Ce să mănânci după șase seara. ”Nu mânca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu este neapărat adevărat, spun nutriționiștii.… Citește mai mult »Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași
Descoperire recentă a cercetătorilor! O schimbare în rutina micului dejun poate fi extrem de benefică în controlul diabetului de tip II. O echipă formată din… Citește mai mult »Descoperire recentă! Ce aliment consumat la micul dejun scade glicemia pe tot parcursul zilei
Lactatele reprezintă o categorie vastă de produse alimentare, așadar este important să știm de care trebuie să păstrăm o anumită distanță, dacă nu vrem acumulări… Citește mai mult »Adevărul despre lactate. Mihaela Bilic: Ce îngrașă, de ce produse trebuie să ne ferim
Tot ce trebuie să faci ca să îți stimulezi metabolismul, pentru a slăbi mai ușor, e să îți întărești mușchii, să bei multă apă și… Citește mai mult »Te îngrași repede și slăbești greu? Iată ce faci greșit
Nutriționistul Lygia Alexandrescu explică, pentru AGERPRES, efectele consumului de lapte pentru organismul uman și de ce consumul de lactate este unul dintre subiectele cele mai… Citește mai mult »Adevărul despre lactate de la un nutriționist român. ”Laptele de vacă este greu de digerat de sistemul digestiv al adultului”
Mihaela Bilic ne-a semnalat pe pagina domniei sale de Facebook un aspect pe care poate mulți l-am uitat, o alternativă la sucurile atât de nerecomandate,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”O declar băutura verii! Este perfectă pentru hidratare!”
Piele fină, elastică și fără riduri, inimă sănătoasă și puternică, oase tari și compacte, toate acestea nu sunt un vis, ci o realitate relativ ușor… Citește mai mult »Secretele tinereții fără bătrânețe de la un neurolog renumit. Super-alimente care regenerează întreg organismul
Oasele rămân puternice până pe la 30 de ani. După această vârstă încep să se degradeze, mai ales dacă nu aveţi grijă de ele. În… Citește mai mult »Nu doar lactatele conțin calciu. Toate aceste alimente întăresc oasele
Suntem obosiţi, ne-am îngrăşat, ne confruntăm cu boli de inimă, artrită, cancer, diabet, iar activitatea organelor e tot mai greoaie? Toate acestea pot anunţa o… Citește mai mult »Suntem obosiţi, ne-am îngrăşat, ne confruntăm cu tot felul de boli? Toate acestea pot anunţa o aciditate crescută
Nutriționistul Mihaela Bilic desființează miturile potrivit cărora laptele nu e bun pentru adulți sau că la maturitate, organismul nostru nu îl mai poate digera. Iată… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Toți nordicii consumă lapte și ați văzut cât de înalți, blonzi, frumoși sunt spre deosebire de chinezi”
Cercetătorii au descoperit că un consum zilnic de brânză nu duce la boli de inimă, iar evitarea produselor lactate poate fi mult mai periculoasă pentru… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă nu mai consumi lactate
Nutriționistul Dina Artene a făcut o analiză a cărții denumite “Studiul China” în care explică dacă lactatele sunt sau nu cancerigene. Sunt proteinele din lapte cancerigene?… Citește mai mult »Lactatele sunt cancerigene? Un nutriționist român explică
Specialiștii în nutriție recomandă ca după perioada sărbătorilor, cu mese foarte bogate, să se revină la o alimentație sănătoasă, iar în cadrul acesteia un loc… Citește mai mult »Alimentul-minune care te scapă de problemele digestive și de kilogramele în plus apărute în urma exceselor alimentare
Dacă trebuie să luaţi medicamente, este necesar să consultaţi medicul. Pentru a evita interacţiunile nedorite şi uneori periculoase dintre alimente şi medicamente. De asemenea, este… Citește mai mult »Cele mai periculoase combinații medicamente-alimente. Ce mâncăruri și băuturi trebuie neapărat să eviți dacă iei pastile
În materie de lactate, chefirul este rege, fie că e vorba de cel preparat în casă, fie de cel din comerț. Este mult mai bine… Citește mai mult »Ce minuni poate face o cură de 20 de zile cu chefir?
