Glicemia se poate echilibra cu ajutorul unui truc simplu. Consumul de clătite, pâine prăjită sau cereale cu zahăr la micul dejun poate declanșa o creștere… Citește mai mult »Glicemia se poate echilibra cu ajutorul unui truc simplu
Probabil că ați văzut multe persoane influente în domeniul sănătății și al bunăstării divulgând ceea ce mănâncă într-o zi pe rețelele de socializare. Din nefericire,… Citește mai mult »Consumul a două ouă nu oferă suficiente proteine pentru micul dejun. Iată ce trebuie să adaugi
Studiul CIPRA: 4 din 10 români nu iau micul dejun și doar 3 din 10 obișnuiesc să bea 2 litri de apă zilnic. Potrivit unui… Citește mai mult »Studiul CIPRA: 4 din 10 români nu iau micul dejun și doar 3 din 10 obișnuiesc să bea 2 litri de apă zilnic
Untul de cafea, un deliciu de care te vei îndrăgosti. Iată cât de ușor se prepară acest răsfăț minunat care te va ajuta să-ți începi… Citește mai mult »Untul de cafea, un deliciu de care te vei îndrăgosti. Iată cât de ușor se prepară
Sfaturi pentru pierdere în greutate pe care trebuie să le IGNORAȚI complet. Pentru a pierde în greutate și a fi în formă și sănătos, în… Citește mai mult »Sfaturi pentru pierdere în greutate pe care trebuie să le IGNORAȚI complet
Cea mai importantă masă din zi, beneficii neștiute pentru sănătate. Echilibrează greutatea, te ajută să ai mai multă energie și te poate ajuta să te… Citește mai mult »Cea mai importantă masă din zi, beneficii pentru sănătate
Nu mâncați niciodată imediat după baie! Experții trag un semnal de alarmă. În viața rapidă de astăzi, a te trezi și a te pregăti de… Citește mai mult »Nu mâncați niciodată imediat după baie! Experții trag un semnal de alarmă
5 motive pentru care trebuie să renunți la carbohidrați la micul dejun. Diverse studii au arătat cum consumul de alimente bogate în carbohidrați imediat după… Citește mai mult »5 motive pentru care trebuie să renunți la carbohidrați la micul dejun
Ce alimente să nu mănânci pe stomacul gol. În concepţia multora dintre noi, un iaurt, o cafea proaspătă sau un suc natural de portocale reprezintă… Citește mai mult »Alimente pe care să nu le mănânci pe stomacul gol niciodată. Te pot îmbolnăvi
Nutriționiști: Variante de mic dejun cu puține calorii. Iată ce putem alege pentru micul dejun dacă vrem să urmăm o dietă hipocalorică. Sunt multe variante:… Citește mai mult »Nutriționiști: Variante de mic dejun cu puține calorii
Neurochirurgul dr. prof. Vlad Ciurea a împărtășit în cadrul unui interviu rutina zilnica a domniei sale, dar și băutura consumată de acesta, cu avertismentul să… Citește mai mult »Băutura consumată de prof. Vlad Ciurea: „Face bine la creier, dar nu trebuie exces”
Tensiunea arterială ridicată, sau hipertensiunea arterială, este predecesorul complicațiilor care pun viața în pericol, de la atacuri de cord la accidente vasculare cerebrale. Un expert… Citește mai mult »Evită acest aliment sănătos! Provoacă hipertensiune arterială
Nu mânca micul dejun până la ora 11 dimineața dacă vrei să slăbești! Prima masă a zilei ar trebui să fie la jumătatea dimineții, deoarece… Citește mai mult »Nu mânca micul mai devreme de ora 11 dimineața dacă vrei să slăbești!
