Insomnia. O tulburare de somn în care persoanele au probleme în a adormi sau a rămâne adormite, ceea ce duce la dificultăți în a dormi suficient și a se simți odihnite. Aceasta poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi stresul, anxietatea, consumul de cofeină și anumite medicamente. Tratamentul pentru insomnie poate implica medicație, terapie, modificări ale stilului de viață și îmbunătățirea practicilor de igienă a somnului.
Stai treaz noaptea îngrijorându-te până la punctul în care îți este imposibil să dormi? Insomnia și alte tulburări grave ale somnului sunt bine stabilite ca… Citește mai mult »Medic: suplimentul natural care ne ajută să combatem stările de anxietate și insomniile
Acest ceai este foarte apreciat de persoanele care au probleme cu somnul din ţările din America de Sud, dar în Europa acest remediu este mai… Citește mai mult »Reţeta simplă de ceai pentru un somn odihnitor, fără medicamente
Se pare că durerea nu este doar emoțională. Inima frântă se poate manifesta fizic în corpul tău, în moduri care te-ar putea surprinde. Fie că… Citește mai mult »Cele 8 moduri în care corpul tău reacționează la inima frântă: de la insomnii sau „foamea de piele”, la boală
Ar trebui să folosiți somnifere pentru insomnie? Unii oameni adorm în câteva secunde, iar alții se chinuie să obțină câteva ore de somn în fiecare… Citește mai mult »Ar trebui să folosiți somnifere pentru insomnie? Efecte secundare nebănuite
Tu știi cât trebuie să dormi? Este extrem de important să dormi în mod adecvat și profund în fiecare zi, deoarece contribuie la sănătatea și… Citește mai mult »Tu știi cât trebuie să dormi, în funcție de vârstă? Atenție! Lipsa somnului are efecte devastatoare asupra întregului organism
Alimentele care declanșează eliberarea hormonului serotonină și a melatoninei sunt încurajate pentru a obține un somn bun. Somnul ne ocolește adesea atunci când avem cea… Citește mai mult »Fructul plin de melatonină care ar putea crește durata somnului cu 84 de minute
Problemele cu somnul, printre primele semne de demență. Există un număr tot mai mare de dovezi privind legătura dintre tulburările de somn și tulburările cognitive,… Citește mai mult »Nu reușești să adormi în acest interval, după ce te așezi în pat? E semn că poți dezvolta demență în următorii 10 ani
Potrivit datelor NHS, peste un milion de persoane au luat unele dintre cele mai des prescrise somnifere în 2019. Medicamentele au fost acum legate de… Citește mai mult »Un medicament popular luat de peste un milion de persoane ar putea crește riscul de demență cu 79%
Insomnia ascunde boli grave! Medicii spun că lipsa somnului are efecte negative asupra oamenilor. Medicii spun ce ți se poate întâmpla după câteva nopți nedormite.… Citește mai mult »Insomnia ascunde boli grave! Medicii spun ce ți se poate întâmpla după câteva nopți nedormite
Un bărbat care a stat treaz timp de 11 zile a vorbit despre efectele pe care le-a avut asupra sa. Tony Wright, din Cornwall, Marea… Citește mai mult »Bărbatul care a stat treaz 11 zile. Ce schimbări au apărut în corp: „Există mai mult acces la partea ASTA a creierului”
Suferi de insomnie? Dr. Cezar ne învață cum să obținem un somn sănătos: „În corp alternează două tipuri de procese: cele catabolice: de distrugere, de… Citește mai mult »Suferi de insomnie? Dr. Cezar spune cum poți avea un somn sănătos
Ce se întâmplă când adormi pe canapea? Dormitul pe canapea poate cauza multe neplăceri. Iată care sunt acestea. Cu toții am adormit pe canapea la… Citește mai mult »Ce se întâmplă când adormi pe canapea. Care sunt riscurile la care te expui
De ce NU trebuie să iei somnifere în fiecare noapte. Medic: Provoacă dependență, ar trebui să fie folosite rar Utilizarea regulată a somniferelor, în special… Citește mai mult »De ce NU trebuie să iei somnifere în fiecare noapte. Medic: Provoacă dependență, ar trebui să fie folosite rar
Suferi de insomnie? Dr. Mădălina Petre spune cum puteți să scăpați de această problemă Insomnia este o tulburare de somn care se manifestă prin dificultăți… Citește mai mult »Suferi de insomnie? Dr. Mădălina Petre spune cum scapi de această problemă
Tiroida este o glandă în formă de fluture situată în spatele gâtului, dar dimensiunea mică a acesteia este departe de a coincide cu funcțiile pe… Citește mai mult »Tiroida îți poate afecta somnul? Simptome și semne de tulburări tiroidiene: atenție la mâncărimea pe timp de noapte
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Lipsa acestui mineral provoacă insomnie
Somnifere naturale. Somnul este incredibil de important pentru sănătate. Ajută corpul și creierul să funcționeze corect. Un somn bun poate îmbunătăți capacitatea de învățare, memoria,… Citește mai mult »Cele mai eficiente somnifere naturale. Te ajută să adormi instant și să ai un somn neîntrerupt
Cum să dormi mai bine după 50 de ani? Somnul se schimbă după vârsta de 50 de ani, în ceea ce privește calitatea și ritmul.… Citește mai mult »Somnul: De ce se schimbă pe măsură ce îmbătrânim?
