Plimbările în ritm susţinut, efectuate de trei ori pe săptămână, cresc dimensiunea hippocampusului, centrul cerebral al memoriei, una dintre primele regiuni ale creierului afectate de… Citește mai mult »Ce efect uimitor are mersul pe jos asupra creierului
Doar 2000 de pași pe zi scad cu 8% riscul de infarct și de accident vascular cerebral, susțin cercetătorii. Exercițiul este echivalentul a 20 de… Citește mai mult »Câte minute trebuie să mergi zilnic pe jos ca să te ferești de infarct și de accident vascular
Dincolo de operații estetice, filme porno și pastile „albastre”, lenjerie nouă, croaziere și „schimbări de decor” costisitoare, exercițiile fizice țintesc problemele care stau în calea unei… Citește mai mult »Exerciții fizice care cresc performanțele în dormitor
Un nou studiu publicat în jurnalul ştiinţific PloS ONE a scos la iveală că sexul poate fi considerat un exercițiu fizic mai eficient decât mersul… Citește mai mult »Câte calorii ard femeile și bărbații în timpul sexului?
Femeile aflate la menopauză care merg pe jos o oră pe zi îşi scad considerabil riscul de cancer mamar, potrivit unui nou studiu. Oamenii de… Citește mai mult »Cel mai simplu mod prin care poate fi redus riscul de cancer la sân
Un om de afaceri din Marea Britanie a produs un tip de miere bio care, potrivit medicilor, oferă rezultate ‘uimitoare’ în tratarea rănilor şi a… Citește mai mult »Medicii au descoperit un tip de miere cu puteri miraculoase
Un gest la îndemână tuturor scade cu 40% riscul de diabet, susţin oamenii de ştiinţă. După ce au examinat 20.000 de persoane din punct de… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă prin care pot fi prevenite diabetul şi hipertensiunea
Un nou virus letal care îşi are originile în Orientul Mijlociu este se răspândeşte mai uşor şi pare totodată mai letal decât SARS (Sindromul respirator… Citește mai mult »Coronavirusul MERS este mult mai periculos şi se răspândeşte mai uşor decât SARS-virusul care a ucis 800 de persoane
Efectele benefice ale mersului pe jos în prevenirea anumitor maladii precum cele cardiovasculare au fost demonstrate în numeroase studii, însă recent cercetătorii au dovedit că… Citește mai mult »Ce efect uimitor ar putea avea o simplă plimbare pe jos
Noul virus înrudit cu SARS care a omorât mai mult de jumătate din persoanele infectate reprezintă o ameninţare pentru întreaga lume”, potrivit Organizaţiei Mondiale a… Citește mai mult »OMS: Noul Coronavirus reprezintă o ameninţare pentru întreaga lume
Oamenii de ştiinţă au comparat mersul pe jos cu joggingul în ceea ce priveşte efectele benefice asupra sănătăţii. În cadrul cercetării au folosit datele datele… Citește mai mult »Ce activităţi credeţi că sunt mai benefice inimii, plimbările pe jos sau alergatul? Iată ce spun experţii
Credeai că eficienţa exerciţiilor depinde de duritatea lor? Nu doar antrenamentele intesnse, dar şi exerciţiile moderate ca mersul pe jos au importante beneficii asupra sănătăţii.… Citește mai mult »Beneficiile surprinzătoare ale unei simple plimbări pe jos