Inițial s-a spus că bărbatul avea 188 de ani și că a fost găsit accidental într-o peșteră. În India, un…
Metode de vindecare a traumei. Traumele pot avea un impact profund asupra vieții noastre, afectând în moduri surprinzătoare nu doar…
Metodă de reducere a anxietății. Majoritatea celor care s-au luptat cu anxietatea știu că găsirea modalităților potrivite de distrage a…
Meditația este o practică veche de milenii, care implică tehnici de concentrare și relaxare menite să cultive starea de conștientizare…
Conceptul japonez Ma oferă este o invitație de a găsi liniște mentală în pauzele deliberate, golurile intenționate și spațiile liniștite…
Senzaţia neplăcută de „zbatere în tâmplă”, un fenomen cunoscut sub numele de puls temporal, este legată de ritmul bătăilor cardiace…
Unul dintre cele mai bune remedii pentru stres și anxietate este meditația mindfulness. Meditația și meditația mindfulness (meditația atenției) sunt două…
Tranziția la menopauză durează în medie șapte ani și multe femei suferă în tăcere din cauza lipsei de somn. Milioane…
Slăbește în fiecare dimineață cu această rutină simplă. Multă lume consideră că pierderea în greutate înseamnă să mănânci corect și…
7 remedii și tehnici naturale pentru insomnie. Sfaturi simple pentru un somn odihnitor. Nu este un secret pentru nimeni că…