În timpul verii, mâncarea de confort arată diferit. În loc de tocănițe consistente, ne îndreptăm spre salate răcoroase și grătare în curte. Este logic ca… Citește mai mult »5 sfaturi pentru mese de vară ușoare și sănătoase atunci când nu vrei să gătești
Aranjamente colorate de masă cu mușcate. La întâlnirile cu familia și prietenii, aranjamentele florale de masă cu mușcate creează o atmosferă estivală și o stare… Citește mai mult »Cină de vară cu flori: 3 idei noi pentru aranjamente colorate de masă cu mușcate
La ce oră ar trebui să luăm micul dejun, prânzul și cina. Calitatea dietei noastre joacă un rol decisiv în sănătatea noastră, dar sunt și… Citește mai mult »La ce oră ar trebui să luăm micul dejun, prânzul și cina
Comportamentul surprinzător din timpul mesei care contribuie la creșterea în greutate. Consumul de apă în timpul mesei tinde să fie un obicei în cultura noastră… Citește mai mult »Comportamentul surprinzător din timpul mesei care contribuie la creșterea în greutate
Masa de 1 decembrie poate fi un pericol pentru sănătate. Specialiştii vin cu sfaturi pentru cei care doresc să se bucure fără probleme de bucatele… Citește mai mult »Masa de 1 Decembrie poate fi un pericol pentru sănătate: Sare și zahăr pentru vreo două săptămâni
Ce este o comă alimentară? „Coma alimentară” este somnolență și letargie cauzate de mâncatul excesiv. Excesul de glucoză și insulină eliberat în sânge după o… Citește mai mult »Comă alimentară: Vă simțiți somnoros după ce mâncați?
Cum organizăm masa perfectă pentru Revelion. Iată câteva trucuri dezvăluite de Chef Joseph Hadad. Ai fi crezut că ai nevoie de mulți bani și mult… Citește mai mult »Cum organizăm masa perfectă pentru Revelion. Iată câteva trucuri dezvăluite de Chef Joseph Hadad
Ce trebuie să pui pe masă de Sărbători. Un specialist în consultanță spirituală a vorbit la Antena 3 despre tradițiile importante care trebuie respectate în… Citește mai mult »Ce trebuie să pui pe masă de Sărbători. Aduce prosperitate și noroc!
Studiu. Sănătatea cognitivă poate beneficia de un timp echilibrat al mesei. Demența afectează aproximativ 55 de milioane de oameni din întreaga lume, iar prevalența bolii… Citește mai mult »Studiu. Sănătatea cognitivă poate beneficia de un timp echilibrat al mesei
Mit sau realitate? Este sau nu sigur să bei apă în timpul meselor? „Evită să bei apă atunci când mănânci mâncarea, îți poate provoca balonare”… Citește mai mult »Mit sau realitate? Este sau nu sigur să bei apă în timpul meselor?
După prânzul la serviciu sau după cină cu prietenii, unii oameni experimentează o senzație de plenitudine și somnolență și doresc să se culce imediat. Aceasta… Citește mai mult »De ce ți se face somn după masă? Un expert elucidează misterul
Există o metodă sănătoasă de slăbit. Nutriționiștii spun că echivalează cu o masă principală. Te poate ajuta să slăbești câteva kilograme. Uite cum se prepară.… Citește mai mult »Cu ce poți înlocui o masă principală. Te ajută să slăbești
Grăsimea VISCERALĂ este numită grăsimea „ascunsă” deoarece se înfășoară în jurul organelor abdominale, unde nu poate fi nici văzută. Principala amenințare pe care o reprezintă… Citește mai mult »Obiceiul nesănătos din timpul mesei care duce la creșterea numărului de kilograme! Cu toții facem asta cel puțin o dată pe zi!
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Omiterea acestuia poate contribui la obezitate? Există multe mituri și adevăruri despre prima masă a zilei… Citește mai mult »Este obligatoriu să mănânci dimineața? Mituri și adevăruri despre micul dejun
Alimentația, în sensul său larg, este suma mai multor procese care au loc în organismul nostru și toate au un efect determinant asupra sănătății noastre.… Citește mai mult »AȘA ar trebui să mesteci ALIMENTELE pentru a evita să te îngrași
Diabetul nu trebuie să fie un impediment pentru cei care au această afecțiune când vine sărbătorile. Trebuie doar să țină cont de anumite lucruri. Felurile… Citește mai mult »Idei pentru masa de Crăciun. Diabeticii pot avea sărbători îndestulate și sănătoase
Secretele unei cure de slăbire sigure. Mihaela Bilic. „Cea mai sigură metodă să nu mănânci este să…” Celebrul nutriționist a declarat la Antena 3 că… Citește mai mult »Secretele unei cure de slăbire sigure. Mihaela Bilic. „Cea mai sigură metodă să nu mănânci este să…”
Alimentul perfect pentru sărbători! Mihaela Bilic, celebra nutriționistă, a început pregătirile de Crăciun cu sfaturi prețioase, de care au nevoie toți gurmanzii care abia așteaptă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: alimentul perfect de sărbători. Poți mânca oricât, fără să te îngrași!
Rețete simple de biscuiți fragezi care pur și simplu se topesc în gură! Nu știm cum sunteți voi, dar noi abia așteptam Crăciunul să facem… Citește mai mult »Rețete simple de biscuiți care nu trebuie să lipsească de pe masa de Crăciun
Cum trebuie să alegem carnea de porc pentru sărbătorile de iarnă? Trebuie să fim atenți ca ea să fie proaspătă și neinfestată. Siguranța locului de… Citește mai mult »Cum alegem carnea de porc pentru Crăciun? Trebuie să fim atenți la următoarele aspecte!
Micul dejun nu este o masă obligatorie, nu este necesar tuturor. De fapt, e mai indicat să sari peste micul dejun decât să consumi ceva… Citește mai mult »Cele mai bune trei alimente pe care să le consumi dimineața
Masa de Paște. Reguli de nutriție pentru a evita îngrășarea. Anul acesta mișcarea este limitată, dat fiind contextul pandemiei de coronavirus. Așadar, atenția trebuie să… Citește mai mult »Ingredientul minune care reduce drastic caloriile ingerate. Cum trecem peste mesele de Paște fără kilograme în plus, recomandările unui nutriționist celebru
Pregătirile pentru masa de Revelion sunt în toi. Dacă te gândești să faci frigărui cu carne de pui pentru noaptea dintre ani, mai gândește-te. E… Citește mai mult »Ce mâncăm în noaptea de revelion pentru a avea noroc tot anul. Un aliment este total interzis pe masa de Anul Nou
Berea, consumată în cantități moderate, turmericul și piperul negru au fost incluse de nutriționiști în categoria alimentelor care ar putea îmbunătăți digestia. Turmericul și piperul… Citește mai mult »De ce recomandă nutriționiștii să bei un pahar de bere după o masă copioasă. Iată cum influențează digestia
Ce pot face berea, usturoiul și merele dacă le consumați după mesele copioase. Colesterolul este prezent în toate alimentele de origine animală, cum sunt carnea,… Citește mai mult »Mai bune decât pastilele. Ce pot face berea, usturoiul și merele dacă le consumați după mesele copioase
Cumpătarea este principalul lucru recomandat de nutriţionişti pentru seara de Crăciun şi în zilele de sărbători care urmează. Oamenii să fie cumpătaţi în consumarea preparatelor… Citește mai mult »Avertismentul unui nutriționist celebru! Nu uitați cuvântul magic al sărbătorilor: cumpătarea
Afecțiunile digestive, inamicul numărul 1 al marilor sărbători. Cum se servesc preparatele pentru a evita aceste probleme. Sfaturi pentru masa de Paște: cum ar trebui… Citește mai mult »Cum combini alimentele de Paște pentru a evita afecțiunile digestive
Cel mai bun moment pentru a consuma zaharuri este dimineața. Insulina organismului poate ”lupta” mai bine cu zahărul. Plus că e foarte probabil să le… Citește mai mult »Organismul are orarul său propriu. Ce alimente nu avem voie seara, dar dimineața sunt miraculoase?
Greșeli alimentare multe au loc în această perioadă, iar complicațiile pot fi dezastruoase! Postul este la final, dar este puțin probabil ca o persoană care… Citește mai mult »Cele mai mari greșeli pe care le poți face de Sărbători! Atenție, anumite dureri digestive pot ascunde probleme cardiace
Craciunul este o perioada de sarbatoare, dar si un prilej pentru cei mai multi de a consuma alimente in exces. De cele mai multe ori,… Citește mai mult »Cum facem să nu ne ÎNGRĂȘĂM de CRĂCIUN. Mare atenție, toți fac greșeala aceasta