Metoda săpunului: acesta este motivul pentru care ar trebui să pui săpun sub cearșaf. Poate tu sau poate și prietenii sau rudele tale sau simple… Citește mai mult »Metoda săpunului: motivul pentru care ar trebui să pui săpun sub cearșaf
Te trezești în fiecare zi între 1-3 dimineața? Este destul de normal să te trezești la miezul nopții din când în când. Ar putea fi… Citește mai mult »Te trezești în fiecare zi între 1-3 dimineața? Atenție: ar putea fi din cauza acestei boli
Suplimente antistres cu efect dovedit. Stresul poate fi acut sau cronic și poate duce la oboseală, dureri de cap, stomac deranjat, nervozitate și iritabilitate sau… Citește mai mult »Cele mai bune suplimente împotriva stresului, anxietății și insomniei
Tresăririle în somn sunt denumite medical mioclonii hipnagogice și se manifestă prin senzaţie de cădere, de pierdere a echilibrului sau de spasm muscular nocturn. Acestea… Citește mai mult »Ce se întâmplă în creier atunci când tresărim și avem senzația de cădere în somn
Anumite obiceiuri pot stimula longevitatea organismului, în timp ce anumite deprinderi pot crește riscul de moarte prematură și pot afecta în mod substanțial sănătatea organismului.… Citește mai mult »Atenție! Acest obicei poate crește riscul de moarte prematură
5 semne de DEPRESIE. Este dureros să vezi un prieten, o rudă sau o persoană cunoscută care se luptă cu sănătatea mintală. Tocmai de aceea,… Citește mai mult »5 semne de DEPRESIE pe care nu ar trebui să le ignori niciodată
Lipsa de magneziu poate cauza probleme de memorie și insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral cauzează insomnie, pierderi de memorie și depresie
Infarct: majoritatea covărșitoare a femeilor care au trecut printr-un ifarct spun că au experimentat ACESTE simptome cu o lună înainte de eveniment. Un atac de… Citește mai mult »Infarct: 95% dintre femei spun că au experimentat ACESTE simptome cu o lună înainte de eveniment
”Mă trezesc noaptea și nu mai pot să adorm”, o situație care ni se întâmplă tuturor, la un moment dat. Experții spun că, atunci când… Citește mai mult »”Mă trezesc noaptea și nu mai pot să adorm”. De ce se întâmplă acest lucru și ce soluții ai
De ce a murit, de fapt, Michael Jackson? Un medic din Las Vegas face dezvăluiri fabuloase: Probabil putea fi salvat, dacă… În 2013, un medic… Citește mai mult »De ce a murit, de fapt, Michael Jackson? Un medic din Las Vegas face dezvăluiri fabuloase: Probabil putea fi salvat, dacă…
Atenție, acest „mic” detaliu poate duce la AVC, infarct, alte boli și complicații grave, deces. Nu prea i se dă importanță, dar este un semnal… Citește mai mult »Atenție, acest „mic” detaliu poate duce la AVC, infarct, deces
Insomnia este boala societății moderne. În timpul somnului, sistemul imunitar produce anticorpi care luptă împotriva infecțiilor și a altor atacuri externe asupra organismului. Când organismul… Citește mai mult »Ai probleme cu greutatea? Somnul te ajuta să slăbeşti, iată cum