Insomnia. O tulburare de somn în care persoanele au probleme în a adormi sau a rămâne adormite, ceea ce duce la dificultăți în a dormi suficient și a se simți odihnite. Aceasta poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi stresul, anxietatea, consumul de cofeină și anumite medicamente. Tratamentul pentru insomnie poate implica medicație, terapie, modificări ale stilului de viață și îmbunătățirea practicilor de igienă a somnului.
Efecte suferite de îngrijitorul unei persoane cu demență: de la insomnie, la diabet sau boli cardiovasculare Când o persoană începe să prezinte simptome ale unui… Citește mai mult »Efecte suferite de îngrijitorul unei persoane cu demență: de la insomnie, la diabet sau boli cardiovasculare
De-a lungul timpului s-au făcut numeroase studii despre necesarul de somn, adică despre câte ore trebuie să dormim pe noapte, pentru a ne menţine sănătatea.… Citește mai mult »Dr. Vlad Ciurea dezvăluie care este ora ideală pentru a merge la culcare. Cum se reface creierul?
Avertizare pentru cei care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte. Somnul este vital pentru sănatatea fizică și psihică. Potrivit medicilor, repausul nocturn îmbunătățește… Citește mai mult »Avertizare pentru cei care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte: Somnul este vital
Un adult sănătos are nevoie de cel puţin 7 ore de somn pe noapte, însă în ultimele decenii, o dată cu avansul tehnologic, specialiţii atrag… Citește mai mult »Experţii au dat verdictul: cea mai eficientă tehnică de adormire pentru insomniaci!
Vitamina D are un rol este extrem de important în îndeplinirea mai multor funcții ale corpului. Studiile de laborator au descoperit că vitamina D poate… Citește mai mult »5 semne că organismul tău are un nivel extrem de scăzut de vitamina D și ce complicații se pot dezvolta
Insomnii cauze. Printre cele mai întâlnite afecţiuni care nu vă lasă să dormiţi se numără tulburările respiratorii, depresiile şi dependenţa de alcool. Depresia Primul semn… Citește mai mult »Nu reușești să dormi noaptea? Boli care provoacă insomnie
Lipsa acestot 5 VITAMINE ne poate pune în pericol sănătatea! Nu doar apa și aerul sun esențiale pentru viață, ci și vitaminele. Pe lângă faptul… Citește mai mult »Lipsa acestot 5 VITAMINE ne pot pune în pericol sănătatea: Risc mare de depresie
Suplimente pentru somn. Nu reușiți să adormiți seara sau vă treziți, de multe ori, pe parcursul nopții? Încercați suplimente care îmbunătățesc calitatea somnului. S-a demonstrat… Citește mai mult »Suplimente de vitamine care te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt toată noaptea
În urma unui studii, cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care au simptome de insomnie sunt mai susceptibile de a suferi un accident vascular… Citește mai mult »Semne de alarmă: Persoanele care au simptome de insomnie sunt mai susceptibile de a suferi un accident vascular cerebral
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Nu reușești să dormi noaptea? Lipsa acestui nutrient provoacă insomnie
Noaptea ar putea dezvălui un simptom al bolii hepatice legate de alcool, potrivit unei organizații de caritate. Declanșată de consumul excesiv de alcool, boala hepatică… Citește mai mult »Simptomul timpuriu al bolii de ficat care poate apărea noaptea
Dacă sunteți în căutarea unui somnifer natural pentru a pune capăt insomniei, iată ceva de reținut. Unele ajutoare pentru somn și remedii pe bază de… Citește mai mult »Cel mai bun somnifer natural care te scapă de insomnii pe loc! Te vei bucura de un somn liniștit toată noaptea
Serotonina naturală este o substanță esențială pentru om. Carența ei duce la depresie, adică îți afectează buna dispoziție, calitatea somnului, digestia. Serotonina este un neurotransmițător… Citește mai mult »Remedii pentru creșterea nivelului de serotonină. Lipsa ei duce la depresie și insomnie
Atenție, insomnia ascunde boli grave! 10 reguli de aur pentru un somn sănătos. Insomnia, numită și „ucigașul din umbră”, a crescut alarmant șansele de a… Citește mai mult »Atenție, insomnia ascunde boli grave! 10 reguli de aur pentru un somn sănătos. „Patul e doar pentru somn și sex, nu e birou sau loc de masă”
