Cum scapi de grăsimea de pe abdomen? Mihaela Bilic, 7 reguli de aur: Suntem tot mai sedentari, așa că trebuie să… Cu toate că dieta… Citește mai mult »Cum scapi de grăsimea de pe abdomen? Mihaela Bilic, 7 reguli de aur: Suntem tot mai sedentari, așa că trebuie să…
Mihaela Bilic, noul „Doctor de bine” de la ProTV! „Promit să vă “hrănesc” cu informații, noutăți și știri pozitive despre sănătate”. Din această toamnă, cunoscutul… Citește mai mult »Mihaela Bilic, noul „Doctor de bine” la ProTV! „Promit să vă “hrănesc” cu informații, noutăți și știri pozitive despre sănătate”
Cum se consumă fuctele. Ideea de a concentra într-un pahar tot ce-i mai bun din fructe sună tentant, însă nu este neapărat sănătos, atrag atenția… Citește mai mult »Atenționarea specialiștilor de la Harvard: Nu consumați fructele în acest mod pentru că se transformă în ”otravă” crescând riscul de diabet și obezitate!
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe Facebook că grăsimile nu sunt inamicul numărul unu al sănătății cardiovasculare, ci zahărul. Redăm postarea integrală… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Este o gafă medicală să spui că grăsimile duc la boli cardiovasculare. Fără acestea creierul se stafidește
Mihaela Bilic, cunoscutul medic nutriționist susține că e important să ne hidratăm, indiferent ce apă alegem. Cu toate astea, persoanele care au anumite afecțiuni e… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Apa carbogazoasă are efect de alcalinizare, combate constipația și arsurile gastrice. Dar aceste categorii de persoane ar trebui să o evite
Roșu sau galben? Sfatul nutriționistului: „Nu uitați că pepenele se mănâncă cu felia, chiar dacă conține peste 90% apă” Alături de porumbul fiert și caise,… Citește mai mult »Roșu sau galben? Sfatul nutriționistului: „Nu uitați că pepenele se mănâncă cu felia, chiar dacă conține peste 90% apă”
Mihaela Bilic. Oricine are probleme cu greutatea ar trebui să restricționeze consumul unor alimente, pe care corpul le transformă în grăsime, când sunt consumate în… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente. Iar cei mai buni aliați ai slăbirii sunt…”
Cum să rărmâi suplă când ești la mare? Mihaela Bilic: Ne îngrășăm nu din foame, ci din plictiseală și prea mult soare… E cald, iar… Citește mai mult »Cum să rărmâi suplă când ești la mare? Mihaela Bilic: Ne îngrășăm nu din foame, ci din plictiseală și prea mult soare…
Curele de tip detox sunt din ce în ce mai populare, la nivel mondial. Acestea promit să „purifice” organismul, eliminând toxinele și reziduurile acumulate. Cu… Citește mai mult »Pericolul ascuns al curelor de detoxifiere. Specialist: „Sunt persoane care rămân pe viață cu tot felul de intoleranțe sau cu probleme digestive”
Sarea este esențială pentru sănătatea noastră, atunci când este consumată în cantități adecvate. De fapt, aceasta este responsabilă pentru reținerea apei în organism și previnde… Citește mai mult »Când este recomandat să elimini sarea din alimentație? Nutriționist: „Doar persoanele care suferă de…”
Mihaela Bilic, despre o terapie revoluționară cu Psilocybina, ciuperca magică: „Este miraculoasă și de durată/ Ameliorează simptomele depresiei”. Într-o postare pe contul său de Instagram… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre o terapie revoluționară cu Psilocybina, ciuperca magică: „Este miraculoasă și de durată/ Ameliorează simptomele depresiei”
Deși pare greu de crezut, până și salata de vinete poate să îngrașe dacă nu este preparată corect. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit secretul… Citește mai mult »Știai că salata de vinete te poate îngrășa? Mihaela Bilic dezvăluie SECRETUL unei salate dietetice: „Secretul unei salate de vinete dietetice și delicioase stă în…”
În goana spre un corp perfect, multe persoane ajung să apeleze la diferite diete și planuri de detox a organismului, pentru care plătesc sume considerabile… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Nu există niciun detox. Acest subiect vinde”. Sfaturi la început de post!
Așa calculezi câtă cafeină poți bea pe zi. Nutriționist: Teina din ceai și cafeina din cafea sunt de fapt una și aceeași substanță. Cunoscutul și… Citește mai mult »Așa calculezi câtă cafeină poți bea pe zi. Nutriționist: Teina din ceai și cafeina din cafea sunt de fapt una și aceeași substanță
Rosiile sunt alimente foarte nutritive, cu numeroase beneficii pentru toate sistemele organismului. Acestea aduc beneficii importante inimii, pielii si intervin in scaderea ponderala. O singura… Citește mai mult »Cum trebuie să mâncăm roșiile pentru a ne bucura cu adevărat de beneficiile ei?
