Se va afla mereu în topul legumelor sănătoase. Abundă în vitamine, este foarte sățioasă, iar diabeticii o pot consuma în voie. Gătită cu suc de… Citește mai mult »Leguma plină de vitamine și nutrienți, recomandată diabeticilor și în diete. Laxativ natural, sprijină sănătatea colonului
Iti place sa ai un stil de viata sanatos si obisnuiesti sa incerci deseori retete noi? Sau preferi gustul preparatelor traditionale, insa vrei un plus… Citește mai mult »Dieta longevitatii: Care sunt legumele antiinflamatoare si condimentele care ne prelungesc viața
Salata de crudități este delicioasă, dar mai ales, sănătoasă. Săracă în calorii și plină de beneficii pentru sănătate, mai ales în perioadele de excese alimentare,… Citește mai mult »Salata de crudități care face minuni pentru digestie și scade colesterolul. Reduce inflamațiile și are un gust divin
Ce alimente ajută organismul să tolereze arșița verii? Pentru că nu suntem imuni la arșița verii trebuie să avem în vedere un program alimentar adecvat.… Citește mai mult »Ce alimente ajută organismul să tolereze arșița verii?
Ce să mănânci după șase seara. ”Nu mânca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu este neapărat adevărat, spun nutriționiștii.… Citește mai mult »Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași
Smoothie-urile sunt super-sănătoase – știm cu toții asta. Dar este adevărat? Sigur, smoothie-urile sunt pline de fructe și legume, care conțin vitamine valoroase și minerale,… Citește mai mult »Smoothie-ul tău este, oare, sănătos?
Leguma plină de nutrienți, care ține de foame și te ajută să scapi de kilogramele în plus. Este un regal al gustului și atât de… Citește mai mult »Alimentul complet, protector cardiovascular, reglează colesterolul, plin de vitamine, sățios, ajută la slăbit
Alimentele de care puteți abuza, după zile de excese alimentare sau, pur și simplu, ca stil de viață. Sunt sățioase, gustoase, recomandate de nutriționist. Le puteți… Citește mai mult »Alimentele de care puteți abuza! Pline de nutrienți și sărace în calorii
Legume si plante uimitoare! Primavara este prilejul perfect pentru a slabi si pentru a te simti mai energica, mai supla si mai sanatoasa. Pare ca… Citește mai mult »Plante si legume de primavara care te ajuta sa elimini grasimea acumulata in sezonul rece
Alimentele conțin informația elementelor naturii. Cum este bine să le alegem pentru a ne curăța limfa și sângele și detoxifierea ficatului Este necesar ca omul… Citește mai mult »Alimentele alcaline care care curăță sângele și limfa și ajută ficatul
Este cea mai sănătoasă legumă gătită şi ar trebui consumată zilnic datorită antioxidanţilor (betacaroten şi licopen, vitaminele C şi E), potasiului şi fosforului. Roşia protejează… Citește mai mult »Este cea mai sănătoasă legumă gătită. Ar trebui consumată zilnic
Leguma care poate fi consumată în toate anotimpurile și care face minuni pentru starea noastră de sănătate. Ceapa este un adevărat aliment medicament. Beneficiile cepei … Citește mai mult »Incredibilele beneficii ale uneia dintre cele mai banale legume. E ieftină, se găsește în toate anotimpurile și combate multe boli
Leguma miraculoasă de toamnă cu proprietăți antitumorale. Face minuni în organism cu proprietățile sale miraculoase, indiferent de starea sa: proaspătă sau murată. Varza, potrivit medicinei… Citește mai mult »Leguma miraculoasă de toamnă! Un adevărat antidot al celulelor maligne, slăbește și reprezintă unul dintre cele mai bune probiotice
Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, a prezentat pe pagina domniei sale de Instagram, o legumă extrem de valoroasă, dar cumva uitată. Tratată ca o Cenușăreasă a… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Aceasta este una dintre cele mai valoroase crucifere, prietenă cu tubul digestiv, calmează și înlătură aciditatea
Mihaela Bilic a scris pe site-ul său, o serie de reguli esențiale pentru menopauză. 1 Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Înlocuiți carnea cu peștele și ”abuzați” de vitaminele antioxidante! Reguli esențiale pentru menopauză
Toamna vine cu o mare diversitate de legume şi fructe şi ne dorim să ne bucurăm de ele şi în timpul iernii. „Tehnica conservării este… Citește mai mult »Cum se conservă corect fructele și legumele, pentru iarnă, ca să își păstreze vitaminele
Cea mai ieftină legumă face minuni pentru piele. Cartoful este plin de vitamine si minerale care mentin pielea stralucitoare si sanatoasa. Poti obtine toate aceste… Citește mai mult »Cea mai ieftină legumă face minuni pentru piele. Elimină ridurile, vindecă acneea și previne îmbătrânirea prematură
Alimentul bogat în vitamine, specific toamnei, care se poate consuma crud, gătit sau murat! Este un adevărat medicament natural, pe care este bine să nu… Citește mai mult »Alimentul toamnei cu beneficii nebănuite! Scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare sau cancerul, cum este posibil?