Stresul este reacția organismului atunci când este incapabil să facă față solicitărilor și presiunii, astfel încât, ca răspuns, eliberează hormoni care provoacă stres. Stresul se… Citește mai mult »Stresul afectează întregul organism: de la imunitate scăzută la probleme de fertilitate sau insomnie
Un nou studiu a scos la iveală că o pastilă de somn ar putea ajuta la prevenția bolii Alzheimer. Aproximativ 32 de milioane de oameni… Citește mai mult »O pastilă de somn banală ar putea preveni boala Alzheimer
Motive medicale care se ascund în spatele kilogramelor în plus. Există momente în care, în ciuda eforturilor din greu, nu ești capabil să slăbești. Fie… Citește mai mult »Vrei să slăbești, dar nu poți orice ai face? 5 motive medicale care se ascund în spatele kilogramelor în plus
Utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru reducerea episoadelor de anxietate și tulburarea problemelor cu somnul, valeriana (Valeriana Officinalis) este o plantă perenă cu… Citește mai mult »Cel mai bun remediu natural care te scapă de insomnie, stres şi anxietate
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a vorbit la Antena 3 despre o plantă de sezon care te scapă de insomnie, gastrită și care te și ajută să… Citește mai mult »Planta care te scapă de insomnie și ajută la slăbit. Lidia Fecioru: „Trebuie consumată acum, în sezon”
Unul dintre cei mai cunoscuți influenceri din România, supranumită și „Contesa digitală”, Ana Morodan este cercetată în trei dosare penale pentru că ar fi condus… Citește mai mult »Substanța consumată de Ana Morodan, prinsă băută și drogată la volan. „Contesa digitală” s-a ales cu doar trei dosare penale în câteva ore
Stai treaz noaptea îngrijorându-te până la punctul în care îți este imposibil să dormi? Insomnia și alte tulburări grave ale somnului sunt bine stabilite ca… Citește mai mult »Medic: suplimentul natural care ne ajută să combatem stările de anxietate și insomniile
Acest ceai este foarte apreciat de persoanele care au probleme cu somnul din ţările din America de Sud, dar în Europa acest remediu este mai… Citește mai mult »Reţeta simplă de ceai pentru un somn odihnitor, fără medicamente
Se pare că durerea nu este doar emoțională. Inima frântă se poate manifesta fizic în corpul tău, în moduri care te-ar putea surprinde. Fie că… Citește mai mult »Cele 8 moduri în care corpul tău reacționează la inima frântă: de la insomnii sau „foamea de piele”, la boală
Ar trebui să folosiți somnifere pentru insomnie? Unii oameni adorm în câteva secunde, iar alții se chinuie să obțină câteva ore de somn în fiecare… Citește mai mult »Ar trebui să folosiți somnifere pentru insomnie? Efecte secundare nebănuite
Tu știi cât trebuie să dormi? Este extrem de important să dormi în mod adecvat și profund în fiecare zi, deoarece contribuie la sănătatea și… Citește mai mult »Tu știi cât trebuie să dormi, în funcție de vârstă? Atenție! Lipsa somnului are efecte devastatoare asupra întregului organism
Alimentele care declanșează eliberarea hormonului serotonină și a melatoninei sunt încurajate pentru a obține un somn bun. Somnul ne ocolește adesea atunci când avem cea… Citește mai mult »Fructul plin de melatonină care ar putea crește durata somnului cu 84 de minute
Problemele cu somnul, printre primele semne de demență. Există un număr tot mai mare de dovezi privind legătura dintre tulburările de somn și tulburările cognitive,… Citește mai mult »Nu reușești să adormi în acest interval, după ce te așezi în pat? E semn că poți dezvolta demență în următorii 10 ani
Potrivit datelor NHS, peste un milion de persoane au luat unele dintre cele mai des prescrise somnifere în 2019. Medicamentele au fost acum legate de… Citește mai mult »Un medicament popular luat de peste un milion de persoane ar putea crește riscul de demență cu 79%
Insomnia ascunde boli grave! Medicii spun că lipsa somnului are efecte negative asupra oamenilor. Medicii spun ce ți se poate întâmpla după câteva nopți nedormite.… Citește mai mult »Insomnia ascunde boli grave! Medicii spun ce ți se poate întâmpla după câteva nopți nedormite
Un bărbat care a stat treaz timp de 11 zile a vorbit despre efectele pe care le-a avut asupra sa. Tony Wright, din Cornwall, Marea… Citește mai mult »Bărbatul care a stat treaz 11 zile. Ce schimbări au apărut în corp: „Există mai mult acces la partea ASTA a creierului”