Te îngrași după o vârstă. Este mit sau adevăr? Indiferent de vârstă trebuie să ai grijă la silueta ta, fiindcă ea reflectă și cât de… Citește mai mult »Cum să nu te îngrași după 50 de ani, când metabolismul încetinește
Salata verde este, pe bună dreptate, regina absolută a salatelor. În timpurile moderne, aceasta se găsește în orice anotimp, în toate restaurantele și în toate… Citește mai mult »Salata verde, gustoasă și plină de beneficii. Care sunt principalele motive pentru care să nu-ți lipsească din meniul zilnic
Faptul că toate femeile vor să fie suple și frumoase este știut. Însă pentru a se menține așa cât mai mulți ani trebuie să ai… Citește mai mult »Cum mănânci în funcție de vârstă, un aspect esențial pentru sănătate
Fără aceşti centri de energie nu putem funcţiona optim. Legătura între corpul nostru şi câţiva centri de energie este putem funcţiona optim. Stilul de viaţă trebuie… Citește mai mult »Fără aceşti centri de energie nu putem funcţiona optim. Care sunt ei şi cum stimulăm aceste zone
Suntem obosiţi, ne-am îngrăşat, ne confruntăm cu boli de inimă, artrită, cancer, diabet, iar activitatea organelor e tot mai greoaie? Toate acestea pot anunţa o… Citește mai mult »Suntem obosiţi, ne-am îngrăşat, ne confruntăm cu tot felul de boli? Toate acestea pot anunţa o aciditate crescută
Metabolismul poate fi stimulat! Există metode fulger pentru a vă accelera arderile, fără să vă schimbați prea mult stilul de viață. Profitați de ele, pentru… Citește mai mult »Cum ne ACCELERĂM metabolismul. 5 metode care ÎMPIEDICĂ îngrășarea
Oamenii de ştiinţă ştiu de mult timp că dormitul într-o cameră răcoroasă ne ajută să avem parte de un somn mai liniştit. Acum, o nouă… Citește mai mult »Ce să faci ca să-ți ”programezi” organismul să ardă grăsimea în timp ce dormi?
Hidratează-te cu apă cu lămâie și ceai verde și adaugă scorțișoară în cafea și ardei iute în mâncare. Sunt câteva trucuri simple care te ajută… Citește mai mult »10 alimente și băuturi care te ajută să topești grăsimea de pe burtă
Tim Ferriss, autorul cărţii „The 4-Hour Body”, care a făcut vânzări record în toată lumea, a fost invitat în emisiunea „The Dr. Oz Show” moderată… Citește mai mult »Șase obiceiuri recomandate de dr. Oz care ”resetează” metabolismul și stimulează arderea rapidă a grăsimilor
Nu reșusești să scapi de kilogramele în plus? Metabolismul tău ar putea fi de vină, iar ca să-l accelerezi nu e nevoie să faci exerciții… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să slăbești. Iată cele mai eficiente metode prin care îl poți accelera
Oamenii de ştiinţă din Letonia au descoperit că ginul accelerează metabolismul şi determină organismul să ardă mai multe calorii, timp de o oră după ce… Citește mai mult »O băutură alcoolică accelerează metabolismul și ajută la slăbit
Pe măsură ce îanintăm în vârstă, avem tendința să luăm kilograme în plus, iar slăbitul devine din ce în ce mai dificil. Există mai multe… Citește mai mult »De ce ne e mai greu să slăbim pe măsură ce înaintăm în vârstă? Schimbări care se produc în organism și cum le combatem
Metabolismul este responsabil pentru transformarea caloriilor în energie. Cu cât rata metabolică este mai mare, cu atât ardem mai multe calorii. Dacă îți accelerezi metabolismul… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să pierzi în greutate. Iată cum să-ți începi ziua ca să-l accelerezi și să arzi mai multe calorii
„Metabolism” se refera la toate procesele din organism, fie ele de stocare (anabolism) sau de consum de resurse (catabolism). Exista atat un anabolism al muschilor,… Citește mai mult »Cum să-ți stimulezi metabolismul să arzi grăsimi toată ziua. Singurele metode care chiar funcționează
Sub 5% din persoanele cu probleme de greutate prezintă o dereglare a hormonilor tiroidieni, estimează specialiştii. Tiroida, o glandă endocrină care are forma unui fluture… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Iată cum îți dai seama dacă e din cauza tiroidei
