Consumarea unei mari cantități de fructe și legume îi poate face pe oameni mai fericiți, susțin cercetătorii australieni de la Universitatea din Queensland Conform unui… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci fructe și legume în fiecare zi?
Sunt considerate sănătoase și medicii recomandă să le consumați zilnic, însă potrivit unui studiu, fructele și legumele sunt responsabile de îmbolnăvirea mai multor persoane decât… Citește mai mult »Pericolul din alimentele sănătoase. Muți oameni s-au îmbolnăvit și au ajuns la spital din cauza lor
Consumul anumitor fructe şi legume bogate în pigmenţi, precum afinele şi dovleacul, contribuie la formarea unei bariere naturale, care protejează pielea de efectul nociv al… Citește mai mult »Alimentele care îți protejează pielea de razele dăunătoare
Secretul acestei cure de slăbire e că alimentele pe care le conumi au puține calorii și ajută la eliminarea toxinelor din corp. Medicii recomandă însă… Citește mai mult »Dietă-fulger: cum să scapi de 5 kg într-o săptămână
Dacă urmați șase reguli simple, vă puteți reduce riscul de cancer, potrivit specialiștilor. Sfaturile se referă la alimentele pe care ar trebui să le evitați… Citește mai mult »Șase reguli de aur cu care țineți cancerul la distanță
Consumul de fructe, legume și cereale integrale ajută la prevenirea bolilor cronice, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea Adelaide au studiat legătura dintre… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă prin care pot fi prevenite bolile cronice. E ușor de pus în aplicare de toată lumea
Dacă am pleca urechea la ceea ce spun cercetătorii, am ajunge să nu mai punem gura niciodată pe mere, căpșuni, struguri sau ardei roșii. În… Citește mai mult »Pesticidele, capcana din fructe și legume. Care sunt cele mai sigure
Fiecare anotimp aduce cu sine probleme specifice sanatatii, afectiuni si inconveniente tipic sezoniere. Insa totodata, fiecare anotimp ofera si solutii pentru imbunatatirea starii generale a… Citește mai mult »Ghidul fructelor si legumelor de vara cu proprietăți anticancerigene
A bea apa nu este totuna cu a te hidrata, deoarece hidratarea corecta este reprezentata de cantitatea de apa care ramane in celulele, tesuturile, organele… Citește mai mult »Care e cea mai valoroasă sursă de hidratare? Sfaturi de la dr. Menci
Sfecla roșie, kiwi-ul sau rodiile pot fi alimente intimidante și, cel mai probabil, puțini oameni știu cu adevărat care este modul corect de a le… Citește mai mult »Cinci fructe și legume pe care le mănânci total anapoda
Zilnic ar trebui sa mancam 5 portii de legume si fructe, sa bem 8 pahare de apa si sa facem miscare de 5 ori pe saptamana.… Citește mai mult »Numerele care ne guverneaza corpul: adevarul din spatele „recomandarilor” zilnice
Aportul optim de nutrienți și vitamine se obține printr-un calcul matematic simplu, gustos și sănătos: adunând de-a lungul unei zile cinci porții de legume și… Citește mai mult »Explicația fascinantă pentru cele cinci porții de fructe și legume recomandate zilnic
Dacă vei consuma șapte porții de fructe și legume pe zi, vei trăi mai mult, susțin cercetătorii. Un nou studiu a scos la iveală că… Citește mai mult »Câte porții de fructe și legume trebuie să măncăm în fiecare zi, ca să trăim mai mult
Ceaiul verde, ghimbirul, afinele, scorţişoara, smochinele şi merele se află pe lista alimentelor recomandate pentru întărirea sistemului imunitar, primăvara. Nu trebuie să uităm că sistemul… Citește mai mult »Super-alimente pe care să le consumi primăvara
Tinerele care consumă fructe și legume proaspete în cantități mari când au în jur de 20 de ani își păstrează în bune condiții arterele și… Citește mai mult »Câte fructe și legume trebuie să consumi ca să-ți menții arterele sănătoase
E adevărat că fructele și legumele proaspete sunt un adevărat izvor de sănătate, însă atunci când nu avem acces la ele, vegetalele conservate sunt o… Citește mai mult »Fructele și legumele la conservă, la fel de sănătoase ca cele proaspete?
