Potrivit specialiștilor de la Environmental Working Group, cele mai contaminate fructe care pot fi achiziționate de pe rafturile supermarketurilor sunt căpșunele. Oamenii de știință au realizat… Citește mai mult »Topul fructelor și legumelor care conțin cele mai multe pesticide
Mirosul unor bucate te poate face să călătorești în timp, în vremurile copilăriei sau în momente fericite. Tot el te poate determina să îți dorești… Citește mai mult »Te tratezi mâncând colorat. Ce boli combateți cu ajutorul alimentelor verzi și roșii?
Legumele sunt esențiale pentru organism, însă potențialul maxim de nutrienți pe care îl extragem din acestea poate fi atins dacă le gătim sau le mâncăm… Citește mai mult »Care legume se mânâncă gatite și care se gătesc. Răspunsul aici
Autoritatea Naţională Sanitar Veterinară şi pentru Siguranţa Alimentelor (ANSVSA) a retras de la comercializare 20 de tone de roşii din import, deoarece prezentau reziduuri de… Citește mai mult »Fructele și legumele din piețele noastre care conțin cele mai multe pesticide
Pentru a ține această dietă este bine să consumi foartă multă apă și să nu o ții mai mult de 7 zile, deoarece este destul… Citește mai mult »Dieta cu fructe și legume de 7 zile
Știm că fructele ne ajută foarte mult să slăbim, însă și legumele sunt la fel de importante. Acestea ne oferă baza nutrițională de care nevoie,… Citește mai mult »Cele mai bune legume care te ajută să slăbești și cum ar trebui consumate
Dieta cu portocale te ajută să te menții suplu, iar în plus aceste fructe minunate te mențin sănătos în sezonul virozelor și răcelilor. Iată câteva… Citește mai mult »Dieta cu portocale – te ajută să te menții suplu și sănătos
Sfecla roșie, regina grădinilor din România, este o plantă foarte benefică pentru sănătate. Sucul de sfeclă te ajută în lupta împotriva tumorilor. Sfecla roșie conține… Citește mai mult »Beneficiile sfeclei roșii. Leguma românească te scapă de tumori
Insomnia este o tulburare de somn care afectează aproape 40% din populația de pe glob. Insomnia afectează atât calitatea vieții, cât și performanțele la job… Citește mai mult »Suferi de insomie? Bea aceste sucuri ca să adormi instant
Dacă ai probleme cu anxietatea, dar nu ai vrea să iei medicamente, îți recomandăm să te uiți în frigider, pentru că mama natură a pregătit… Citește mai mult »Ai probleme cu anxietatea? Îți recomandăm acest suc din legume care te ajută
Este cunoscut faptul că alimentele proaspete, neprelucrate sunt mai bune pentru sănătate decât cele prelucrate. Autorii unui nou studiu științific, publicat în revista PLOS Medicine au analizat… Citește mai mult »Cum să slăbești mâncând mai mult
Legumele sunt necesare pentru că au toţi nutrienţii de care avem nevoie zilnic. Medicii şi nutriţioniştii le recomandă cu încredere. În timp ce o porţie… Citește mai mult »Acestea sunt legumele care te îngraşă
Ceea ce mânânci îți poate afecta starea generală. Conform unui studiu publicat în BMC Medicine în luna septembrie, nutriționiștii au descoperit că o dietă bogată… Citește mai mult »Dieta bogată în fructe și legume luptă cu depresia
Un pahar cu lapte degresat băut seara înainte de culcare, dar și zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, fructele, semințele sau busuiocul consumate… Citește mai mult »Ce e cel mai bine să mănânci înainte de culcare? Sfaturile nutriționistului
Concentraţiile ridicate de vitamina C din sânge, datorate consumului de frunte şi de legume, sunt asociate unui risc mai redus al apariţiei bolilor cardiovasculare şi… Citește mai mult »O vitamină care se găsește în anumite fructe și legume previne moartea prematură
Dacă nu depozităm corect alimentele, mai ales pe timp de vară, riscurile să contractăm o boală digestivă, o toxiinfecţie sau o intoxicaţie sînt mari. Alimentele… Citește mai mult »Cum să depozitați corect lactatele, carnea și legumele pe timp de vară
Ne-am obişnuit să punem toamna murături fel şi fel, dar bunătăţile naturii de sezon pot fi păstrate şi dacă le punem la congelator. Există câteva… Citește mai mult »Cum se congelează corect fructele și legumele pentru iarnă ca să rămână la fel de gustoase și pline de vitamine
Specialiștii în materie spun că nu trebuie neapărat să gătești mâncare japoneză pentru a te bucura de beneficiile acestei diete. Pur și simplu mănâncă mai… Citește mai mult »Dieta japoneză te ajută să slăbești și întârzie îmbătrânirea
Pe caniculă, totul în jurul nostru este fierbinte, intens și chiar obositor iar combaterea ei pare uneori imposibilă, piscina, dușul, hainele din bumbac de culoare… Citește mai mult »Ce alimente nu ar trebui să vă lipsească vara?
Ardeii umpluți cu legume sunt o variantă delicioasă și mult mai sănătoasă decât cei umpluți cu carne tocată. Aveți nevoie pentru patru porții de: –… Citește mai mult »Ardei umpluți cu legume. Rețetă delicioasă și sănătoasă
Centenarii sunt persoanele care trăiesc 100 de ani, o vârstă la care foarte puţini oameni mai ajung din cauza stilului de viaţă nesănătos. Dan Buettner,… Citește mai mult »Vrei să trăieşti 100 de ani? Iată ce trebuie să mânânci
Legumele sunt esențiale pentru organism, însă potențialul maxim de nutrienți pe care îl extragem din acestea poate fi atins dacă le gătim sau le mâncăm… Citește mai mult »Cum să mânânci corect legumele : crude sau gătite?
După o noapte în care ai fost la cheremul lui Bacchus a doua zi nu ești în apele tale. Nu ești nici primul nici ultimul!… Citește mai mult »Ce să mânânci/bei ca să îți treacă mahmureala
De la fructe şi legume care au nevoie să se mai coacă până la produse care conţin deja conservanţi, prezentăm mai jos topul celor zece… Citește mai mult »10 alimente pe care nu e indicat să le păstrezi la frigider
Exista o serie de afectiuni care sunt vindecate din cele mai vechi timpuri cu o leguma foarte des intalnita. Desi v-ar putea parea ciudat, leguma… Citește mai mult »Leguma minune care este leac in sute de boli
Regula potrivit căreia este bine ca legumele şi fructele să fie consumate crude nu este una general valabilă, anumite vegetale, precum roşiile şi morcovii, devenind… Citește mai mult »Legume care sunt mai sănătoase gătite decât crude
Expertul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) Joao Breda a declarat, miercuri, la conferinţa Mediafax dedicată „Coşului Naţional de Alimentaţie Sănătoasă”, că dieta zilnică trebuie să… Citește mai mult »Câte vegetale ar trebui să consumăm, de fapt
Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea… Citește mai mult »Cele mai importante reguli ale unei diete sănătoase
Persoanele care au o dietă bogată în fibre trăiesc mai mult, potrivit unui studiu la care au participat aproape un milion de oameni. Potrivit cercetătorilot… Citește mai mult »Ce efect miraculos are o dietă bogată în fibre
Bucataria chinezeasca este aproape vegetariana, folosind produse animale doar in proportie de 20% si acestea doar pentru a da gust preparatelor! In bucataria asiatica, indeosebi… Citește mai mult »Secretele culinare ale asiaticilor. De ce sunt slabi și trăiesc 100 de ani?