Bea cafea pe caniculă! Nutriționist: „Este un remediu pentru insolație și dureri de cap”. Efectele neștiute ale cafelei. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a mai spulberat… Citește mai mult »Bea cafea pe caniculă! Nutriționist: „Este un remediu pentru insolație și dureri de cap”. Efectele neștiute ale cafelei
Remedii constipație. Constipația e o problemă cu care oricine se confruntă ocazional din cauza alimentelor pe care le consumă sau le evită, alegerilor privind stilul… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Acest fruct zemos și alcalin te ajută să scapi de constipație și de kilogramele în plus
Secretul prin care putem să controlăm ceea ce mâncăm. Mihaela Bilic: Porții mici și doar trei mese pe zi! Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat… Citește mai mult »Secretul prin care putem să controlăm ceea ce mâncăm. Mihaela Bilic: Porții mici și doar trei mese pe zi!
Microbiomul uman este, de fapt, un organ în sine, alcătuit din comunități de bacterii, virusuri și ciuperci. Majoritatea acestora trăiesc în tractul digestiv. Microbiomul uman… Citește mai mult »Rolul microbiomului în organism. Mihaela Bilic: „Ne influențează silueta și sănătatea”
Ronțăitul este una din activitățile fiecăruia dintre noi, cu precădere atunci când suntem stresați sau atunci când urmărim un film. Ronțăiala calmează, liniștește, elimina stresul…… Citește mai mult »Mihaela Bilic: putem ronțăi aceste alimente fără să ne îngrășăm!
Multe persoane se confruntă cu greutatea în plus, deși, aparent, au un stil de viață sănătos. „De ce mă îngraș, chiar dacă am grijă de… Citește mai mult »De ce mă îngraș? Mihaela Bilic: „Nu ne îngrășăm din mâncare, ci din…”
Legătura dintre zinc și gust. Mihaela Bilic: „Percepția și interpretarea plăcerii alimentare pot fi afectate”. Există studii care arată că funcționarea numeroaselor enzime implicate în… Citește mai mult »Legătura dintre zinc și gust. Mihaela Bilic: „Percepția și interpretarea plăcerii alimentare pot fi afectate”
Celebra nutriționistă, Mihaela Bilic ne vorbește astăzi despre cum ar trebui să fie micul dejun la copii și cât de important este în dezvoltarea acestora… Citește mai mult »Mihaela Bilic: micul dejun la copii ar trebui să includă aceste alimente, nu lapte cu cereale
„Cum s-a ajuns la paradoxul de a considera grăsimile niște toxine, când ele sunt de fapt vitale vieții?” Explicațiile nutriționistului Mihaela Bilic. Medicul nutriționist s-a… Citește mai mult »„Cum s-a ajuns la paradoxul de a considera grăsimile niște toxine, când ele sunt de fapt vitale vieții?” Explicațiile nutriționistului Mihaela Bilic
Mihaela Bilic: Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment. Ce trebuie să evitați și ce nu când mergeți la cumpărături.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment. Ce trebuie să evitați și ce nu când mergeți la cumpărături
Mihaela Bilic, despre regula de cinci simplă a digestiei. De ce este bine să eliminăm orice gustare și ronțăieli dintre mese? Nutriționistul Mihaela Bilic a… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre regula de cinci simplă a digestiei. De ce este bine să eliminăm orice gustare și ronțăieli dintre mese?
Cea mai simplă metodă pentru a scăpa de constipație. Mihaela Bilic: „Chiar funcționează!!” Societatea actuală, în care toate lucrurile se fac pe fugă și suntem… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă pentru a scăpa de constipație. Mihaela Bilic: „Chiar funcționează!!”
Mihaela Bilic: Pâinea, roșiile și brânza, combinația perfectă pentru o stare de bine. „Nu putem spune că pâinea îngrașă”. Este bine cunoscut faptul că mâncăm… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Pâinea, roșiile și brânza, combinația perfectă pentru o stare de bine. „Nu putem spune că pâinea îngrașă”
Vara este renumită pentru bogăția fructelor pe care ne-o oferă, însă este important să știm ce fructe îngrașă, dacă ne dorim să ne menținem silueta.… Citește mai mult »Nutriționiștii avertizează: aceste fructe de vară îngrașă cel mai mult! Care sunt fructele care țin cu silueta?
Există o multitudine de controverse privind carnea de pui din comerț vs. carnea de pui crescută la țară. Pe lângă carnea de pui, se aduce… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „nu există diferențe nutriționale între oul provenit de la o găină crescută în aer liber sau în baterie”. Ce contează cu adevărat pentru ca un ou să fie sănătos?
