Legumele sunt alimente esențiale pentru organismul nostru, deoarece sunt bogate în nutrienți fără de care corpul nu ar putea funcționa. Iată cum să le cosumi… Citește mai mult »Legumele gătite sunt la fel de hrănitoare precum cele crude? Noua descoperire a specialiștilor
Superalimente care te scapă de toxine. Dacă vrei să elimini cât mai multe toxine şi să fii cât mai sănătoasă, atunci ai grijă să consumi… Citește mai mult »Superalimente care te scapă de toxine. Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine
În lansarea unui stil de viață în parametri normali, există câteva alimente care nu trebuie să-ți lipsească din alimentație, primăvara. Este vorba despre verdețuri și… Citește mai mult »Ce alimente să nu-ţi lipsească din dietă, primăvara! Sfatul nutriţionistului
MENOPAUZA poate provoca o gamă largă de simptome, inclusiv creșterea în greutate. O nutriționistă a împărtășit sfaturile ei de top pentru acele femei care doresc… Citește mai mult »Menopauza: Nutriționistul spune că varietatea este „cheia” pentru pierderea rapidă în greutate. Cea mai eficientă dietă
Postul este folosit de mii de ani pentru a purifica atât corpul, cât și mintea. Acesta se bazează pe consumul crudităților și aliementelor cât mai… Citește mai mult »Cum ții post fără să te îmbonăvești? Cele mai sănătoase alimente
Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente. Cu toate acestea, programul încărcat nu ne permite, adesea, să mâncăm foarte sănătos. Iată… Citește mai mult »Cum să incluzi mai multe fructe și legume în dieta zilnică?
Setea excesivă, durerile de cap, infecțiile repetate, dinsfuncțiile din sfera intimă, sunt simptomele unei boli silențioase cu care mai mulți oameni se confruntă, și anume… Citește mai mult »Boala silențioasă care îți pune viața în pericol! Dr. Laura Ene: „Când glicemia ajunge la 100, lucrurile devin periculoase”
Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente. Acestea sunt recomandate zilnic, fără excepții, pentru un organism puternic. Iată care este cantitatea… Citește mai mult »Porția zilnică recomandată de fructe și legume. Reduc riscul tuturor bolilor și asigură longevitatea
În post, unii consumă excesiv alimente nesănătoase. Cristian Mărgărit, celebrul nutriționist, vine în ajutor și spune ce alimente să alegem și ce evităm în post.… Citește mai mult »Cristian Mărgărit: „Ce alegem și ce evităm în post? 5 NU…”
Pâinea este un aliment esenţial pentru dieta oamenilor, însă este considerată dușmanul de temut pentru cei care doresc să slăbească. De cele mai multe ori,… Citește mai mult »Știai că legumele și fructele pot înlocui cu succes pâinea? Uite care sunt acelea
Cele mai sănătoase legume de consumat! Din ce în ce mai mulți oameni sunt cufundați în era fitness-ului și a alimentației sănătoase. Două tendințe care au… Citește mai mult »Cele mai sănătoase legume de consumat în orice perioadă a anului! Vei arăta splendid tot timpul
Fructele și legumele nu trebuie să lipsească de pe masă. Acestea trebuie să asigure, zilnic, o multitudine de nutrienți necesari pentru organismul tău. Din nefericire,… Citește mai mult »Pericolul din fructe și legume. La ce trebuie să fii atent înainte să le consumi dacă nu vrei să te intoxici
Apa este fundamentală pentru buna funcționare a organismului. Dacă fără alimente putem rezista săptămâni întregi, fără apă putem supraviețui numai 3-4 zile. Cu toate acestea,… Citește mai mult »Nu îți place să bei apă normală? Iată ce alternative ai pentru o hidratare optimă
Dr Eliza Gangone, medic primar chirurgie generală, cu competențe în chirurgia oncologică, a vorbit pentru DC NEWS despre cele două tipuri canger digestiv, acestea fiind… Citește mai mult »Chirurg: „Nu carnea e de vină pentru cancerul digestiv, îl fac și vegetarienii”
Una dintre marile dorințe ale umanității este de a-și prelungi anii de viață, iar știința a găsit treptat câteva metode pentru a face acest lucru… Citește mai mult »Această DIETĂ îți prelungește viața cu 10 ani. De la ce vârstă este important să o adopți!
