Ce nu trebuie să lipsească de pe masa de Revelion? Recomandările medicului nutriționist. Românii sunt iubitori de tradiții, iubesc sărbătorile și știu să se bucure,… Citește mai mult »Ce nu trebuie să lipsească de pe masa de Revelion? Recomandările medicului nutriționist
Mihaela Bilic, celebra nutriționistă, a început pregătirile de Sărbători cu sfaturi prețioase, de care au nevoie toți gurmanzii care abia așteaptă să se înfrupte din… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Acesta este cel mai dietetic preparat de Sărbători. Puteți mânca pe săturate! Face minuni pentru osteoporoză și probleme articulare
Credeai că nu există ceva mai nociv decât slănina de porc? Ei bine, mai gândește-te. Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că acest aliment e, de… Citește mai mult »Mihaela Bilic dezvăluie ce conține, de fapt, slănina de porc. ”E o sursă de…”
Masa de Sărbători este un moment important pentru români. Aceasta este pregătită din timp, cu tot felul de preparate culinare tradiționale. Cu toate acestea, majoritatea… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Strategie culinară pentru Sărbători. Cum să facem să mâncăm din toate fără să ne alegem cu o indigestie?
Medicamentele și produsele farmaceutice se administrează numai cu sfatul medicului dintr-un motiv foarte simplu. Un specialist știe cel mai bine ce alte medicamente sau alimente… Citește mai mult »Acest suc natural, interzis dacă iei orice fel de medicament! Efectul poate avea consecințe grave
Ciocolata se află pe lista celor mai râvnite gustări dulci. Aceasta poate avea multiple beneficii pentru organism, dacă nivelul de cacao este destul de ridicat.… Citește mai mult »Cum mănânci ciocolată pe săturate, fără să iei în greutate? Poți reduce densitatea calorică astfel!
Ciocolata, beneficii nebănuite pentru sănătate. Mihaela Bilic ne spune cum ne putem bucura de acest desert delicios, fără să ne îngrășăm. Potrivit reputatului nutriționist Mihaela… Citește mai mult »Ciocolata, beneficii nebănuite pentru sănătate. Mihaela Bilic ne spune cum ne putem bucura de acest desert delicios, fără să ne îngrășăm
Mihaela Bilic, adevărul despre uleiul de palmier. „Catastrofă ecologică, dublată și de una nutrițională”. Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic a oferit o serie de detalii alarmante… Citește mai mult »Mihaela Bilic, adevărul despre uleiul de palmier. „Catastrofă ecologică, dublată și de una nutrițională”
Cum depășim panica cumpărăturilor de Sărbători. Mihaela Bilic: Abundența alimentară a fost și va rămâne un simbol al realizării personale. Ca în fiecare an, apropierea… Citește mai mult »Cum depășim panica cumpărăturilor de Sărbători. Mihaela Bilic: Abundența alimentară a fost și va rămâne un simbol al realizării personale
Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă să mâncăm nucile cât sunt crude pentru că sunt pline de iod și se digeră mai ușor, în plus o mână… Citește mai mult »Fructul pe care Mihaela Bilic îl recomandă zilnic: ”Faceți o cură! Înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale”
Mihaela Bilic, recomandări pentru Postul Crăciunului: Nu sunt multe produsele care pentru câțiva lei să ne aducă atâtea „bunătăți”. În plin Post al Crăciunului, nutriționistul… Citește mai mult »Mihaela Bilic, recomandări pentru Postul Crăciunului: Nu sunt multe produsele care pentru câțiva lei să ne aducă atâtea „bunătăți”
Mihaela Bilic, rețetă cu „Ingrediente care ne fac viața mai frumoasă”, cartea cu zero calorii. „Cititul nu îngrașă”. A apărut pe piața de carte românească… Citește mai mult »Mihaela Bilic, rețetă cu „Ingrediente care ne fac viața mai frumoasă”, cartea cu zero calorii. „Cititul nu îngrașă”
Intoleranța la lactoză este una dintre cele mai frecvente intoleranțe. Aceasta nu este o boală în sine, susțin specialiștii. În schimb, organismul nu este capabil… Citește mai mult »Cum să combați intoleranța la lactoză? Mihaela Bilic: „Strategie de re-împrietenire cu laptele”
Greșeli de evitat în timpul postului! Mihaela Bilic: „Prin post ne impunem reguli și limite alimentare”. Postul Nașterii lui Iisus Hristos sau Postul Crăciunului, credincioșii… Citește mai mult »Greșeli de evitat în timpul postului! Mihaela Bilic: „Prin post ne impunem reguli și limite alimentare”
Mihaela Bilic este adepta asimilării de vitamine prin alimentație. Iar acest lucru este posibil chiar și din instinct, potrivit medicului. Iată ce a mărturisit urmăritorilor… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Nu există un ingredient mai eficient pentru imunitate decât acesta. Dați-i organismului și își va găsi singur echilibrul!”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția că pentru sănătatea noastră nu e important doar ce mâncăm, ci și ce respirăm. Și de multe ori, aerul… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Asistăm, în prezent, la o explozie a bolilor autoimune.” Care ar fi cauza
Dr. Mihaela Bilic a dezvăluit ce băutură delicioasă ajută la slăbit, accelerează tranzitul intestinal și crește capacitatea la efort. E vorba de cafea, o băutură… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Aceasta este băutura care deblochează slăbitul prin mai multe mecanisme
În ziua de astăzi, mâncarea nu mai este doar despre supraviețuire. Nu de puține ori căutăm alimente care să ne satisfacă și din punct de… Citește mai mult »Nutriționist: Noțiunea de „porție corectă” e relativă. Cum ajungem să mâncăm mai mult decât avem nevoie?
