Insomnia. O tulburare de somn în care persoanele au probleme în a adormi sau a rămâne adormite, ceea ce duce la dificultăți în a dormi suficient și a se simți odihnite. Aceasta poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi stresul, anxietatea, consumul de cofeină și anumite medicamente. Tratamentul pentru insomnie poate implica medicație, terapie, modificări ale stilului de viață și îmbunătățirea practicilor de igienă a somnului.
Insomnia este o tulburare de somn tot mai frecventă în zilele noastre. Aceasta se manifestă prin dificultăți în a adormi, însă poate afecta și calitatea… Citește mai mult »Cum tratezi insomnia cu aceste infuzii, în mod natural? Topul plantelor care te ajută să ai un somn liniștitor
Pacienții infectați cu covid-19, dar care au reușit să învingă virusul se confruntă cu o serie de probleme medicale ulterioare. Dintre acestea, amintim insomniile –… Citește mai mult »Tot mai mulți pacienți se confruntă cu aceste probleme după vindecarea în urma infecției de covid! Uneori aceste probleme pot fi fatale!
Ceai pentru insomnie. Acad. Ovidiu Bojor a dezvăluit cum îți poți prepara acasă un somnifer natural cu efect sedativ. Rădăcinile uscate din valeriană alungă insomniile,… Citește mai mult »Ceaiul pentru somn recomandat de Ovidiu Bojor. Sedativ natural și leac pentru insomnie
Lipsă de vitamine simptome. Insomniile, unghiile casante și pierderea părului, pot fi simptome prin care organismul ne avertizează că există o lipsă de vitamine sau… Citește mai mult »Lipsă de vitamine simptome: Insomnia, căderea părului și unghiile fragile
Insomnia este o tulburare de somn care se manifestă prin dificultăți frecvente în a adormi, trezire repetată în timpul somnului sau o calitate scăzută a… Citește mai mult »Sucul natural indicat pentru persoanele care suferă de insomnii. Este ușor de preparat și ai nevoie de numai două ingrediente!
Îți dorești să dormi mai bine? Aflați cum să vă treziți bine odihniți și să vă îmbunătățiți vitalitatea în doar cinci pași! Dacă sunteți unul… Citește mai mult »5 sfaturi de la Dr. Oz pentru a dormi mai bine și a te odihni mai mult
Categorii de risc Covid. Persoanele care suferă de insomnie sau se confruntă cu sindromul de burn out (epuizare) sunt de 2 ori mai predispuse să… Citește mai mult »Descoperire majoră. Aceste persoane au un risc de 2 ori mai mare să dezvolte Covid, indiferent de vârstă și de starea de sănătate
Cele 10 condiții de somn sănătos la adult. Prof. Dr. Florin Mihălațan: „Rezervați patul pentru somn și contact intim. Nu folosiți patul ca birou”. Vineri,… Citește mai mult »Cele 10 condiții de somn sănătos la adult. Prof. Dr. Florin Mihălațan: „Rezervați patul pentru somn și contact intim. Nu folosiți patul ca birou”
Un stil de viață sănătos include 3 elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Dintre acestea, somnul este principalul factor ce contribuie la regenerarea organismului… Citește mai mult »Te confrunți cu insomnii? Iată câteva metode pentru un somn odihnitor pe care le poți aplica astăzi
Remedii somn liniștit. Cu toții ne-am confruntat măcar o dată cu tulburări de somn. Fie că nu reușim să adormim după ce punem capul pe… Citește mai mult »Băutura cu efect de somnifer. Te ajută să te relaxezi și induce somnul
Afecțiunea secolului XXI. Mihaela Bilic. Fără mâncare se poate, fără somn nu! Într-o postare pe pagina sa de Facebook, cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic atrage… Citește mai mult »Afecțiunea secolului XXI. Mihaela Bilic. „Fără mâncare se poate, fără somn nu!”
Durerea cervicală tratament. Lucratul de acasă, acest nou trend profesional, impus de pandemie a venit cu avantaje, dar și cu numeroase dezavantaje. Cele din urmă,… Citește mai mult »Masajul cervical elimină durerea, insomniile, crește imunitatea și combate stresul
Bananele sunt mici, portabile, convenabile și delicioase sunt gustarea perfectă. Sunt bogate în potasiu, magneziu, vitamina C, vitamina B6 și fibre. O banană de dimensiuni… Citește mai mult »Măncați o banană înainte de culcare! Efectele uimitoare asupra sănătății!
