Majoritatea persoanelor caută cele mai bune căi prin care să scape de câteva kilograme, există însă și oameni care mănâncă orice și nu pun niciun… Citește mai mult »Vrei să iei în greutate dar nu reușești? Iată cum să te îngrași fără să îți pui sănătatea în pericol
Dacă ţineţi la siluetă, anotimpul rece vă poate pune beţe în roate. Şi asta nu numai din cauza sărbătorilor, ci şi din cauza faptului că… Citește mai mult »Trucuri ca să nu vă îngrășați în timpul iernii
Atunci când vrem să slăbim, un metabolism bun este esenţial pentru reuşita demersului de ardere a caloriilor. Însă pentru a creşte şansele de reuşită, e… Citește mai mult »Top cinci alimente care stimulează metabolismul și te slăbesc
Caloria este o unitate de măsură a energiei. Avem nevoie de calorii din momentul când ne trezim dimineaţa, pentru a reuşi să vorbim, să mergem… Citește mai mult »De câte calorii ai nevoie zilnic
Fie că îl consumaţi sub formă de seminţe pisate sau întregi, fie ca pastă, muştarul este un adevărat aliat în lupta cu durerile de cap,… Citește mai mult »Muştarul, armă antincancer şi antidemenţe. Iată şi alte motive pentru care este un condiment-minune
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormi cel puţin şapte ore pe noapte, mănâncă proteine şi bea ceai… Citește mai mult »Cinci moduri simple în care poţi să arzi calorii fără să faci exerciţii
Dacă îți este greu să renunți la alimentele preferate dar ai suficientă ambiție încât să faci exerciții fizice regulat, există o plantă care te va… Citește mai mult »Vrei să slăbeşti dar ţi-e greu să renunţi la fastfood? Iată ce plantă te poate ajuta să pierzi în greutate chiar dacă nu faci nicio schimbare de alimentaţie
Metabolismul se referă la totalitatea proceselor prin care corpul foloseşte energia. Aceste procese includ respiraţia, digestia, dezvoltarea muşchilor şi asimilarea grăsimii. Principala componentă a metabolismului… Citește mai mult »Tot ce trebuie să ştii despre metabolism: ce este, care sunt factorii care îl influenţează şi cum îl poţi accelera
Imaginează-ţi o pastila care nu numai că te ajută să dai jos kilogramele în plus, dar nu e nevoie nici măcar să ţii dietă sau… Citește mai mult »Un nou medicament împotriva obezităţii arde grăsimea fără să fie nevoie de exerciţii sau dietă
Oamenii de ştiinţă au descoperit în sânge markeri chimici specifici, cunoscuţi sub numele de metaboliţi care pot oferi indicii importante în ceea ce priveşte starea… Citește mai mult »Un test de sânge revoluţionar poate prezice încă de la naştere cât de repede vei îmbătrâni şi cu ce boli te vei confrunta de-a lungul vieţii
Medicul Caroline Apovian de la Boston Medical Centre a dezvoltat un plan simplu de exerciţii care, prin îmbunătăţirea metabolismului, nu doar menţine muşchii, ci creşte… Citește mai mult »Exerciţii simple şi eficiente care stimulează metabolismul
Niciodată să nu subestimaţi efectele uimitoare ale unui pahar cu apă. Dacă beţi suficientă apă în fiecare zi şi vă menţineţi organismul hidratat veţi ţine… Citește mai mult »Apa poate preveni cancerul şi bolile de inimă. Iată şi alte beneficii uimitoare
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormiţi cel puţin şapte ore pe noapte, mâncaţi proteine şi beţi apă… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente care vă ajută să slăbiţi
Lactatele grase sunt la fel de rele pentru siluetă ca dulciurile. Carbohidraţii integrali, în schimb, vă sunt aliaţi în lupta cu kilogramele. Un program regulat… Citește mai mult »Mituri despre diete