Produsele lactate pot fi un coșmar pentru unii oameni și pentru pielea lor, deoarece, produsele lactate pot conține hormoni din organismul bovinelor. Acei hormoni pot… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu pielea noastră când consumăm produse lactate
Prevalenţa obezităţii în România este de 31%, ceea ce înseamnă că aproape 5 milioane de români cu vârste cuprinse între 20 şi 79 de ani… Citește mai mult »Arma anti-obezitate din frigider. Un aliment popular ”topește„ grăsimea de pe burtă
Este bun pentru digestie, conține bacterii sănătoase și întărește sistemul osos și recent cercetătorii au descoperit că acest aliment-medicament poate preveni și cea mai răspândită… Citește mai mult »Alimentul-minune din frigider. Doar două lingurițe pe zi ajută la prevenirea diabetului
Iaurtul se numără printre cele mai sănătoase alimente, situându-se pe locul doi în ierarhia alimentelor dense în nutrienţi raportat la numărul de calorii, după fructe… Citește mai mult »Alimentul „minune” care ne menţine sănătoşi şi în formă
Constipatia este mai mult decat un tranzit lent. Poate ascunde boli mai grave, cum este diabetul sau cancerul colorectal. Foarte multe mituri s-au conturat insa… Citește mai mult »Ce efect au cafeaua și lactatele asupra digestiei?
Până acum, cercetătorii susțineau că laptele, datorită conținutui de calciu și vitamina D ajută la întărirea oaselor. Un nou studiu, însă contrazice această teorie. Anumite… Citește mai mult »Adevărul despre lapte. Ce se întâmplă dacă bei mai mult de trei pahare pe zi?
Consumul de grăsimi saturate din produse lactate, cum ar fi untul şi smântâna, este benefic pentru sănătate, potrivit unor studii noi care au arătat că… Citește mai mult »Untul și smântâna, benefice pentru sănătate. De ce recomandă nutriționițiștii să le consumați des
Dacă urmați șase reguli simple, vă puteți reduce riscul de cancer, potrivit specialiștilor. Sfaturile se referă la alimentele pe care ar trebui să le evitați… Citește mai mult »Șase reguli de aur cu care țineți cancerul la distanță
Un pahar de lapte pe zi ține osteoartrita la distanță, în cazul femeilor. Un nou studiu american a scos la iveală că femeile care consumă… Citește mai mult »Ce aliment le ajută pe femei să prevină osteoartrita
O italiancă ajunsă la 93 de ani dezvăluie tehnicile care au ajutat-o să se mențină în formă. Nu a contat doar mâncarea, ci și munca… Citește mai mult »Secretele unei bătrâneți sănătoase: un pahar de vin seara și sare cu măsură în bucate
Cristina Lica Iaurturile, sana și chefirul, produse în fabrică, sunt preparate din lapte testat și controlat, pe când cele de casă, făcute din lapte cumpărat… Citește mai mult »Lactate din comerț sau după rețeta bunicii?
Este mult mai bine tolerat decât laptele dulce, are puţine calorii (50 la 100 de grame) şi nenumărate beneficii, printre care combaterea tulburărilor metabolice şi… Citește mai mult »Poate preveni infarctul și ajută în tratamentul cancerului. Beneficiile uimitoare ale chefirului
Boala Crohn este o afecțiune inflamatorie intestinală (face parte din familia bolilor inflamatorii intestinale – BII), care determină inflamația si ulcerația tractului digestiv. Poate afecta… Citește mai mult »Ce alimente să evitați dacă suferiți de boala Crohn
În România, tot mai multe persoane se confruntă cu probleme de sănătate provocate sau favorizate de alimentația nesănătoasă. Bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, obezitatea, tulburările funcționale… Citește mai mult »Iaurtul, element esențial într-o alimentație sănătoasă
Carnivorii au risc crescut de diabet, chiar dacă mănâncă și fructe și legume. Un studiu care a inclus mai mult de 60.000 de femei a… Citește mai mult »Ce poți să pățești dacă mănânci multă carne