Insomnia. O tulburare de somn în care persoanele au probleme în a adormi sau a rămâne adormite, ceea ce duce la dificultăți în a dormi suficient și a se simți odihnite. Aceasta poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi stresul, anxietatea, consumul de cofeină și anumite medicamente. Tratamentul pentru insomnie poate implica medicație, terapie, modificări ale stilului de viață și îmbunătățirea practicilor de igienă a somnului.
Suferi de insomnie? Dr. Cezar ne învață cum să obținem un somn sănătos: „În corp alternează două tipuri de procese: cele catabolice: de distrugere, de… Citește mai mult »Suferi de insomnie? Dr. Cezar spune cum poți avea un somn sănătos
Ce se întâmplă când adormi pe canapea? Dormitul pe canapea poate cauza multe neplăceri. Iată care sunt acestea. Cu toții am adormit pe canapea la… Citește mai mult »Ce se întâmplă când adormi pe canapea. Care sunt riscurile la care te expui
De ce NU trebuie să iei somnifere în fiecare noapte. Medic: Provoacă dependență, ar trebui să fie folosite rar Utilizarea regulată a somniferelor, în special… Citește mai mult »De ce NU trebuie să iei somnifere în fiecare noapte. Medic: Provoacă dependență, ar trebui să fie folosite rar
Suferi de insomnie? Dr. Mădălina Petre spune cum puteți să scăpați de această problemă Insomnia este o tulburare de somn care se manifestă prin dificultăți… Citește mai mult »Suferi de insomnie? Dr. Mădălina Petre spune cum scapi de această problemă
Tiroida este o glandă în formă de fluture situată în spatele gâtului, dar dimensiunea mică a acesteia este departe de a coincide cu funcțiile pe… Citește mai mult »Tiroida îți poate afecta somnul? Simptome și semne de tulburări tiroidiene: atenție la mâncărimea pe timp de noapte
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Lipsa acestui mineral provoacă insomnie
Somnifere naturale. Somnul este incredibil de important pentru sănătate. Ajută corpul și creierul să funcționeze corect. Un somn bun poate îmbunătăți capacitatea de învățare, memoria,… Citește mai mult »Cele mai eficiente somnifere naturale. Te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Cum să dormi mai bine după 50 de ani? Somnul se schimbă după vârsta de 50 de ani, în ceea ce privește calitatea și ritmul.… Citește mai mult »Somnul: De ce se schimbă pe măsură ce îmbătrânim?
Metoda săpunului: acesta este motivul pentru care ar trebui să pui săpun sub cearșaf. Poate tu sau poate și prietenii sau rudele tale sau simple… Citește mai mult »Metoda săpunului: motivul pentru care ar trebui să pui săpun sub cearșaf
Te trezești în fiecare zi între 1-3 dimineața? Este destul de normal să te trezești la miezul nopții din când în când. Ar putea fi… Citește mai mult »Te trezești în fiecare zi între 1-3 dimineața? Atenție: ar putea fi din cauza acestei boli
Suplimente antistres cu efect dovedit. Stresul poate fi acut sau cronic și poate duce la oboseală, dureri de cap, stomac deranjat, nervozitate și iritabilitate sau… Citește mai mult »Cele mai bune suplimente împotriva stresului, anxietății și insomniei
Tresăririle în somn sunt denumite medical mioclonii hipnagogice și se manifestă prin senzaţie de cădere, de pierdere a echilibrului sau de spasm muscular nocturn. Acestea… Citește mai mult »Ce se întâmplă în creier atunci când tresărim și avem senzația de cădere în somn
Anumite obiceiuri pot stimula longevitatea organismului, în timp ce anumite deprinderi pot crește riscul de moarte prematură și pot afecta în mod substanțial sănătatea organismului.… Citește mai mult »Atenție! Acest obicei poate crește riscul de moarte prematură
5 semne de DEPRESIE. Este dureros să vezi un prieten, o rudă sau o persoană cunoscută care se luptă cu sănătatea mintală. Tocmai de aceea,… Citește mai mult »5 semne de DEPRESIE pe care nu ar trebui să le ignori niciodată
Lipsa de magneziu poate cauza probleme de memorie și insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral cauzează insomnie, pierderi de memorie și depresie
