Lipsă vitamine. Deficiențele nutriționale pot apărea din mai multe motive, inclusiv a medicamentelor și a alcoolismului. Aproximativ 40% dintre oameni au deficiență de fier, 15%… Citește mai mult »Un nivel scăzut al acestei vitamine crește riscul de infarct, accident vascular și de cancer
Magneziu – o substanță minerală care ajută la funcționarea normală a sistemelor nervos și muscular. Magneziul este un mineral esențial și unul dintre principalii electroliți… Citește mai mult »Probleme de sănătate cauzate de lipsa de magneziu în organism! Majoritatea dintre noi nici nu ne-am fi gândit!
Suplimente pentru somn. Nu reușiți să adormiți seara sau vă treziți, de multe ori, pe parcursul nopții? Încercați suplimente care îmbunătățesc calitatea somnului. S-a demonstrat… Citește mai mult »Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Magneziul este un mineral extrem de important în organism, iar carența sa duce adesea la stări de depresie. Mai mult, deficitul de magneziu este adesea… Citește mai mult »Cât de important este magneziul pentru organism și cum putem corecta carența acestui mineral important
Carența de magneziu, greu de depistat. Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit… Citește mai mult »Carența de magneziu ne predispune la insomnie, depresie și probleme digestive
Cel mai eficient remediu pentru insomnie poate fi un pahar cu lapte cald sau o ceașcă cu ceai de mușețel sau de valeriană. Indiferent ce… Citește mai mult »Cel mai eficient remediu pentru insomnie. Bea asta înainte de culcare și o să adormi imediat
Alimentele cele mai bogate în magneziu, acest mineral esențial, fără de care organismul uman este profund perturbat. Magneziul este vital pentru funcțiile biologice și o… Citește mai mult »Alimentele cele mai bogate în magneziu. Scad considerabil riscul de infarct, depresie sau anxietate
Supranumit „oul vegetal“, tărâțele sunt considerate un adevărat medicament, fiind unul dintre cele mai folosite leacuri în medicina tradițională. Timp de secole, grâul a fost… Citește mai mult »Leacul străvechi supranumit „oul vegetal“. Abundă în nutrienți
Te confrunti deseori cu stres, esti lipsita de energie si simti ca nu reusesti sa iti gasesti motivatia? Starile negative se pot instala foarte usor… Citește mai mult »Alimente care scad anxietatea. Consumul lor zilnic te ajuta sa elimini stresul
Băutura bogată în magneziu care te poate scăpa de anxietate. Îți redă cheful de viață și vitalitatea, este miraculoasă! Reprezintă o adevărată infuzie de vitamine în… Citește mai mult »Băutura miraculoasă care conține 10 vitamine și 13 minerale. Te scapă de anxietate și este un elixir pentru organism
Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit la birou, lipsa timpului pentru activitati… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral important duce la depresie și insomnie. Din ce alimente îl poți obține
Alimentele ne modifică chimia creierului. Auzim frecvent că suntem ceea ce mâncăm, însă puţini ştiu că alimentele ne influenţează nu doar sănătatea, ceea ce este… Citește mai mult »Alimentele ne modifică chimia creierului. Cele mai frecvente greşeli pe care le facem şi preţul lor
În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome ale lipsei de… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral esențial poate duce și la atac de cord! Ce semne ne dă organismul
Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău, să ne îngrășăm, acest… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Poate fi din cauza lipsei unor nutrienți importanți
Magneziul este implicat în peste 300 de reacții metabolice esențiale. O variantă bună de a-ți mări aportul de magneziu este să bei sucuri verzi. Deficitul… Citește mai mult »Magneziul. Importanța colosală a acestui mineral
Pofta exagerată de mâncare este cauzată, de regulă, de o gestionare greşită a consumului de alimente. „Supraconsumul de produse industriale, bogate în zaharuri şi grăsimi,… Citește mai mult »Ce lipsuri ale organismului trădează poftele apărute din senin
Magneziul este un mineral foarte important, unul dintre cele mai importante minerale din corpul uman. Jumătate din cantitatea de magneziu a organismului se regăsește în… Citește mai mult »Semne că ai carență de magneziu. Ce este de făcut și de ce trebuie să iei foarte în serios acest deficit
Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă mențineți sănătoși. Iată cei șase nutrienți care nu… Citește mai mult »Șase nutrienți de care aveți nevoie după 50 de ani
Pietrele la rinichi sunt denumirea populară a calculilor renali și duc la afecțiunea numită în termeni medicali litiază renală sau nefrolitiază. Se întâlnesc de cele… Citește mai mult »Cum se formează pietrele la rinichi, depunerile care duc la dureri atroce și cum le putem preveni
Atunci când ești la menstruație sau alăptezi este normal să pierzi calciu și magneziu, însă aceste două componente sunt foarte importante pentru sănătatea ta generală,… Citește mai mult »Leguma pe care trebuie să o consumi dacă ești la menstruație sau alăptezi
Acest mineral este foarte important pentru o bună funcționare a organismului. Poate nu realizezi că îți lipsește, dar starea de sănătate reflectă acest lucru. Magneziul… Citește mai mult »Cât este de GRAV deficitul de MAGNEZIU și care sunt simptomele acestei carențe
Pofta de ciocolată e frecventă mai ales în rândul femeilor şi teoriile care o explică sugerează atât deficienţa de magneziu, cât şi schimbările bruşte de… Citește mai mult »Ți-e poftă de ciocolată? Iată ce încearcă să-ți transmită organismul
Bolile de inima sunt cauza numarul unu de deces in lume. Cele mai intalnite sunt hipertensiunea, cardiomiopatia ischemica, tulburarile de ritm si deficientele valvelor. Asociate,… Citește mai mult »De ce apare infarctul și care sunt primele simptome?
Alimentația este unul din cei mai puternici aliați și chiar cel mai bun pe care-l avem la îndemână pentru a reduce riscul de cancer. Compușii… Citește mai mult »Studiile au demonstrat că acest mineral distruge tumorile canceroase. Iată în ce alimente se găsește din plin
Deși calciul este benefic organismului, conform Pediatric Academic Society, magneziul este mineralul care ne ajută să avem oase puternice încă din copilărie. De asemenea, calciul se… Citește mai mult »Calciul este depășit! Ce alt mineral este cunoscut pentru oase puternice?
Crampele musculare sau „cârceii” dacă vorbim despre cele de la picior ascund diverse lipsuri în organism sau carențe. Ele apar din cauza lipsei hidratării sau… Citește mai mult »Ce carențe ascund crampele musculare?
Oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia după perioade relativ lungi de spoliere a rezervelor organismului, susțin nutriționiștii. „Intervenția este necesară în… Citește mai mult »Ce rol are magneziul în organism și ce simptome aparîn cazul deficitului
Persoanele care renunţă să consume apă de la robinet şi beau doar apă îmbuteliată se expun, pe termen lung, unui risc major pentru sănătate: carenţa… Citește mai mult »RISC MAJOR. Ce se întâmplă cu orgasnismul tău dacă bei doar apă îmbuteliată?
Persoanele care consumă multe fructe şi legume sunt mai puţin afectate de acnee. În schimb, dulciurile şi grăsimile duc la “răbufnirea” acneei. Dulciurile concentrate cresc… Citește mai mult »Alimentele care vă ajută să scăpați de acnee
Magneziul este al patrulea cel mai întâlnit mineral în organism, este parte a celulelor şi a oaselor şi este vital în special pentru păstrarea netedă… Citește mai mult »Rolul magneziului în organism