Mâncați dimineața, hidratați-vă cu apă și ceai verde și nu stați mult pe scaun. Doar cu câteva schimbări simple vă puteți „programa” organismul să ardă… Citește mai mult »Cum să îți accelerezi metabolismul ca să arzi calorii toată ziua
Țesutul adipos de pe abdomen este foarte periculos, iar acumularea grăsimilor în această zonă a corpului este asociată cu boli de inimă, hipertensiune, disfuncții metabolice,… Citește mai mult »Această băutură ușor de preparat topește grăsimea de pe talie și accelerează metabolismul
Bea ceai verde, fa sport, mananca picant – iata doar cateva sfaturi eficiente pentru accelerarea metabolismului si, implicit, a arderilor caloriilor pentru a slabi. Dar… Citește mai mult »Cum și cât de mult poți să-ți accelerezi metabolismul ca să slăbești rapid
Specialiştii spun că ar trebui să bem cel puțin nouă căni cu apă pe zi. Ce se poate întâmpla în caz contrar? În caz contrar,… Citește mai mult »Demonstrat științific. Ce se întâmplă dacă bei două pahare de apă înainte de masă
Daca iti doresti sa te pregatesti pentru anotimpul cald, atunci va trebui sa adopti o disciplina care sa te faca sa renunti la obiceiuri nesanatoase.… Citește mai mult »Dieta care accelereaza metabolismul
Antrenamentele de mare intensitate (HIIT – High-intensity interval training), care implica exercitii foarte dificile efectuate intr-un timp mai redus, au capacitatea de a accelera metabolismul,… Citește mai mult »Antrenamentul de 20 de minute care ”biciuiește” metabolismul. Arzi calorii încontinuu și slăbești doar din grăsime nu din masa musculară
Te simți balonat sau ai exagerat cu mâncarea la cină? Dacă da, una dintre marile greșeli, pe care ar trebui să o eviți, e să… Citește mai mult »Arzi calorii toată ziua și dai burta jos dacă le bei dimineața. Patru băuturi care grăbesc metabolismul
Alimentele care abundă în zahăr și au un gust dulce intens nu sunt singurele care îți amenință sănătatea. Dacă alimentația ta este completată de pâine,… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la zahăr?
Acesta este un amestec 100% natural care ajută la eliminarea excesului de grăsime de pe talie, la întărirea imunității și la stimularea metabolismului. Rețetă •… Citește mai mult »Băutura care topește grăsimea de pe burtă peste noapte. Consum-o înainte de culcare!
Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate e să-ți stimulezi metabolismul. Există o mulțime de produse naturale care pun metabolismul pe fugă, așa… Citește mai mult »Poți da jos aproape până la 7 kilograme doar cu o lingură pe zi din acest condiment
În momentul în care începi o cură de slăbire kilogramele încep să se topească ca o înghețată lăsată prea mult la soare, însă, la un… Citește mai mult »Ții cură de slăbire, dar ai ajuns într-un punct unde te-ai oprit? Iată cum să-ți resetezi organismul să ardă calorii
Există un set de reguli pe care trebuie să le respecți atunci când îți reglezi metabolismul în mod natural. Sunt reguli simple pe care oricine… Citește mai mult »Reguli de urmat dacă vrei să îți reglezi metabolismul în mod natural
Sunt ființe minuscule care câteodată înțeapă atunci când sunt deranjate. Albinele sunt importante pentru oameni deoarece hrănesc aproape 90% din populație, iar produsul pe care… Citește mai mult »Panaceul naturii – Vindecă ficatul, plămâinii și reglează metabolismul
Încerci de foarte mult timp să slăbești, dar niciodată nu ai putut să faci acest lucru? Masa de dimineață este foarte importantă, deoarece îți dă… Citește mai mult »Nu slăbești? Folosește aceste 3 reguli la masă de dimineață pentru a slăbi
Toţi cunoaştem persoane care mănâncă orice și oricât dar nu pun niciun gram, pe când alte persoane, par să adauge kilograme doar gândindu-se la mâncare.… Citește mai mult »Cum reușesc unii oameni să rămână slabi chiar dacă mănâncă mult?