Suplimente pentru somn. Somnul este incredibil de important pentru sănătate. Ajută corpul și creierul să funcționeze corect. Un somn bun poate îmbunătăți capacitatea de învățare,… Citește mai mult »Suplimente naturale pentru somn. Te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Ore de somn în funcție de vârstă. Neurologul Dafin Mureșanu ne atrage atenția că orele de odihnă sunt foarte importante pentru că ajută la regenerarea… Citește mai mult »Neurolog: ”Somnul resetează și regenerează creierul și sistemul nervos.” Câte ore să dormi în funcție de vârstă
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Nu reușești să dormi noaptea? Lipsa acestui mineral provoacă insomnie
Probleme cu somnul? Încearcă acest ceai natural de banane! Insomnia este o tulburare de somn care se manifesta prin dificultati in a adormi, trezire pe… Citește mai mult »Probleme cu somnul? Încearcă acest ceai natural de banane! Te vei bucura de un somn lin și odihnitor
Somnul suficient si odihnitor protejeaza sanatatea mintala si sanatatea fizica, creste calitatea vietii. Activitatile pe care le facem in timpul zilei depind in mare parte… Citește mai mult »Probleme cu somnul? Insomnii? Neurologul Irina Oane ne învață ce trebuie să facem pentru un somn liniștit
Un stil de viață haotic și un program foarte încărcat pot fi primii factori ce contribuie la dezvoltarea tulburărilor de somn. Acestea sunt în strânsă… Citește mai mult »Insomnia, simptomul unei afecțiuni grave. Cu ce te poți confrunta dacă nu reușești să dormi suficient?
Suplimente pentru somn. Ai probleme cu somnul? Dacă nu e vorba de o problemă de sănătate, poți încerca anumite suplimente alimentare. Însă, nu înainte de… Citește mai mult »Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn odihnitor. Au proprietăți sedative
Motive să mergi la psiholog. Dificultățile în reglarea emoțiilor, eficiența scăzută la serviciu, la școală etc., confruntarea cu modificări sau perturbări ale somnului sau ale… Citește mai mult »Insomnia, semn de alarmă că ai nevoie să mergi la psiholog
Suplimente pentru somn. Nu reușiți să adormiți seara sau vă treziți, de multe ori, pe parcursul nopții? Încercați suplimente care îmbunătățesc calitatea somnului. S-a demonstrat… Citește mai mult »Suplimente care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Odihna este extrem de importantă pentru sănătatea generală. Aceasta poate reduce riscul de a dezvolta anumite afecțiuni cronice, îți menține creierul sănătos și stimulează sistemul… Citește mai mult »Alimente și băuturi care te ajută să ai un somn liniștitor
Lucruri care te fac să adormi instant. Doctorul Andrew Weill, abssolvent al celebrei Universități Harvard, susține că a descoperit o tehnică revoluţionară cu care oricine… Citește mai mult »Trucul ingenios care te ajută să adormi instant, dezvăluit de un absolvent Harvard
Ovidiu Bojor ceai pentru insomnie. Milioane de oameni din întreaga lume suferă de anxietate și insomnie iar antidepresivele nu sunt întotdeauna cea mai bună soluţie… Citește mai mult »Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând sedativ
Insomnii cauze. Printre cele mai întâlnite afecţiuni care nu vă lasă să dormiţi se numără tulburările respiratorii, depresiile şi dependenţa de alcool. Depresia Primul semn… Citește mai mult »Nu reușești să dormi noaptea? Iată ce boli ai putea avea
Glanda tiroidă simptome. Tiroida este localizată la nivelul gâtului, în partea din faţă şi este cea mai mare glandă endocrină. Produce hormonii tiroidieni, cu rol… Citește mai mult »Primele simptome ale unei boli de tiroidă
Cele mai bune somnifere naturale. Problemele cu somnul nu strică doar nopțile, ci și zilele celor care nu dorm bine. În multe cazuri, somniferele pot… Citește mai mult »Plante cu efect de somnifer natural. Adormi buștean și ai un somn neîntrerupt toată noaptea
Insomnii și vise ciudate. Efectele COVID-19 asupra somnului. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de insomnii și au vise ciudate. Este vorba despre… Citește mai mult »Insomnii și vise ciudate. Efectele COVID-19 asupra somnului
Remedii insomnie. Considerat un simbol al speranţei şi al rodniciei, păducelul era folosit de romani şi greci în tratarea bolilor de inimă, de ficat şi… Citește mai mult »Ceaiul bun la toate. Prelungește viața, te scapă de insomnii, menține inima sănătoasă