jogging

Alergatul, una dintre cele mai benefice activități. Dar cum ne refacem după efort, ce mâncăm și la cât timp după antrenament

Alergatul este o activitate benefică organismului uman și, totodată, printre cele mai accesibile tipuri de activitate fizică, alături de mersul…

5 ani ago

Ce trebuie să știi despre joggingul pe nisip

Joggingul pe nisip este diferit de cel din parc. Nisipul este un mediu imprevizibil care solicită organismul mult mai mult.…

9 ani ago

Un obicei considerat sănătos ne poate ucide de tineri

Deși până acum, experții susțineau că alergatul poate face minuni pentru sănătate, acum avertizează că prea mult jogging crește riscul…

11 ani ago

Patru sporturi de iarnă care te ajută să te menții în formă

Iarna este de multe ori perioada în care ne relaxăm în familie şi ne bucurăm de un repaus binemeritat, însă…

11 ani ago

Citeste si: