Alimentația este esențială pentru sănătatea organismului, deoarece este responsabilă pentru asigurarea nutrienților necesari pentru o funcționare corectă. Cu toate acestea, multe persoane ajung să consume… Citește mai mult »Îți este foame sau doar poftă? Mihaela Bilic, despre cum le diferențiezi
Nu de puține ori consumăm alimente fără să ne fie foame, de fapt. Majoritatea persoanelor văd alimentația precum un confort, fiind utilizată și pentru a… Citește mai mult »Un nutriționist dezvăluie cele 5 tipuri de foame și pofte și cum să le combați
Emoțiile puternice pot cauza anumite dezechilibre la nivelul întregului organism. Mâncatul emoțional este folosit, aproape instinctiv, pentru a gestiona mai bine emoțiile negative. Creierul nostru… Citește mai mult »Ce este mâncatul emoțional și de ce apelăm la acest obicei? Nutriționist: „Nu este vorba de o foame a corpului, ci de o foame a sufletului”
Mâncatul pe fond de stres, sau emoțional, este un refugiu pe care organismul nostru îl folosește fără să ne dăm seama. Foarte multe persoane alimentează… Citește mai mult »Mănânci pe fond de stres? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să renunți la acest obicei
Ce este mâncatul pe fond emoțional? Mihaela Bilic: Nu ascunde o lipsa de voință, ci o lipsă de iubire Mihaela Bilic, unul dintre cei apreciaţi… Citește mai mult »Ce este mâncatul pe fond emoțional? Mihaela Bilic: Nu ascunde o lipsa de voință, ci o lipsă de iubire
Mihaela Bilic, despre „comfort food”: „Consistența cremoasă face bine la creier independent de conținutul de calorii”. În ciuda faptului că scopul principal al hranei este… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre „comfort food”: „Consistența cremoasă face bine la creier independent de conținutul de calorii”
Muzica pe care o ascultați la mese poate afecta tipul de mâncare pe care o consumați. Aceasta este constatarea unui nou studiu de la Universitatea… Citește mai mult »Studiu. De ce servirea mesei în liniște este sănătoasă? Legătura dintre dezvoltarea unor boli și mâncatul cu zgomot
Cauze de infertilitate. Chiar dacă infertilitatea este, într-adevăr, o situație stresantă, stresul nu provoacă infertilitate. Cu toate acestea, se poate considera că un stres extrem… Citește mai mult »Cauze de infertilitate. Medic: Lucrurile sunt clare! Factorul care duce la infertilitate și pentru femei, și pentru bărbați
Adesea, pofta excesivă de dulce este cauzată de gestionarea nepotrivită a emoțiilor negative. Întrucât mintea noastră este în strânsă legătură cu fizicul, atunci când trecem… Citește mai mult »Cum putem controla în mod eficient pofta excesivă de dulce?
Dieta zilnică și dependența de anumite alimente, precum zahărul, au adesea o origine psihologică. De asemenea, aceste obiceiuri alimentare nesănătoase sunt în strânsă legătură cu… Citește mai mult »Cum să renuntăm la dulciuri și obiceiuri alimentare nesănătoase?
În timpul pandemiei, multe persoane au susținut că au luat în greutate. Acest lucru este cauzat, probabil, de noul stil de viață, lipsit de activitate… Citește mai mult »„De ce m-am îngrășat în pandemie?”. Mihaela Bilic, despre cum să mănânc echilibrat în această perioadă: „Este teribilă această senzație de a ronțăi”
Mâncatul pe fond emoțional este una din problemele cu care ne confruntăm din ce în ce mai des. Deși alimentația joacă un rol esențial atunci… Citește mai mult »Mihaela Bilic despre mâncatul pe fond emoțional: „emoțiile se trăiesc, nu se mănâncă”
De ce nu reușim să slăbim? Mihaela Bilic dezvăluie greșeala pe care o facem cu toții. Mihaela Bilic absolvit Facultatea de Medicină şi Farmacie „Carol… Citește mai mult »De ce nu reușim să slăbim? Mihaela Bilic dezvăluie greșeala pe care o facem cu toții
Alimentele care taie pofta de foame. Medic. „Mâncăm de multe ori pentru că suntem stresaţi și anxioşi”. Expertul în boli metabolice și de nutriție, dr.… Citește mai mult »Alimentele care taie pofta de foame. Medic. „Mâncăm de multe ori pentru că suntem stresaţi și anxioşi”
Vrei sa tii o dieta pentru slabit, insa iti este aproape imposibil sa renunti la anumite alimente? Felul in care te raportezi la hrana este… Citește mai mult »De ce nu poti sa tii dieta! Ce este amprenta emotionala a mancarii
De câte ori ni s-a întâmplat să fim agitați sau stresați sau, dimpotrivă, bucuroși de o reușită și primul gest făcut a fost deschiderea frigiderului?… Citește mai mult »Cinci situații și stări emoționale care te fac să mănânci mai mult decât ai nevoie