Medicul nutriționist Mihaela Bilic, susține într-o postare că grăsimele de ordin vegetal îngrașă mai mult decât cele de ordin animal: „Aportul caloric este identic, însă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: acesta este ingredientul din salată care îngrașă cel mai tare!
Ce trebuie să faci dacă nu reușești să slăbești deloc? Mihaela Bilic: Problema nu e ce mâncăm, ci DE CE mâncăm. Cele mai multe dintre… Citește mai mult »Ce trebuie să faci dacă nu reușești să slăbești deloc? Mihaela Bilic: Problema nu e ce mâncăm, ci de ce mâncăm
Într-o amplă postare pe rețelele sociale, nutriționista Mihaelea Bilic explică ce rol joacă în mâncarea în viețile noastre, în contextul societății actuale. Aceasta explică cum… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Pe lângă nutriționist, kilogramele în plus trebuie tratate la…”
Mihaela Bilic: „Nu facem cancer de la mâncare!” Cum poți folosi mâncarea ca un element anticancer? Medicul Mihaela Bilic este de părere că alimentele în… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Nu facem cancer de la mâncare!” Cum poți folosi mâncarea ca un element anticancer?
Mihaela Bilic, despre secretul absolut al unei siluete de vis. „Toate alimentele îngrașă!” Ce rămâne de făcut? Nutriționistul Mihaela Bilic a prezentat câteva dintre cele… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre secretul absolut al unei siluete de vis. „Toate alimentele îngrașă!” Ce rămâne de făcut?
Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, ne dă o veste bună. Cafea ne e prieten, nu dușman. Am observat ca… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cafeaua ne e prieten, nu dușman! Iată ce poate face pentru sănătate și siluetă
Mihaela Bilic, nutriționista renumită pentru opiniile sale tranșante privind mâncarea și efectul mâncării asupra organismului, revine cu o nouă afirmație care răstoarnă toate ipotezele pe… Citește mai mult »Mihaela Bilic: putem slăbi cu fast-food! Care este secretul din spatele acestui tip de mâncare?
Mihaela Bilic, expert în nutriție și boli metabolice, avertizează în privința unor produse frecvent utilizate de români. Acestea conțin substanțe cu potențial cancerigen și, de… Citește mai mult »Atenție la aceste produse! Mihaela Bilic: „ conțin substanțe cu potențial cancerigen, care pot irita ochii și căile respiratorii, dau migrene, senzație de greață și reacții alergice”
Mihaela Bilic atrage atenția că mâncatul dietetic este nesănătos, în special, pentru copii. Un copil nu trebuie să mănânce dietetic pentru că are nevoie de… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Mâncatul dietetic e nesănătos. Avem nevoie de grăsimi din surse cât mai variate”
Mihaela Bilic: „Este suficient să mănânci un măr sau o banană și după o oră vei constata că ai o alcoolemie de 0,07 în aerul… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Alcoolemie de 0,07 după ce mănânci un măr SAU o banană”
Mihaela Bilic, despre consumul de viermi: „Educaţia şi restricţiile etice sau regulile impuse ne împiedică să…” La începutul lunii mai, Uniunea Europeană a aprobat propunerea… Citește mai mult »Mihaela Bilic, totul despre consumul de viermi: „Educaţia şi restricţiile etice sau regulile impuse ne împiedică să…”
Grăsimea abdominală este o problemă pentru mulți oameni, chiar dacă aceștia nu sunt supraponderali. Din păcate, multe persoane observă că aceasta este greu de eliminat, în… Citește mai mult »Elimină gresimea abdominală cu doar câțiva pași simpli. Mihaela Bilic: “Cel mai bine este să mâncăm…”
Mihaela Bilic a explicat pe larg lupta organismului între poftă și nevoie și cum ne influentează aceste fluctuații organismul. Ce ar trebui să facem atunci… Citește mai mult »Mihaela Bilic: lupta organismului între poftă și nevoie. Atunci când vorbim de mâncare există mereu un vinovat: fie corpul, fie mintea!
Mihaela Bilic, despre secretul unei siluete de vis: „Eterna luptă dintre pofte și nevoi/Este interzis să ne interzicem! Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat într-o postare… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre secretul unei siluete de vis: „Eterna luptă dintre pofte și nevoi/Este interzis să ne interzicem!
Salata boeuf de Paște. Nutriţionistul Mihaela Bilic a explicat, pe pagina sa de Facebook, cât de bună pentru dietă poate fi tradiţionala salata boeuf, cu… Citește mai mult »Salata boeuf de Paște. Mihaela Bilic: este un aliment complet și dietetic dar se poate transforma în bombă calorică dacă exagerați cu acest ingredient