Apelul unei învățătoare către părinții care își duc mereu copiii la școală cu mașina:aceștia din urmă nu mai știu un…
Activități fizice la menopauză. Lipsa inactivității fizice este asociată în mod constant cu boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și atacuri…
Mersul pe jos reduce riscul de deces prematur. Celebrii 10.000 de pași pe zi sunt legați de îmbunătățirea sănătății și…
Simptomul „tăcut” pentru demență pe care îl puteți observa în timpul mersului. Milioane de oameni din întreaga lume trăiesc cu…
Mersul pe jos zilnic: beneficii uimitoare. În viața rapidă și aglomerată pe care o avem cu toții în ziua de…
Exerciții simple care cresc toleranța la durere. Creșterea numărului de exerciții fizice ar putea reduce consumul de analgezice pentru probleme…
NHS recomandă să facem 150 de minute de exerciții fizice pe săptămână, dar Dr. Miriam Stoppard împărtășește o cercetare interesantă…
Conform datelor furnizate de Eurostat, România se află în topul ţărilor cu cea mai mică speranţă de viaţă în UE,…
Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre acumulează daune moleculare și celulare, provocând semne fizice de îmbătrânire, cum ar fi ridurile…
ACEST obicei zilnic ar putea reduce cu 50% riscul unui infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Adulții în vârstă care…