Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?
Încă din copilărie ni se spunea să bem lapte pentru a avea oase puternice şi sănătoase. Ceea ce este mai putin cunoscut însă este că,… Citește mai mult »MINUNILE LAPTELUI DE MIGDALE! Ce se întâmplă cu corpul tău în doar o săptămână.
Un metabolism leneș te împiedică să scapi de kilogramele în plus. Există, însă metode prin care îl poți stimula. Metabolismul este pe de o parte… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești oricâte eforturi ai face? Iată care e motivul și ce trebui să faci
Nucile sunt o sursă esenţială de nutrienți folositori pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestin la… Citește mai mult »Nucile țin bătrâneațea și bolile la distanță
Ulcerul gastric este cauzat de stres și de alimentația haotică. Durerile de stomac localizate în partea de sus a abdomenului şi senzaţia de arsură sunt… Citește mai mult »Sucul care combate ulcerul gastric
Mesele principale trebuie „sparte” de gustări care țin metabolismul în priză, după principiul „cu cât mănânci mai mult, cu atât mai multe kilograme vei da… Citește mai mult »Ți se face foame între mese? Cinci gustări sățioase care stimulează metabolismul
Nutriţia joacă un rol important în prevenţia bolilor, iar alimentele pe care le consumaţi mai rar pot fi deosebit de valoroase. Migdalele, de exemplu, previn… Citește mai mult »Cinci super-alimente cu puteri vindecătoare
Oamenii de stiinta italieni spun, in urma unui experiment la care au participat 100 de persoane, ca barbatii care consuma echivalentul a sapte migdale pe… Citește mai mult »Ce efect au migdalele în cazul bărbaților? Doar șapte pe zi pot face minuni
Deși obezitatea este adesea asociată cu ”dependența” de mâncare, oamenii de știință sunt de părere că de vină este de fapt incapacitatea de a te… Citește mai mult »Arma secretă împotriva kilogramelor în plus
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că este posibil să slăbim în… Citește mai mult »Alimentele care te pot ajuta să slăbești peste noapte
Migdalele menţin sănătatea inimii şi combat celulita, au relevat şase studii noi efectuate de cercetătorii americani, prezentate la Congresul Societăţii americane pentru nutriţie din San… Citește mai mult »Mențin inima sănătoasă și previn Alzheimerul. Beneficiile dovedite ale migdalelor
Durerile de cap, care afectează jumătate din populaţia adultă a planetei, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătaţii, au efecte dezastruoase asupra vieţii de zi cu zi:… Citește mai mult »Cinci alimente care te scapă de durerile de cap
În cadrul unei noi cercetări publicate în jurnalul Stroke, cercetătorii au analizat opt studii și au ajuns la concluzia că pentru fiecare 7 grame în… Citește mai mult »Șase alimente care previn accidentul vascular cerebral
Vreți o gustare sănătoasă și consistentă? Atunci alegeți nucile, alunele sau migdalele. Un studiu realizat la Harvard School of Public Health a scos la iveală… Citește mai mult »Ce boală gravă puteți preveni dacă mâncați nuci de două ori pe săptămână
Magneziul este al patrulea cel mai întâlnit mineral în organism, este parte a celulelor şi a oaselor şi este vital în special pentru păstrarea netedă… Citește mai mult »Rolul magneziului în organism
Consumul de nuci și alune reduce semnificativ riscul de deces din cauza cancerului și a bolilor de inimă, susțin cercetătorii. Un pumn de nuci sau… Citește mai mult »Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate
Nutriţia joacă un rol important în prevenţia bolilor, iar alimentele pe care le consumaţi mai rar pot fi deosebit de valoroase. Migdalele, de exemplu, previn… Citește mai mult »Topul alimentelor care te feresc de cancer, de diabet și de boli cardiovasculare
Un pahar de vin roşu pe zi, două porţii de somon săptămânal, fasole neagră, nuci, migdale dar şi un consum moderat de cafea pot fi… Citește mai mult »Zece alimente care vă feresc de infarct
Micile schimbări în alimentaţie vă pot ajuta să vă păstraţi greutatea sub control şi chiar să ţineţi la distanţă bolile. Vă prezentăm câteva ingrediente pe… Citește mai mult »Cinci ingrediente care fac orice masă mai sănătoasă
În lupta cu kilogramele în plus este esenţial să învăţaţi să mâncaţi alimente hipocalorice, dar şi săţioase în acelaşi timp, pentru rezultate durabile. Iată, aşadar,… Citește mai mult »Opt alimente săţioase cu puţine calorii care vă ajută să obţineţi silueta perfectă
Gustările dintre mese au rolul de a vă potoli foamea şi de a vă ajuta să mâncaţi mai puţin la mesele principale de la prânz… Citește mai mult »Gustări sănătoase cu puţine calorii. Cu ce puteţi înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul
De cele mai multe ori, folosirea cremelor hidratante şi a diferitelor produse de machiaj ajută tenul să fie radios, dar există şi câteva alimente care… Citește mai mult »Topul alimentelor care te ajută să ai un ten perfect
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode prin care evitaţi un accident vascular
Nutritioniştii ne atrag atenţia asupra ronţăitului între mese şi spun clar că gustările pot fi responsabile pentru acumularea kilogramelor în plus. Însă, dacă vom alege… Citește mai mult »15 gustări delicioase care nu depăşesc 100 de calorii
În volumul său ‘World Without Cancer ‘, autorul american Edward Griffin descrie adevărul despre o descoperire mai veche, ascunsă cu grijă de marele public, şi… Citește mai mult »Companiile farmaceutice ascund adevărul despre o vitamină care ucide cancerul
Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să faci prea mari eforturi dacă alegi alimentaţia potrivită. Există câteva alimente senzaţionale, care îmbunătăţesc digestia şi te ajuta… Citește mai mult »Top 3 alimente care fac minuni pentru siluetă şi care ard caloriile în timp ce dormi
O dietă bogată în zahăr şi carbohidraţi rafinaţi, pe lângă faptul că ne crează probleme cu silueta poate, de asemenea, să ducă la apariţia ridurilor.… Citește mai mult »7 alimente care luptă împotriva îmbătrânirii
Frumuseţea naturală începe în…bucătărie: alimente ca dovleacul sau migdalele conţin numeroase vitamine şi antioxidanţi necesari pentru o piele sau un păr sănătoase. Așa că data… Citește mai mult »Reţete home-made pentru îngrijirea pielii şi a părului