Doriți să descoperiți o combinație de alimente pe care o puteți lua astăzi pentru a vă proteja și întări inima? Bolile de inimă sunt principala… Citește mai mult »Combo alimentar pentru a vă întări inima. Aceste 3 alimente îmbunătățesc luxul sanguin și ajută la reducerea tensiunii arteriale
Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente pentru organism. Acestea sunt bogate în nutrienți esențiali, vitamine, minerale și antioxidanți care ne… Citește mai mult »Cum să adaugi în alimentație mai multe fructe și legume? Sfaturi eficiente pentru creșterea aportului de vitamine și minerale
Știai că alimentele își dezvăluie proprietățile și beneficiile cu ajutorul culorilor? Legumele și fructele au diferite culori, iar acestea sunt oferite de substanțele active pe… Citește mai mult »Culoarea alimentelor, un indiciu important pentru sănătate. Ce proprietăți au anumite alimente, în funcție de culoarea lor?
Starea noastră de sănătate depinde foarte mult de alimentația zilnică. Aceasta are puterea de a ne vindeca sau, dimpotrivă, de a ne face rău, în… Citește mai mult »Top 10 legume vindecătoare pe care să le incluzi în dietă! Iată ce beneficii au asupra organismului
Grăsimea abdominală este atât o problemă din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere al sănătății organismului. Acest tip de grăsime este… Citește mai mult »Legume care te ajută să elimini grăsimea abdominală. Cum îți poate afecta sănătatea acest tip de grăsime?
Coaja fructelor și legumelor este cea mai valoroasă parte pentru sănătate, susțin experții. Cu toate acestea, coaja poate epozita și anumiți agenți patogeni, paraziți și… Citește mai mult »Coaja fructelor și legumelor, adăpost pentru un virus periculos. Spălarea riguroasă este obligatorie, avertizează un medic
În numai 5 luni, autoritățile au emis peste 20 de avertizări alimentare în privința fructelor și legumelor comercializate în piețele din România. Datele relevă faptul… Citește mai mult »Care este nivelul de pesticide găsit în fructele și legumele din România? Ministrul Agriculturii dezvăluie rezultatele probelor prelevate
Majoritatea fructelor și legumelor comercializate sunt tratate cu substanțe dăunătoare pentru a asigura o recoltă cât mai bogată. Cu toate acestea, îndepărtarea pesticidelor este esențială… Citește mai mult »Sfaturi pentru îndepărtarea pesticidelor de pe fructe și legume. Cum te protejezi de substanțele dăunătoare?
Astăzi, tot mai multă lume se plânge de faptul că am ajuns să consumăm legume și fructe stropite cu tot felul de pesticide. Multora ne… Citește mai mult »Cum ne putem da seama dacă legumele pe care le mâncăm sunt sănătoase? Dr. Laura Ene: ”Să ne ghidăm după aceste repere”
Cu ce să cureți fructele și legumele ca să elimini chimicalele. Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate… Citește mai mult »Cu ce să cureți fructele și legumele ca să elimini chimicalele. Nutriționist: ”Simpla spălare cu apă nu e suficientă”
După ploile abundente care au lovit România, acum țara noastră este lovită de un val de caniculă extremă. Meteorologii au emis pentru joi și vineri… Citește mai mult »Serviciul de Ambulanță: Cum și ce trebuie să mâncăm în zilele caniculare de vară?
Autoritățile au emis, în numai 5 luni, peste 20 de avertizări alimentare în legătură cu fructele și legumele comercializate în piețele din România. Datele relevă… Citește mai mult »Fructe și legume pline de pesticide. Cel mai consumat fruct, pe locul I
Vasile Stoleru, profesor de legumicultură de la Universitatea de Științele Vieții din Iași ne învață cum putem identifica legumele și fructele tratate cu chimicale. „Vasile… Citește mai mult »Specialist: cum identificăm legumele și fructele tratate cu chimicale
În timpul tratamentului termic, anumite produse își pierd proprietățile nutritive, în special legumele și fructele. Dacă sunt reîncălzite, riscul de a diminua în mod semnificativ… Citește mai mult »Alimente care își pierd proprietățile nutritive în timpul reîncălzirii. Alimente pe care să le mănânci proaspete
În numai 5 luni, autoritățile au emis peste 20 de avertizări alimentare în privința fructelor și legumelor comercializate în piețele din România. Datele relevă faptul… Citește mai mult »Pericol ascuns în piețele din România: legumele și fructele sunt pline de pesticide. Cum le recunoști pe cele sănătoase?
