Retenţia de apă, denumită medical şi edem, reprezintă acumularea excesivă de lichide în ţesuturile organismului. Între ţesuturi şi plasma sângelui există un schimb permanent de… Citește mai mult »Cum să scapi de retenția de apă, una dintre cauzele kilogramelor în plus
Greutatea reprezintă o problemă pentru multe dintre femei, însă kilogramele în plus pot fi eliminate printr-un program sănătos, deloc costisitor și care să îți lase… Citește mai mult »Scapă de grăsime după sărbători! Metoda simplă prin care poți slăbi până la 18 kilograme
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California, si si-a dat seama… Citește mai mult »Această femeie de 63 de ani a reușit să slăbească 110 kilograme cu o rețetă simplă
Cori Grămescu, coach de nutriție și lifestyle, ne învață ce strategii de slăbit să adoptăm în funcție de numărul de kilograme pe care le avem… Citește mai mult »Cori Grămescu: Cum să slăbești în funcție de câte kilograme ai
Exista multe metode prin care poti slabi. In general sunt in stransa legatura cu un regim sanatos si efort fizic regulat. De aceea unii nutritionisti… Citește mai mult »O bautura care este gata in 5 minute te ajuta sa pierzi 5 kilograme in 5 zile
Pe lângă faptul că vei reuși să pierzi cu această dietă 8 kg în 7 zile, acest regim alimentar elimină toxinele din organism, făcându-te să… Citește mai mult »Minus 8 kilograme în 7 zile cu dieta indiană
Alimentele pe care le consumăm zilnic influenţează atât aspectul exterior, cât şi încrederea în sine. Mulţi dintre conservanţii adăugaţi alimentelor cauzează daune ireversibile asupra sănătății… Citește mai mult »Cinci alimente și băuturi care te îmbătrânesc mai repede și te îngrașă
„Dieta de spital”, folosita in spitalele din Danemarca, inclusiv in cel la care se trateaza familia regala daneza, este renumita pentru capacitatile ei de accelerare… Citește mai mult »Minus 10 kilograme în 13 zile. Iată cum e posibil
Toată lumea știe că dacă nu dormi suficient e mult, organismul începe să o ia razna și cedează. Asta se întâmplă și cu acumularea de… Citește mai mult »Care este legătura dintre oboseală și kilogramele în plus
Nu este o situație neobișnuită să observi că te-ai îngrășat, însă probabil nu ai luat în considerare acești factori, care te pot face să reții… Citește mai mult »Te-ai îngrășat brusc? Iată motivele
Cel mai sănătos mod prin care poți să slăbești e să faci exerciții și să ai o dietă sănătoasă. Însă, poți apela și la câteva… Citește mai mult »Această băutură incredibilă topește kilogramele în plus peste noapte
Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate e să-ți stimulezi metabolismul. Există o mulțime de produse naturale care pun metabolismul pe fugă, așa… Citește mai mult »Poți da jos aproape până la 7 kilograme doar cu o lingură pe zi din acest condiment
Stresul, mai ales când vorbim de stres cronic este foarte periculos pentru sănătate. Stresul ne face să mâncăm fără să gândim și să mâncăm într-o… Citește mai mult »Stresul îngrașă? Da! Dar noi îți oferim soluția ca tu să îți păstrezi greutatea
Lupta cu kilogramele in plus da dureri de cap multor femei. O doamna in varsta de 38 de ani se mandreste cu faptul ca a… Citește mai mult »Cum sa slabesti 8 kilograme in 15 zile printr-o metoda foarte simpla
În momentul în care începi o cură de slăbire kilogramele încep să se topească ca o înghețată lăsată prea mult la soare, însă, la un… Citește mai mult »Ții cură de slăbire, dar ai ajuns într-un punct unde te-ai oprit? Iată cum să-ți resetezi organismul să ardă calorii
Yoga sunt seturi de exerciții care se bazează pe coordonare, flexibilitate, putere și controlarea respirației. Ca să elimini toxinele acumulate de Sărbători, trebuie să faci… Citește mai mult »Yoga pentru detoxifiere. Transpiră și elimină toxinele acumulate în ultimele luni
Femeile sunt diferite, de aceea și sarcinile lor sunt diferite. Greutatea pe care o pun în timpul sarcinii este diferite, dar, atunci când Kim Kardashian… Citește mai mult »Câte kilograme ar trebui să te îngrași în timpul sarcinii
Pare ieșit din filmele SF, însă, un compus din oja ta preferată poate fi responsabil penru schimbările hormonale și creșterea în greutate. Este vorba despre… Citește mai mult »Oja ta preferată este responsabilă pentru kilogramele în plus
Jonathan Montgomery avea 37 de ani, era supraponderal, se simţea obosit şi lucra ca pompier. „Eram puternic, dar încet şi gras” spune el. El ne… Citește mai mult »A slăbit 30 de kilograme ca să arate aşa. Iată povestea pompierului ambiţios
Vara este plină de tentaţii, iar cum temperaturile sunt în creştere ne determină să mâncăm foarte multă îngheţată. Ca să ţii la distanţă kilogramele în… Citește mai mult »5 metode prin care să ţii la distanţă kilogramele vara aceasta
Jessamyn Stanley este o femeie supraponderală care a reuşit să distrugă concepţia despre cum ar trebui să arate o persoană care face yoga. Stereotipul celui… Citește mai mult »Este supraponderală dar execută cele mai dificile poziţii de yoga
Pe măsură ce înaintăm în vârstă se schimbă și metabolismul, iar lupta cu kilogramele în plus devine din în ce mai grea. Oamenii de știință susțin… Citește mai mult »Alimente care accelerează metabolismul și țin kilogramele la distanță când îmbătrânești
Sună prea bine ca să fie adevărat, însă poţi să slăbeşti şi când dormi, nu doar când faci exerciţii. Un somn de calitate te face… Citește mai mult »Greşelile de somn care adaugă kilograme în plus
După Paște, trebuie să se revină la o dietă echilibrată, ușor redusă caloric, pentru a corecta efectul exceselor alimentare, vegetarianismul strict nefiind nici pe departe… Citește mai mult »Ingrediente-cheie care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus
Când încerci să slăbești trebuie să elimini și obiceiurile proaste care te-au făcut să acumulezi acele kilograme în plus. De unele poți fi conștientă de… Citește mai mult »Obiceiuri proaste de care să scapi ca să slăbești
Un studiu realizat recent pe un esantion gigant, de doua milioane de oameni, a ajuns la concluzia ca persoanele supraponderale si obeze, la varsta mijlocie,… Citește mai mult »De ce boală gravă poți scăpa dacă ai câteva kilograme în plus?
„Câștigul” ponderal după Paște este de la unu până la trei kilograme, numai masa tradițională putând ajunge la 4.000 – 5.000 de kcal, spune nutriționistul… Citește mai mult »Câte kilograme te îngrași de Paște?
Scăderea lentă în greutate nu este mai eficientă decât un regim de slăbire rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile oferite în mod obişnuit… Citește mai mult »Care e cea mai bună metodă de slăbit?
Toamna se numara beneficiile pentru sanatate: natura abunda de bunatati, unele mai colorate si mai aromate decat altele, iar fructul-vedeta al acestui sezon este fara… Citește mai mult »Strugurii, armă împotriva îmbătrânirii și a kilogramelor în plus
Foarte multi oameni se pun, fara sa isi dea seama, in pericol din cauza propriului comportament. Din cauza obiceiurile periculoase pe care le au, dar… Citește mai mult »Greseli comportamentale care te vor duce la obezitate! Incepe sa faci schimbari acum