Un extract de spanac 100% natural are efecte promițătoare împotriva apetitului exagerat și poate contribui la prevenirea creșterii excesive în greutate, a indicat luni Universitatea… Citește mai mult »Spanacul, dușmanul kilogramelor în plus
Persoanele care consumă multe fructe şi legume sunt mai puţin afectate de acnee. În schimb, dulciurile şi grăsimile duc la “răbufnirea” acneei. Dulciurile concentrate cresc… Citește mai mult »Alimentele care vă ajută să scăpați de acnee
Legume cât cuprinde, făinoase și eventual câteva semințe, cam la asta se rezumă, pentru necunoscători, dieta unui vegetarian. În realitate, această abordare nu este doar… Citește mai mult »De la carnivor la vegetarian. Cum faci trecerea în mod intelligent
Aceasta nu e o promisiune, ci este chiar principiul dietei indicilor glicemici, care se bazează nu pe cantitate ci pe calitatea carbohidraților din alimente. Dr.… Citește mai mult »Mănânci pe săturate și slăbești 2 măsuri la haine într-o lună
Brocoli, conopida și varza nu sunt tocmai pe gustul oricui, dar cercetătorii au descoperit că, servite alături de un ingredient special, pot deveni preferatele carnivorilor… Citește mai mult »Ingredientul SECRET care ne poate face să iubim LEGUMELE
Mediul în care luăm masa are un rol mult mai mare decât ne-am imaginat asupra siluetei. Oamenii de știință de la Universitatea Yale au alcătuit… Citește mai mult »Cum să-ți „REDECOREZI” bucătăria ca să devii mai SUPLU
Circa 40% dintre preșcolarii și 23% dintre școlarii din România se confruntă cu acestă afecțiune. Anemia feriprivă apare ca o consecință a nivelului redus de… Citește mai mult »O boală nemiloasă atacă unul din patru copii români
O dietă bogată în fructe și legume cu un conținut ridicat de fibre contribuie la prevenirea astmului alergic, datorită efectului protector al fermentării acestor fibre… Citește mai mult »Dieta care ajută la prevenirea astmului
Fructele si legumele sunt vitale pentru pastrarea sanatatii deoarece contin vitamine care distrug radicalii liberi. Cate fructe si legume trebuie sa consumi? Specialistii OMS te… Citește mai mult »Câte fructe și legume e indicat să consumi zilnic
Când cerul se umple de nori şi se înserează mai devreme, se instalează aşa-zisa depresie sezonieră: apar stări de letargie şi schimbări bruşte de dispoziţie.… Citește mai mult »Alimentele care te ajută să scapi de depresie și să ai energie
Este important să introducem în alimentaţia noastră numai lucruri care ne fac bine, ne protejează şi ne întăresc organismul. Iată patru legume verzi care aduc… Citește mai mult »Cele mai sănătoase patru legume verzi
Colesterolul ridicat dă bătăi de cap multor români, iar bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate în România. Pe lângă tratamentul medicamentos, cei cu probleme… Citește mai mult »Cinci alimente care previn infarctul
Menţineţi-vă în formă dacă doriţi să vă feriţi de cancer şi hrăniţi-vă cât mai natural, aşa cum au făcut oamenii mii de ani. Sunt sfaturi… Citește mai mult »Opt metode eficiente să țineți cancerul la distanță
Riscul de cancer pancreatic poate fi redus cu două treimei cu ajutorul unei diete pe bază de legume, nuci și pește. Oamenii de ştiinţă de… Citește mai mult »Dieta cu care poate fi prevenit cancerul de pancreas