Infarct: majoritatea covărșitoare a femeilor care au trecut printr-un ifarct spun că au experimentat ACESTE simptome cu o lună înainte de eveniment. Un atac de… Citește mai mult »Infarct: 95% dintre femei spun că au experimentat ACESTE simptome cu o lună înainte de eveniment
”Mă trezesc noaptea și nu mai pot să adorm”, o situație care ni se întâmplă tuturor, la un moment dat. Experții spun că, atunci când… Citește mai mult »”Mă trezesc noaptea și nu mai pot să adorm”. De ce se întâmplă acest lucru și ce soluții ai
În 2013, un medic a declarat într-o sală de judecată din Los Angeles că Michael Jackson nu a avut un somn „adevărat” timp de 60… Citește mai mult »De ce a murit, de fapt, Michael Jackson? Un medic din Las Vegas face dezvăluiri fabuloase: Probabil putea fi salvat, dacă…
Atenție, acest „mic” detaliu poate duce la AVC, infarct, alte boli și complicații grave, deces. Nu prea i se dă importanță, dar este un semnal… Citește mai mult »Atenție, acest „mic” detaliu poate duce la AVC, infarct, deces
Insomnia este boala societății moderne. În timpul somnului, sistemul imunitar produce anticorpi care luptă împotriva infecțiilor și a altor atacuri externe asupra organismului. Când organismul… Citește mai mult »Ai probleme cu greutatea? Somnul te ajuta să slăbeşti, iată cum
Te îngrași indiferent ce faci? Iată ce afecțiune poți avea. Principalele afecțiuni și boli care duc la kilograme în plus rapid. Insomnia este una dintre… Citește mai mult »Te îngrași indiferent ce faci? Iată ce afecțiune poți avea. Principalele afecțiuni și boli care ne îngrașă
7 remedii și tehnici naturale pentru insomnie. Sfaturi simple pentru un somn odihnitor. Nu este un secret pentru nimeni că somnul este esențial pentru bunăstarea… Citește mai mult »7 remedii și tehnici naturale pentru insomnie. Sfaturi simple pentru un somn odihnitor
De ce apar durerile de cap dimineața? Care sunt cauzele și când trebuie să mergi de urgență la medic. Ți s-a întâmplat vreodată să te… Citește mai mult »De ce apar durerile de cap dimineața? Care sunt cauzele și când trebuie să mergi de urgență la medic
Avetismentul medicilor: Insomnia poate duce la boli de inimă, AVC și diabet! Mai mult, tinerii, slabi și sănătoși au probleme cu greutate. Crește grăsimea abdominală… Citește mai mult »Avetismentul medicilor: Insomnia poate duce la boli de inimă, AVC și diabet
Ai probleme cu somnul? Iată cele mai bune alimente pentru insomnie, pe care le poți consuma înainte de culcare. Laptele și mierea sunt în topul… Citește mai mult »Carmen Brumă: Cele mai bune somnifere naturale
Carența de magneziu, greu de depistat. Starea de bine este o nevoie continua a omului modern, perturbat de un stil de viata solicitant. Statul prelungit… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral ne predispune la insomnie, depresie și probleme digestive
Tulburările de somn sunt afecțiuni care ne împiedică să adormim sau care ne trezesc, astfel încât nu putem avea un somn odihnitor, iar în timpul… Citește mai mult »Cele mai frecvente trei afecțiuni care nu ne lasă să dormim
Beneficiile lecturii pentru sănătatea fizică și psihică: doar 30 de minute de citit pe zi pot scădea tensiunea arterială, ritmul cardiac și suferința psihologică. Înainte… Citește mai mult »Beneficiile lecturii pentru sănătatea fizică și psihică: doar 30 de minute de citit pe zi pot scădea tensiunea arterială, ritmul cardiac și suferința psihologică
Suplimente antistres cu efect dovedit. Stresul poate fi acut sau cronic și poate duce la oboseală, dureri de cap, stomac deranjat, nervozitate și iritabilitate sau… Citește mai mult »Suplimente puternice care eliberează de stres și combat insomnia
Nu dormi bine noaptea, iar somnul pare că este un obiectiv imposibil de atins? Experții sugerează că ar putea avea o mare legătură cu ”cronotipul”… Citește mai mult »Nu dormi bine noaptea? Modalități eficiente prin care INSOMNIA poate fi combătută