Beneficiile bananelor. Bananele sunt sănătoase și sățioase, iar un medic japonez susține că dacă mănânci una dimineața, efectele sunt uimitoare. Dieta cu banane, la micul… Citește mai mult »E uimitor ce se întâmplă dacă mănânci o banană dimineața
Mic dejun pentru diabetici de tip 2. Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, o masă pe care un diabetic… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața dacă ai diabet zaharat. 8 variante de mic dejun care țin glicemia în frâu
De ce nu ar trebui să sari peste micul dejun, chiar dacă nu ți-e foame? Se spune întotdeauna că micul dejun este cea mai importantă… Citește mai mult »De ce nu ar trebui să sari peste micul dejun, chiar dacă nu ți-e foame
Mituri medicale demontate: Totul despre pierderea în greutate. De de ani de zile, marketingul bine gândit și dezinformarea au avut ca rezultat nedorit o îngreunare… Citește mai mult »Mituri medicale demontate: Totul despre pierderea în greutate
Rutina zilnică a lui Vladimir Putin a fost dezvăluită – și începe mai târziu decât ați crede, deoarece refuză să se ridice din pat înainte… Citește mai mult »Rutina zilnică a lui Vladimir Putin. De la trezirile târzii la mese testate pentru otravă. Cum arată o zi obișnuită din viața celebrului președinte rus?
Stilul de viață solicitant și multiplele sarcini de rezolvat ne acaparează viața, iar de multe ori ajungem să ne trezim mai obosiți ca atunci când… Citește mai mult »Prof. Vlad Ciurea: „acesta este motivul pentru care suntem mereu obosiți! Nu mai faceți această greșeală dimineața!”
Studiu. Renunțarea la micul dejun poate duce la demență. Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Iată că această afirmație… Citește mai mult »Studiu. Renunțarea la micul dejun poate duce la demență
ÎNȚELEGEREA factorilor stilului de viață care influențează riscul de demență este esențială pentru construirea unui tampon împotriva acestuia. Un studiu publicat în Jurnalul Japonez de… Citește mai mult »Demență: Obiceiul de la micul dejun asociat cu un risc de 4 ori mai mare de declin cerebral
Coagularea sângelui este un răspuns normal la vătămare. Uneori, însă, poate duce la crampe, dureri și umflături, iar dacă intră în sistemul circulator, poate fi… Citește mai mult »Cheaguri de sânge: alimentul popular pentru micul dejun care ar putea crește riscul de coagulare a sângelui
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Omiterea acestuia poate contribui la obezitate? Există multe mituri și adevăruri despre prima masă a zilei… Citește mai mult »Este obligatoriu să mănânci dimineața? Mituri și adevăruri despre micul dejun
Ai tensiunea mare? Un studiu realizat de specialiștii de la Universitatea Harvard și publicat în revista American Heart Association arată că tensiunea arterială poate fi… Citește mai mult »Ai tensiunea mare? Uite ce trebuie să mănânci la micul dejun
Cum ar trebui să arate un mic dejun pentru un bărbat. AȘA își pot păstra silueta și starea de bine! Anca Hâncu, specialist în nutriție,… Citește mai mult »Cum ar trebui să arate un mic dejun pentru un bărbat. AȘA își pot păstra silueta și starea de bine
Atâția oameni fac aceste lucruri greșit dimineața! Toată lumea știe că este important să mănânci sănătos și să faci suficiente exerciții fizice atunci când vine… Citește mai mult »10 lucruri pe care le faci în fiecare dimineață și care te fac să te îngrași!
Peste 2 milioane de oameni trăiesc cu diabet în România, 90% dintre aceștia suferă de diabet de tip 2. Dacă doriți să gestionați eficient glicemia,… Citește mai mult »Medic: acestea sunt cele mai rele opțiuni de mic-dejun pentru diabetici! Cresc nivelul zahărului din sânge!
Avocado este un fruct (da, un fruct) care stârnește pasiuni. Asta pentru că are aproape totul: prospețime, aromă și o mare versatilitate atunci când pregătești… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mânânci avocado în fiecare dimineață. Este o sursă naturală de energie!
Idei sănătoase pentru micul-dejun. Quinoa este un aliment care conține un profil nutrițional excepțional. Prin urmare, încorporarea lui în dietă aduce diferite beneficii. Quinoa este… Citește mai mult »Idei sănătoase pentru micul-dejun. Se prepară RAPID și sunt extrem de hrănitoare!
Auzim frecvent în jurul nostru expresia “ un stil de viață sănătos”… dar ce înseamnă oare un stil de viață sănătos? Un stil de viață… Citește mai mult »Medic: deprinde aceste obiceiuri pentru a te bucura de o viață sănătoasă