Legume care duc la creșterea în greutate. Pe lângă faptul că te poți îngrășa, unele legume Duc și la creșterea glicemiei. Efectele sunt vizibile la persoanele… Citește mai mult »Legume care duc la creșterea în greutate. Efectele sunt vizibile la persoanele de vârstă mijlocie
Două legume sunt deosebit de dăunătoare pentru persoanele de vârstă pensionară, în special în prezența gutei, precum și pentru sănătatea ficatului. Medicul rus Alexandra Stepanenko… Citește mai mult »Medic: aceste 2 legume agravează guta și obosesc ficatul
Dacă credeți că mazărea este o legumă umilă, gândiți-vă din nou! Aceste bijuterii minuscule de dimensiunea unei mărgele sunt un puternic arsenal când vine vorba… Citește mai mult »Leguma delicioasă care reduce riscul de cancer gastric cu 50%. În plus, te protejează de diabet, boli de inimă și artrită
Reglează glicemia și tensiunea, scade colesterolul rău și luptă împotriva multor boli. Este ieftină și gustoasă. Câte motive ai să consumi des această legumă. Cu… Citește mai mult »Reglează glicemia și tensiunea, scade colesterolul rău și luptă împotriva multor boli. Este ieftină și gustoasă. Iată câte motive ai să consumi mai des această legumă
Alimentația este cheia tuturor bolilor. Experții au făcut nenumărate cercetări pentru a descoperi de ce se îmbolnăvesc oamenii, care este principalul motiv. O dietă sănătoasă… Citește mai mult »Specialist: Consumați mazăre verde, are cinci beneficii uimitoare despre care ar trebui să știți
Alimentul-minune din Postul Paștelui. Are foarte multe fibre, ține de foame, te satură și îți asigură energie pe o durată mai mare de timp –… Citește mai mult »Alimentul-minune din Postul Paștelui. Carmen Brumă: Stimulează absorbția fierului
Ouă false, orez din plastic sau carne de porc tratată chimic. Atenție la unele alimente provenite din China pentru că pot fi extrem de periculoase… Citește mai mult »Ouă false și orez din plastic! 10 alimente din China pline de pesticide, plastic și chimicale cancerigene
Alimente minune pentru organism. Mihaela Bilic. „Sunt recomandate în cura de slăbire, hipertensiune, diabet, colesterol crescut în sânge” Medicul nutriționist a atras atenția asupra unei… Citește mai mult »Alimente minune pentru organism. Mihaela Bilic. „Sunt recomandate în cura de slăbire, hipertensiune, diabet, colesterol crescut în sânge”
Un nou studiu a descoperit recent că un consum ridicat de vitamina B3 ne poate ajuta să ne protejăm corpul de efectele cauzate de razele… Citește mai mult »Vitamina B3 pentru sănătatea pielii: 5 legume de iarnă care vă pot proteja pielea de razele UV dăunătoare
Mihaela Bilic, nutriționistul care nu militează niciodată pentru extreme, a avut din nou o intervenție scrisă pe Facebook, unde a împărtășit cu admiratorii săi un… Citește mai mult »Care este cea mai bună proteină vegetală? Mihaela Bilic: ”Este produsul preferat al industriei alimentare vegane”
Alimentele te îngrașă dar te și ajută să slăbești! Dacă faci și sport și le vei consuma ai mari șanse să elimini grăsimea abdominală. Alimente… Citește mai mult »Ce să mănânci dacă vrei să scapi de grăsimea abdominală
Mazărea este o comoară ascunsă. Ce ascunde însăși această metaforă și ce trebuie să știm despre mazăre, pentru o aprecia la justa valoare. Preferată şi… Citește mai mult »Mazărea, un fel de comoară, fiindcă stă ascunsă. Cum trebuie consumată pentru beneficii maxime
O dietă echilibrată se bazează în primul rând pe varietatea de alimente care să ofere corpului nostru vitaminele, fibrele și proteinele de care are nevoie.… Citește mai mult »Diferența dintre proteinele de origine vegetală și cele din carne. Ce spun reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății
Românii consumă, în medie, aproape 100 de kilograme de cartofi pe an, potrivit statisticilor efectuate la finalul anului trecut. Cantitatea ne plasează pe primele locuri… Citește mai mult »Cele mai IEFTINE alimente fac MINUNI pentru organism
Mazărea, una din cele mai sănătoase leguminoase, bogată în proteine de înaltă calitate, este recomandată de către nutriționiști în diete pentru întărirea sistemului imunitar, pentru… Citește mai mult »Ce minuni face banala mazăre: încetinește îmbătrânirea, ajută la slăbit și previne cancerul
Elena Oceanu Lipsa proteinelor de origine animală din timpul celor aproape două luni de post, poate fi suplinită cu proteine vegetale. Cele mai bune surse… Citește mai mult »Din ce alimente vă luați proteinele în timpul postului?
Bogată în vitamina A, B1, B6 și C, mazărea este un aliment foarte sănătos pe care ar trebui să-l consumi cât mai des. În plus,… Citește mai mult »Cum ne ajută mazărea să ne menținem sănătoși
Persoanele de vârstă mijlocie care consumă multă carne și brânză se expun acelorași riscuri ca fumătorii, potrivit oamenilor de știință. Un studiu la care au… Citește mai mult »Avertizare experților: Anumite alimente pe care le consumăm aproape zilnic sunt la fel de nocive ca fumatul
Deficința de fier este cea mai întâlnită și reprezită principala cauză de anemie. Fierul joacă un rol important în transporarea oxigenului de la plămâni către… Citește mai mult »Cele mai bune surse naturale de fier
Colesterolul ridicat dă bătăi de cap multor români, iar bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate în România. Pe lângă tratamentul medicamentos, cei cu probleme… Citește mai mult »Ce mănânci ca să te fereşti de infarct. Topul alimentelor care protejează inima