Persoanele anemice au globulele roşii sărace în hemoglobină, astfel că transportul oxigenului de la plămâni către celule şi al dioxidului de carbon de la celule… Citește mai mult »Alimentele care combat anemia
Legume modificate și injectate, realitatea crudă și tristă a agriculturii românești. Suntem lăsați de izbeliște. Bolile și dăunătorii mișună în lungul și în latul țării.… Citește mai mult »„Nu te joci cu mâncarea unui popor, cu siguranța lui alimentară!”, trage semnalul de alarmă un doctor în Horticultură îngrijorat de noile experimente agricole
Leguma aceasta este un adevărat balsam pentru organismul uman, este incredibil de benefică și fără contraindicații. În plus, înlocuiește carnea cu succes. O puteți folosi… Citește mai mult »Scade inflamația din corp, poate combate artrita, obezitatea, diabetul și ulcerul. Leguma care înlocuiește carnea
Poate fi consumată crudă sau gătită, asemănându-se la gust cu varza și conopida, având o aromă dulce cu ușoare nuanțe înțepătoare, o caracteristică dată de… Citește mai mult »E plină de antioxidanți și are zero grăsimi. Această legumă ieftină face minuni pentru siluetă și sănătate
Absența acestor alimente se traduce prin carențe nutriționale importante, care contribuie la apariția unora dintre cele mai grave și răspândite boli. Aportul insuficient de fructe… Citește mai mult »Absența acestor alimente poate duce la decese asociate AVC și bolilor de inimă
Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi puțin și muncești mult. Alimentația modernă alcătuită în mare… Citește mai mult »Vitaminele naturale întăresc cel mai bine organismul. Care sunt cele mai bune surse
Legumele, fructele și plantele care se regăsesc din belșug în acestă perioada a anului fac minuni asupra stării de sănătate a organismului. Explicația este aceea… Citește mai mult »Cele mai bune 4 legume pentru sănătatea ta
Postul înseamnă și înălțarea spirituală, apropierea de Divinitate, însă are și un rol foarte bun în detoxifierea organismului. Totul este să alegi legumele, alimentele cele… Citește mai mult »Trei legume de ajutor în post. Ajută la slăbit și detoxifiere
Diete care au grijă de inima ta. Problemele cardiovasculare se pot preveni cu ajutorul unui stil de viață echilibrat, cu ajutorul sportului, prin evitarea sedentarismului… Citește mai mult »Diete care îți protejează inima. Care sunt alimentele cardioprotectoare
Postul Paștelui sau Postul Mare, aşa cum este cunoscut de către toţi credincioşii ţine 48 de zile și este cel mai aspru, din punct de… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este alimentul ideal și în Post și pentru slăbit!”
Deseori s-a întâmplat să citim mărturii ale oamenilor care susțin că s-au vindecat de diferite boli, diabet, cancer, urmând un regim raw vegan. Dacă fructele și… Citește mai mult »Totul despre dieta raw-vegană. Patru schimbări benefice care se petrec în organism când începem să mâncăm cât mai multe fructe și legume crude
Dieta pentru un abdomen plat – Flat Belly Diet, concepută de Liz Vaccariello, editorul revistei Prevention promite că majoritatea femeilor pot slăbi 7 kilograme în… Citește mai mult »Dieta care promite pierderea a 7 kilograme în 32 de zile