale pe zi, să renunţăm la zahăr, alcool şi alimentele preparate în… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit cele șapte trucuri care te ajută să scapi de burtă. ”La cină cel mai bine e să mâncăm…”
Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aspect foarte important, când vorbim despre slăbit. Un obicei zilnic ne poate ajuta să pierdem în greutate, însă mulți i-au… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Accelerează slăbitul! Este obiceiul zilnic care ne ajută să ”topim” kilograme
Mihaela Bilic, medic nutriționist a explicat de ce avem nevoie ca să ne întărim imunitatea înaintea sezonului rece. Și nu e vorba de vreun aliment-minune… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este, de departe, cel mai important factor de creștere a imunității. Hrănește sistemul nervos și elimină celulele bolnave”
Mihaela Bilic a prezentat alternativa pentru pâine, alegerea alimentară care îngrașă mai puțin, după spusele nutriționistului. Însă esențială este prepararea, deoarece prin felul de a… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Îngrașă mai puțin! Cu ce să înlocuim pâinea, este alternativa delicioasă
Gras și sănătos. Oare mâncatul cu poftă îngrașă mai tare, scrie dr. Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook. Medicul nutriționist a și explicat care… Citește mai mult »Mihaela Bilic: zicala gras și sănătos e cât se poate de adevărată
Mihaela Bilic, medicul nutriționist care pune punctul pe i. Care este una dintre marile greșeli care ne pot costa silueta și pe care mulți o… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Obiceiul care ne îngrașă accelerat. Mulți fac greșeala asta
Mihaela Bilic, adepta alimentației cu gust, a explicat de ce acest aliment este o variantă excelentă pentru cei care doresc să mănânce sănătos, să piardă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Este alimentul cu care slăbești sănătos. Accelerează metabolismul și abundă în vitamine și proteine de calitate
Mihaela Bilic a explicat beneficiile uimitoare ale unuia dintre cei mai valoroși antioxidanți pentru sănătate. Și acesta se regăsește din plin în legumele verii, iar… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Scade riscul de infarct și ne menține tineri! Ingredientul valoros din leguma preferată a românilor
Mihaela Bilic este medicul nutriționist apreciat de români pentru faptul că pune gustul înaintea dietei. Inclusiv cartea sa se numește ”Sănătatea are gust”. Mihaela Bilic,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are
Mihaela Bilic a prezentat calitățile de top ale acestui aliment accesibil, care nu ar trebui să ne lipsească din dietă, după spusele specialistei. Cine dorește… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Alimentul care topește grăsimea, hrănește creierul, ține de foame, cu proteine etalon! O esență de nutrienți
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a scris pe pagina sa de facebook ce rețetă funcționează atunci când vrem să slăbim. Concluzia: trebuie să avem grijă la… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta pentru slăbit. ”Dacă eviți să asociezi aceste alimente, slăbești văzând cu ochii”
Uleiul pe care îl consumăm zilnic nu ar trebui să depășească o lingură pe zi. Dar putem găsi diverse trucuri, ca mâncarea să fie la… Citește mai mult »Înlocuiește uleiul cu acest ingredient! Dr. Mihaela Bilic: Are doar un sfert din caloriile uleiului și e plin de fibre
Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, a vorbit, de-a lungul vremii despre alimentația echilibrată și cumpătată ca singură metodă funcțională pe termen lung de a slăbi și… Citește mai mult »Mihaele Bilic: Singura metodă să consumi zahăr și să nu te îngrași. Iubitorii de dulce trebuie să înțeleagă, sunt doar calorii goale
Nutritionistul Mihaela Bilic dezvaluie cateva trucuri de slabit, mai putin obisnuite. Daca majoritatea curelor de slabire exclud dulciurile, grasimile si paine, Mihaela Bilic sustine ca… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Mai bine mâncați o felie de tort decât un kilogram de mere”
Oricine are probleme cu greutatea ar trebui să restricționeze consumul unor alimente, pe care corpul le transformă în grăsime, când sunt consumate în exces. Nu… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”
Ce bem vara ca să nu ne trezim brusc cu kilograme în plus? Căci asta se întâmplă dacă facem alegerile incorecte. Nu de puține ori,… Citește mai mult »Ce bem vara ca să nu ne îngrășăm. Sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic: Consumul de fructoză sau de zahăr duce la obezitate abdominală și ficat gras, steatozic
Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, atenționează în legătură cu acest fruct, extrem de căutat vara. Doar că pe lângă gustul delicios, există o capcană pentru… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Este fructul care îngrașă cel mai tare, un șoc pentru ficat dacă exagerăm cu cantitatea
Cafeaua e bună pentru creier și siluetă. Efectele negative sunt destul de rare și puține, dacă nu exagerăm cu cantitatea. Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist… Citește mai mult »Această băutură nu e dușmanul sănătății! Mihaela Bilic: ”Ne face mai deștepți, mai supli, mai activi, nu ar trebui să ne simțim vinovați că o bem”
”Aveți grijă de mușchii voștri”, a scris nutriționistul Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook. Iată ce spune că se întâmplă cu mușchii în timpul… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Primele 3-4 kg date jos în orice dietă sunt din mușchi, nu din grăsime. Soluția e…”
Mămăligă în loc de pâine? De ce nu? Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă să faceți această schimbare care ppate aduce beneficii. Iată ce a scris pe… Citește mai mult »Sfatul Mihaelei Bilic: Dacă pâinea îngrașă și are gluten, ce-ar fi să o înlocuiți cu mămăligă?
Mihaela Bilic revine cu explicații după ce într-un interviu acordat omului de televiziune Marius Tucă a izbucnit de revoltă, spunând că este de neconceput ca… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Doar în Evul Mediu femeia la menopauză putea spune că nu mai are ce face. Astăzi aceasta nu mai trebuie să fie o problemă
Mierea de albine îngrașă. Desi este perceputa drept un produs cu valente exclusiv pozitive, in realitate mierea reprezinta o „capcana dulce”. ”Dincolo de miturile legate… Citește mai mult »Un nutriționist cunoscut atrage atenția: ”Mierea de albine îngrașă mai tare decât zahărul”
Mihaela Bilic prezintă rețeta ideală de slăbire sănătoasă, în cadrul programului său gratuit online ”Mănâncă cu mine” Ce înseamnă o farfurie ideală și una de… Citește mai mult »Mihaela Bilic dezvăluie rețeta ideală pentru slăbire sănătoasă: Avem nevoie de carburantul creierului
De câtă apă avem nevoie. Mitul celor opt pahare de apă pe zi a fost desființat. Adevărul e că necesarul zilnic de apă depinde de… Citește mai mult »De câtă apă avem nevoie, de fapt? Mihaela Bilic: ”Sunt persoane cărora nu le e niciodată sete”
Vitaminele, mineralele și nutrienții din fructele și legumele de sezon reprezintă un combustibil extrem de necesar organismului. Menținerea unei alimentații echilibrate, din care să nu… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Conțin fibre și ajută la slăbit! Sunt fructele de sezon cu mai multă vitamina C decât portocala
Lapte în cafea? Zahărul schimbă în rău nutrienții din organism, accentuează sinteza de grăsime de depozit și crește colesterolul în sânge, adică ai probleme de… Citește mai mult »De ce susține Mihaela Bilic că e bine să adaugi lapte în cafea
În cardul unui interviu pentru adevarul.ro, medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit care e cel mai sănătos desert. A ținut însă, să precizeze că sănătos… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai deștept desert. Conține substanțe miraculoase, mai ceva ca un medicament”