meditatie

Ce sunt visele lucide și care sunt cele mai bune tehnici pentru a-ți controla visele

Controlul viselor lucide poate fi o experiență fascinantă și îți poate oferi oportunitatea de a explora conștient lumea viselor. Prin…

3 zile ago

Cum îți poți transforma frica în succes și autocunoaștere profundă prin meditație și respirație

În fața provocărilor și a nesiguranței cotidiene, găsirea unor soluții autentice pentru depășirea fricilor și atingerea echilibrului interior devine esențială.…

2 săptămâni ago

Un pustnic în vârstă de 111 ani care și-a petrecut viața meditând, a fost găsit într-o peștera din India.VIDEO-ul care a devenit viral

Inițial s-a spus că bărbatul avea 188 de ani și că a fost găsit accidental într-o peșteră. În India, un…

2 luni ago

Cum să scapi de traume: cele mai eficiente metode de vindecare

Metode de vindecare a traumei. Traumele pot avea un impact profund asupra vieții noastre, afectând în moduri surprinzătoare nu doar…

3 luni ago

Aceasta este cea mai eficientă metodă de reducere a anxietății, potrivit oamenilor de știință

Metodă de reducere a anxietății. Majoritatea celor care s-au luptat cu anxietatea știu că găsirea modalităților potrivite de distrage a…

3 luni ago

Patru mituri despre meditație care creează confuzie

Meditația este o practică veche de milenii, care implică tehnici de concentrare și relaxare menite să cultive starea de conștientizare…

5 luni ago

Explorarea conceptului japonez Ma pentru liniște mentală. Cum să fii fericit nefăcând nimic

Conceptul japonez Ma oferă este o invitație de a găsi liniște mentală în pauzele deliberate, golurile intenționate și spațiile liniștite…

12 luni ago

Îți pulsează tâmpla? Semnal de alarmă pentru hipertensiune sau anemie

Senzaţia neplăcută de „zbatere în tâmplă”, un fenomen cunoscut sub numele de puls temporal, este legată de ritmul bătăilor cardiace…

1 an ago

Psiholog: Acesta este cel mai bun antidot pentru stres și anxietate

Unul dintre cele mai bune remedii pentru stres și anxietate este meditația mindfulness. Meditația și meditația mindfulness (meditația atenției) sunt două…

2 ani ago

MENOPAUZĂ: problemele de somn cresc până la 65%. Iată 5 moduri de a te relaxa înainte de culcare

Tranziția la menopauză durează în medie șapte ani și multe femei suferă în tăcere din cauza lipsei de somn. Milioane…

2 ani ago

Citeste si: