Vara este unul dintre anotimpurile care ne oferă multe beneficii mai ales prin bogăția de fructe și legume. Unul dintre marile secrete ale sănătății și… Citește mai mult »Două fructe de aur care țin medicul la distanță
Merele, sucul de lămâie şi menta se numără printre alimentele care îi pot ajuta pe oameni să scape de respiraţia neplăcută provocată de consumul de… Citește mai mult »Ce pot face pentru tine merele, sucul de lămâie și menta?
Se găsesc tot anul, sunt frumos colorate și ușor de pus în pachețelul copiilor sau în geantă, pentru o gustare de după-amiază. Popularitatea merelor și… Citește mai mult »Bătălia fructelor. Care este mai sănătos: mărul sau portocala?
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un timp record, te poți baza pe următoarele fructe: 1. Merele Această dietă este drastică aşa că… Citește mai mult »Trei fructe-minune care te ajută să slăbești până la 7 kilograme într-o săptămână
Pe lângă periajul regulat și folosirea aței dentare, anumite alimente te pot ajuta să îți albești dinții. Iată care sunt acestea: Nucile și migdalele îndepărtează… Citește mai mult »Cum să-ți albești dinții acasă?
Antioxidanții sunt vitamine, minerale sau alți nutrienți care pot proteja celulele organismului împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. Radicalii liberi pot apărea din cauza poluării,… Citește mai mult »Topul fructelor și legumelor care conțin cei mai mulți antioxidanți
Consumul unuia sau a mai multor mere pe zi este benefic pentru sănătate, însă coaja nu trebuie curăţată. Se recomandă apa caldă pentru o mai… Citește mai mult »De ce e indicat să mâncați merele cu coajă
Știați că nivelul colesterolului rău poate fi scăzut cu ajutorul fructelor? Pe lângă faptul că au sporesc energia și au puține calorii, anumite fructe țin… Citește mai mult »TOP patru fructe care combat colesterolul rău
Alimentele care conţin antioxidanţi, vitamina C şi potasiu sunt recomandate celor care vor să prevină sau să-şi ţină sub control diabetul. Iata topul celor mai… Citește mai mult »Alimentele care scad glicemia și previn maladia secolului
Datorită conținutului crescut de antioxidanți și fitonutrienți, merele previn dezvoltarea cancerului, a hipertensiunii, a diabetului și a bolilor de inimă. Merele conțin următorii nutrienți importanți:… Citește mai mult »Un măr pe zi ține doctorul departe!
Un măr pe zi chiar ține doctorul departe. Aceasta este concluzia unui nou studiu realizat la Universitatea Oxford. Nivelul colesterolului pentru cei care mănâncă în… Citește mai mult »Merele au efecte uimitoare asupra inimii. În ce cantități ar trebui consumate
Chris Gibson a început să dezvolte acne de la vârsta de 11 ani. A suferit din cauza acestei probleme mai mult de 15 ani, până… Citește mai mult »Dieta minune cu care un bărbat a scăpat de acnee în trei zile
O caracteristică a alimentelor care este uitată sau ignorată de cei mai mulţi oameni este aceea că ele sunt utile în vindecarea anumitor afecţiuni. Există… Citește mai mult »Șapte alimente care fac minuni pentru digestie și previn balonarea
Nu doar diabeticii trebuie să-și mențină sub control nivelul zahărului din sânge, ci toți cei care vor să încetinească procesul de îmbătrânire și să se… Citește mai mult »Cum vă puteți reduce glicemia în mod natural
Negresele, budinca sau alte prăjituri pot fi transformate în deserturi mai light cu câteva schimbări simple. Iată 7 alimente pe care le poţi adăuga data… Citește mai mult »Şapte super alimente care transformă orice desert într-unul sănătos cu puţine calorii
Consumul de fructe proaspete reduce riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2 (cel mai frecvent), iar înlocuirea lor cu suc de fructe industrial ar… Citește mai mult »Care sunt fructele care cresc riscul de diabet şi ce este indicat să mâncaţi pentru a preveni boala
Dietele cu fructe sunt foarte indicate, în perioada verii şi vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus într-un timp record. Iată care sunt cele… Citește mai mult »Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână
Dieta cu mere este inventată de nutriţionista Tammi Flynn. Nu este drastică, deci nu veţi flămânzi şi nici nu vă veţi chinui prea mult. Urmată… Citește mai mult »Siluetă de vis, inimă sănătoasă şi energie cu ajutorul merelor
Gustările dintre mese au rolul de a vă potoli foamea şi de a vă ajuta să mâncaţi mai puţin la mesele principale de la prânz… Citește mai mult »Gustări sănătoase cu puţine calorii. Cu ce puteţi înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul
Celulita este o inflamaţie care apare la nivelul ţesutului conjunctiv, cauzată de toxinele pe care organismul nu reuşeşte să le elimine. Aceasta este caracterizată prin… Citește mai mult »Şapte super-alimente care ard grăsimile şi vă scapă de celulită
Indiferent că sunt făcute dintr-un singur fruct sau mai multe, toate sucurile proaspete au efecte pozitive asupra sănătăţii. Există însă un anumit tip de… Citește mai mult »Cum se prepară sucul care ţine inima sănătoasă