mers pe jos

A slăbit o 72 de kilograme, făcând ACESTE 5 lucruri în fiecare zi

De ce în perioada comunistă, românii avea siluete mai suple? Cazurile de obezitate erau extrem de rare

Un medic de 78 de ani susține că și-a inversat vârsta cu 20 de ani. Rețeta pentru longevitate: 6 obiceiuri simple de viață

10 minute de mers pe jos după fiecare oră de stat pe scaun are efecte uimitoare asupra organismului

Câte minute trebuie să mergem, de fapt, pe jos zilnic pentru a trăi mai mult

Iată cât timp trebuie să mergi pe jos pentru a scădea glicemia

Celebrul medic oncolog Silvio Garattini, în vârstă de 96 de ani, sfaturi prețioase pentru o viață sănătoasă

Cât timp trebuie să mergi pe jos pentru a scădea glicemia

Hipertensiune arterială: 5 exerciții care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, în mod natural

O nouă cercetare dezvăluie: Mersul pe jos după masă este bun pentru inimă, minte și corp

STUDIU. Experţii au calculat câți pași ar trebui să faceți zilnic

STUDIU. Mersul pe jos face piciorul frumos şi… te scapă de durerile cronice de spate!

Cât trebuie să mergi pe jos zilnic, pentru a reduce „semnificativ” riscul de osteoporoză

Cu ACEASTĂ practică veche de 4.000 de ani poți învinge stresul

Cercetările susțin beneficiile mersului pe jos. Cați pași sunt recomandați pentru o sănătate de fier

O femeie a slăbit singură aproape 50 de kilograme în 12 luni. A apelat la un truc simplu, cunoscut de toată lumea

Ce se întâmplă în corpul tău dacă faci asta zilnic, timp de 30 de minute: Are efecte pozitive asupra sănătății mintale

Simptomul timpuriu al demenței care poate fi observat cu ușurință în timpul mersului pe jos

Mersul pe jos sau ciclismul: care e mai eficient pentru sănătate, în opinia specialiștilor

ACEST tip de plimbare poate reduce riscul de diabet de tip 2, spun cercetătorii. Care este viteza optimă de mers pe jos

Tocmai ai fost diagnosticat cu diabet de tip 2? Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont

22 de minute de mers pe jos reduc riscul de deces prematur. Alarmant: 9 şi 10 ore de sedentarism pe zi!

Obiceiul sănătos care rezolvă impotența la bărbați. E la fel de eficient ca Viagra!

Semn timpuriu al bolii Alzheimer care poate fi observat atunci când mergi pe jos

Apelul unei învățătoare către părinți: „Nu mai știu să-și folosească picioarele”

Activități fizice la menopauză care previn atacul de cord și accidentul vascular cerebral

Mersul pe jos reduce riscul de deces prematur. Sunt suficienți 4.000 de pași, deși cu cât mergi mai mult, cu atât e mai bine

Simptomul „tăcut” pentru demență pe care îl puteți observa în timpul mersului

Mersul pe jos zilnic: beneficii uimitoare. Adoptă acest obicei și corpul tău îți va mulțumi

Exerciții simple care cresc toleranța la durere. Recomandarea oamenilor de știință