Piețele și supermarketurile sunt pline de fructe și legume, majoritatea din import. Experții trag însă un semnal de alarmă cu privire la modul în care… Citește mai mult »Atenție la căpșunile de pe piață! Cum recunoaștem căpșunile stropite cu pesticide?
Dieta de urgență după Paște! Slăbești 3 kilograme într-o săptămână. După mesele imbelugate de Paste, te poti simti mai plina si mai grea. Daca vrei… Citește mai mult »Dieta de urgență după Paște! Slăbești 3 kilograme într-o săptămână
Fructele și legumele. Beneficii nutritive în funcție de culoare. Știm, încă din copilărie, că printre cele mai nutritive alimente sunt fructele și legumele. Specialiștii spun… Citește mai mult »Fructele și legumele. Beneficii nutritive în funcție de culoare
Morcov beneficii. Sursă reală de vitamina A, aliment bogat în antioxidanți, legumă săracă în calorii și o sursă inepuizabilă de vitamine si minerale. Iată, în… Citește mai mult »Nutriționist: ”Cea mai completă legumă din bucătăria românească. Reduce semnificativ riscul apariției cancerului”
Alimentele de sezon sunt perfecte pentru a restabili echlibrul organismului. Dieta de primăvară conține multe legume de sezon, precum salata, spanacul, stevia și urzicile, care… Citește mai mult »Dieta de primăvară. De ce este atât de important să consumi alimente de sezon?
Super-alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului. Consumați aceste super-alimente pentru a vă suplimenta șansele de a ține departe cancerul și de a vă maximiza… Citește mai mult »Super-alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului. Introdu-le chiar acum în alimentație!
Pasta Primavera este în esență un topitor de legume strălucitoare de primăvară care adaugă o mulțime de arome, culoare și textură. Asociem întotdeauna pastele cu… Citește mai mult »Rețetă sănătoasă de paste: Pasta Primavera cu o mulțime de legume! Este perfectă chiar și pentru cei la dietă!
Știați că vitamina K vă poate ajuta să aveți oase puternice? Vitamina K contribuie foarte mult la întărirea oaselor și a mușchilor și este timpul… Citește mai mult »Știați că vitamina K vă poate ajuta să aveți oase puternice: 5 alimente bogate în vitamina K pe care trebuie să le consumați
De cele mai multe ori, programul încărcat de zi cu zi ne poate determina să facem alegeri alimentare care, pe termen lung, nu sunt deloc… Citește mai mult »Dieta energizantă cu legume, recomandată de un renumit nutriționist
Anemia feriprivă se caracterizează printr-un deficit de fier din sânge. Acest mineral este esențial pentru transportarea eficientă a oxigenului din plămâni în tot organismul. În… Citește mai mult »Anemia feriprivă. Ce alimente bogate în fier poți include în dieta ta pentru a-i asigura organismului cantitatea necesară?
Vreți să slăbiți? Scoateți aceste două legume din alimentație! Adina Alberts. „De ce trebuie să mâncăm ceva ce ne irită”. Într-un video postat pe contul… Citește mai mult »Vreți să slăbiți? Scoateți aceste două legume din alimentație! Adina Alberts. „De ce trebuie să mâncăm ceva ce ne irită”
Vitamina C. Această legumă abundă în vitamine și minerale. Livia Nena, biolog–nutriționist a dezvăluit, într-un interviu pentru Rador, ce virtuți terapeutice are banala varză și… Citește mai mult »Nutriționist: ”Această legumă este printre alimentele cu cea mai mare cantitate de vitamina C”
Scad colesterolul. Alimentația trebuie să fie sănătoasă indiferent de anotimp, dar toamna gama diversă de fructe și legume de sezon vine cu multe avantaje pentru… Citește mai mult »Nutriționist: ”Aceste alimente conțin fibre speciale care scad absorbția colesterolului ce provine atât din alimente, cât și din bilă”
Este antioxidantul vedetă al verii, mai puternic decât celebra vitamină C, explică un cunoscut nutriționist. Cele mai recente studii în domeniu demonstrează că este un… Citește mai mult »Este antioxidantul vedetă al verii! Explicațiile nutriționistului: ”Consumă-l în cantități importante!”
Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea, lactalele sau ouăle. Iată câteva… Citește mai mult »Cinci legume mai bogate în proteine decât carnea