UNICEF. Ce este indicat să mănânci când ești infectat cu Covid. Idei pentru a vă ajuta familia să mențină o dietă hrănitoare. Pandemia de coronavirus… Citește mai mult »UNICEF. Ce este indicat să mănânci când ești infectat cu Covid. Idei pentru a vă ajuta familia să mențină o dietă hrănitoare
Aceste alimente au mai multă vitamina C decât portocalele. Încărcați-vă farfuria cu aceste alimente bogate în vitamina C, despre care unele cercetări arată că pot… Citește mai mult »Aceste alimente au mai multă vitamina C decât portocalele. Află care sunt și profită de beneficiile lor!
Nivelul ridicat de colesterol este o problemă din ce în ce mai frecventă și este foarte îngrijorătoare, deoarece poate duce la complicații cardiovasculare importante. Din… Citește mai mult »Truc simplu pentru reducerea colesterolului. Experții de la Universitatea Harvard au împărtășit SECRETUL
Leguma minune care întărește sistemul imunitar. Câd temperatura scade, capacitatea sistemului nostru imunitar de a se apăra împotriva virușilor și infecțiilor scade. Ce înseamnă? Suntem mai… Citește mai mult »Leguma minune care întărește sistemul imunitar. E sănătate curată
Alimentația este un factor decisiv pentru sănătatea noastră generală. Aceasta poate stimula organismul să fie puternic și rezistent sau, dimpotrivă, îl poate lăsa vulnerabil în… Citește mai mult »Fructele și legumele previn cancerul, bolile cardiovasculare și afecțiunile neurodegenerative. Care este cantitatea zilnică recomandată?
Cu ce să speli fructele și legumele ca să elimini pesticidele. Legumele şi fructele sunt “agresate” în fel şi chip până ajung în casele noastre:… Citește mai mult »Cu ce să speli fructele și legumele ca să elimini pesticidele. Medic: Apa simplă nu e suficientă
Colesterolul ridicat descrie acumularea unei substanțe grase numită colesterol în sânge. Acest lucru este cauzat în principal de dietă, greutate și lipsă de exerciții fizice.… Citește mai mult »Colesterol ridicat: Trei alimente surprinzătoare de Crăciun care ar putea scădea colesterolul
Este esențial să avem o alimentație cât mai variată, deși poate fi dificil să reununțăm la o rutină confortabilă. Alimentele de sezon sunt excelente pentru… Citește mai mult »Cele mai sănătoase alimente de sezon. Nutriționist: Să încercăm să mâncăm 30 de plante diferite în fiecare săptămână
În sezonul rece, organismul nostru este mult mai vulnerabil în fața agenților patogeni. De aceea, alimentația joacă un rol important, mai ales în această perioadă.… Citește mai mult »Cum alegi fructele și legumele de sezon? Nutriționist: Așa sunt mai dense din punct de vedere nutrițional
Doriți să descoperiți o combinație de alimente pe care o puteți lua astăzi pentru a vă proteja și întări inima? Bolile de inimă sunt principala… Citește mai mult »Combo alimentar pentru a vă întări inima. Aceste 3 alimente îmbunătățesc luxul sanguin și ajută la reducerea tensiunii arteriale
Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente pentru organism. Acestea sunt bogate în nutrienți esențiali, vitamine, minerale și antioxidanți care ne… Citește mai mult »Cum să adaugi în alimentație mai multe fructe și legume? Sfaturi eficiente pentru creșterea aportului de vitamine și minerale
Știai că alimentele își dezvăluie proprietățile și beneficiile cu ajutorul culorilor? Legumele și fructele au diferite culori, iar acestea sunt oferite de substanțele active pe… Citește mai mult »Culoarea alimentelor, un indiciu important pentru sănătate. Ce proprietăți au anumite alimente, în funcție de culoarea lor?
Starea noastră de sănătate depinde foarte mult de alimentația zilnică. Aceasta are puterea de a ne vindeca sau, dimpotrivă, de a ne face rău, în… Citește mai mult »Top 10 legume vindecătoare pe care să le incluzi în dietă! Iată ce beneficii au asupra organismului
Grăsimea abdominală este atât o problemă din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere al sănătății organismului. Acest tip de grăsime este… Citește mai mult »Legume care te ajută să elimini grăsimea abdominală. Cum îți poate afecta sănătatea acest tip de grăsime?
Coaja fructelor și legumelor este cea mai valoroasă parte pentru sănătate, susțin experții. Cu toate acestea, coaja poate epozita și anumiți agenți patogeni, paraziți și… Citește mai mult »Coaja fructelor și legumelor, adăpost pentru un virus periculos. Spălarea riguroasă este obligatorie, avertizează un medic