Medici: Digestia va fi pusa la grea încercare în perioada sărbătorilor pascale Piețele și magazinele sunt aglomerate de cumpărători care își procură acum cele necesare… Citește mai mult »Medici: Digestia va fi pusa la grea încercare în perioada sărbătorilor pascale
Minte ascuțită și memorie de elefant. Creierul este organul care nu doarme niciodată și, de aceea, are nevoie de multa energie pentru a functiona la nivel… Citește mai mult »Minte ascuțită și memorie de elefant. Cum ne putem ajuta creierul
Ianuarie este luna în care toată lumea își îndreaptă atenția asupra kilogramelor în plus acumulate în urma sărbătorilor de iarnă. Lygia Alexandrescu, consultant în nutriție… Citește mai mult »Nutriționist: aceasta este cea mai bună dietă după sărbători! Înfometarea trebuie să fie ultima noțiune în orice dietă
Lector dr. Lygia Alexandrescu a explicat cum se combină corect nutrienții. Potrivit medicului, unii nutrienți consumați împreună îşi îmbunătățesc absorbția. Altiă îşi pot inhiba absorbția… Citește mai mult »„Mistere” legate de alimente. Dr. Lygia Alexandrescu: „Aceste alimente nu se combină”
Dieta cu pepene este una extrem de controversată: unii susțin că este extrem de sănătoasă și eficace, alții susțin că acest fruct îngrașă. Există controverse… Citește mai mult »Lygia Alexadrescu dă verdictul: este bună sau nu dieta cu pepene?
Printr-un consum constant căpșunele promovează sinteza a doi hormoni importanți – adiponectina și leptina. Acești hormoni ajută procesul de lipoliza/ardere de grăsimi și îmbunătățesc viteza… Citește mai mult »Nutriționist: „Atenție la consumul de capșune”