Un stil de viață echilibrat este esențial pentru sănătatea generală a organismului. Alimentația este un element principal care trebuie să asigure aportul optim de nutrienți… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă sari peste mese? Nutriționist: Ni s-a spus că un organism care a fost înfometat va asimila mai multe calorii și se va îngrășa mai repede
Nutriționista Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aspect extrem de important cu care se confruntă orice persoană care ține o dietă: după ce se încheie… Citește mai mult »Mihaela Bilic: V-ați săturat de cure de slăbire care nu dau rezultat? Problema nu e cura de slăbire, ci faptul că ne îngrășăm la loc după ce dieta s-a terminat. Care e soluția?
De ce ne e frică de foame? „Nutriționiștii sunt de vină pentru apariția unui fenomen fără precedent”, spune Mihaela Bilic. Este cu adevărat periculos să… Citește mai mult »De ce ne e frică de foame? „Nutriționiștii sunt de vină pentru apariția unui fenomen fără precedent”, spune Mihaela Bilic
Alimentația este esențială pentru organismul nostru. Pe lângă necesitatea acesteia pentru a supraviețui, alimentația trebuie să asigure un nivel optim de nutrienți, vitamine și minerale… Citește mai mult »Modelul american, cel mai nesănătos mod de a mânca. Mihaela Bilic: „Totul este greșit și nesănătos!”. Cum eviți să mănânci în stil american?
Grasimea excesiva care se acumuleaza la nivelul abdomenului are mai multe denumiri: obezitate abdominala, grasime abdominala, grasime viscerala sau “burta de bere”. Indiferent de cum… Citește mai mult »Mihaela Bilic: cele 7 reguli esențiale pentru a scăpa de burtă
Dovleac beneficii. Una dintre cele mai răspândite legume, dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. Este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici… Citește mai mult »Dovleac copt cu miere şi scorţişoară – rețeta celui mai sănătos desert de toamnă. Mihaela Bilic: ”Principala virtute nutrițională a dovleacului este conținutul mare de…”
Sezonul rece vine de cele mai multe ori ca o provcare pentru sistemul nostru imunitar. Din acest motiv, nutriționista Mihaela Bilic ne învață cum să… Citește mai mult »Mihaela Bilic acestea sunt vitaminele și suplimentele care ne întăresc imunitatea în sezonul rece
Top 12 alimente bogate în fibre. Nutriționist: „Ciocolata neagră, o surprinzătoare sursă de fibre! Și o dovadă în plus că sănătatea are gust”. Oamenii asociază… Citește mai mult »Top 12 alimente bogate în fibre. Nutriționist: „Ciocolata neagră, o dovadă în plus că sănătatea are gust”
Mihaela Bilic, despre „comfort food”: „Consistența cremoasă face bine la creier independent de conținutul de calorii”. În ciuda faptului că scopul principal al hranei este… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre „comfort food”: „Consistența cremoasă face bine la creier independent de conținutul de calorii”
Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă să mâncăm nucile cât sunt crude pentru că sunt pline de iod și se digeră mai ușor, în plus o mână… Citește mai mult »Fructul pe care Mihaela Bilic îl recomandă zilnic: ”Accelerează metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele intelectuale”
Nutriţionistul Mihaela Bilic a analizat o serie de produse uscate precum covrigei, rondele de pâine la cuptor, chipsuri sau napolitane, pe care obișnuim să le alegem… Citește mai mult »Mihaela Bilic: pericolul din în spatele produselor ambalate. Ce consumăm cu adevărat?
Apa este esențială pentru organism. Hidratarea contribuie la prevenirea multor afecțiuni și, implicit, la menținerea sănătății generale a corpului. Cu toate acestea, ce tip de… Citește mai mult »Apa carbogazoasă sau apa plată? Care este mai bună și, de asemenea, ce efect au asupra organismului? Una dintre ele este interzisă în următoarele afecțiuni