Dintre toate dulciurile, îngheţata săracă în grăsimi este cel mai puţin periculoasă pentru siluetă. Îngheţata nu îngraşă, ba chiar poate să topească grăsimea, dacă ştiţi… Citește mai mult »Înghețata poate fi prietenoasă cu silueta? Da! Secretul dezvăluit de Mihaela Bilic pentru cea mai bună și sănătoasă înghețată!
Constipația este o tulburare gastrointestinală care se manifestă prin eliminarea dificilă a materiilor fecale, adesea însoțită de durere. Aceasta este o afecțiune comună și, în… Citește mai mult »Cele 3 cauze majore ale constipației și cum să o combați. Nutriționist: Există o soluție simplă și practică
Aliment de sezon. Vinetele sunt o sursă importantă de vitamine și minerale pentru organismul uman. Conțin 93% apă, fibre, mangan, molibden, potasiu, acid folic, vitamina… Citește mai mult »Alimentul de sezon plin de vitamine care ajută la slăbit și scade colesterolul. Mihaela Bilic: ”Are o proprietate aparte, absoarbe grăsimea ca un burete”
Cancerul are o multitudine de cauze și factori de risc, în funcție de tipul dezvoltat. Anumiți experți consideră că stilul de viață poate influența apariția… Citește mai mult »Influența alimentației asupra cancerului. Este dieta un factor care declanșează apariția afecțiunii?
Exerciții pentru slăbit. Deși, nu e chiar indicat să începeți și cu dietă, și cu sport în același timp, există anumite tipuri de excerciții eficiente… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Doar acest tip de mișcare topește depozitele de grăsime, nu mersul la sală”
Roșii cu brânză, îngrașă sau nu această combinație? Roșiile sunt extraordinare într-o cură de slăbire, scad pofta de mâncare diminuând nivelul de grelină, au un… Citește mai mult »Combinația de roșii cu brânză și îngrășatul. Mihaela Bilic: ”Puteți mânca fără grijă roșii cu brânză cu o condiție”
Intoleranța la gluten este o afecțiune care se manifestă prin dureri abdominale și balonare după consumul alimentelor care conțin gluten. Glutenul este o proteină care… Citește mai mult »Cum apare intoleranța la gluten? Specialist: „Am devenit intoleranți la gluten pentru că suntem intoxicați cronic cu…”
Beneficii caise. La fel ca prunele, caisele sunt laxative, depurative, antioxidante şi hidratant-remineralizante. De asemenea, ele combat oboseala fizică şi intelectuală, scad tensiune arterială, favorizează… Citește mai mult »Caisele, un adevărat elixir pentru sănătate. Mihaela Bilic: Caisele sunt singurul aliment ne-uleios care conține…
Pofta de zahăr și pofta de pâine pot fi semne prin care creierul ne transmite că are nevoie de glucoză, adică principala sa sursă de… Citește mai mult »De ce ne e poftă de zahăr sau de pâine. Mihaela Bilic: ”Reprezintă o nevoie a creierului de….”
Dieta alcalină nu ne schimbă pH-ul și nici nu ar fi benefic să se întâmple acest lucru. Organismul știe singur să regleze nivelul ph-ului și… Citește mai mult »Mihaela Bilic spune adevărul despre dieta alcalină. Ce se întâmplă, de fapt, în corpul nostru dacă nu mai mâncăm deloc alimente acide
Nu mânca dulciuri pe stomacul gol! Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce Reputatul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum poți să-ți păstrezi silueta și să… Citește mai mult »Nu mânca dulciuri pe stomacul gol! Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce
Prof. dr. Vlad Ciurea, neurochirurg ne dă o veste bună! Putem mânca dulciuri fără să ne simțim vinovați, pentru că sunt benefice pentru creier. Însă,… Citește mai mult »Prof. dr. Vlad Ciurea: Celula nervoasă va fi extrem de mulțumită cu dulciuri cât mai naturale. Sunt bune și dau energie
Pot exista o multitudine de factori ce contribuie la acumularea greutății în exces. Deși acest lucru poate avea o cauză medicală, multe persoane se confruntă… Citește mai mult »Motivul real pentru care iei în greutate. Mihaela Bilic: „Nu ne îngrășăm din mâncare, ci…”
Mămăligă sau pâine? Porumbul este bogat în acizi grași nesaturați (85 — 90%), conține multe hidrocarburi, amidon, albumine, foarte multe vitamine din grupa B, vitamina… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism dacă înlocuiești pâinea cu mămăliga. Mihaela Bilic: ”Dacă nu mai vreți pâine, încercați mămăligă”
Greutate excesivă poate avea multe cauze, atât externe, legate de obiceiurile personale, dar și medicale. Cu toate acestea, dacă întâmpini dificultăți în eliminarea kilogramelor în… Citește mai mult »Obiceiul care te face să mănânci mai mult decât ai nevoie, de fapt. Cum pierzi în greutate fără efort?