Cinci semne subtile ale traumei pe care mulți le trec cu vederea. De la insomnie, la perfecționism sau evitarea anumitor…
Planta care alungă stresul, insomnia și accelerează pierderea în greutate. O plantă poate reduce semnificativ nivelul de stres și poate…
Metoda inedită care te poate ajuta să scapi de insomnie. Experții o recomandă frecvent: Metoda te poate transpune într-o stare…
Insomnia afectează peste 30% dintre adulţii din întreaga lume, iar persoanele care se confruntă cu această problemă au un risc crescut…
Insomnia afectează peste 30% dintre adulţii din întreaga lume, iar persoanele care se confruntă cu această problemă au un risc…
Planta sfântă care combate stresul, insomnia și slăbitul. Există cercetări care arată că anumite plante pot ajuta la reducerea nivelului…
Somnul agitat, insomnia și lipsa somnului pot duce la probleme de sănătate, modificări hormonale și supraalimentație. Nutriționistul rus Dr. Anna…
Un obicei al dimineții pe care mulți dintre noi îl avem duce la insomnie. Medicul rus Marina Sorokina a dezvăluit…
Trezire frecventă noaptea. Tulburările de somn sunt condiții medicale în care există perturbări ale modelului normal de somn. Aceste tulburări…
Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CDC) definește insomnia ca fiind „incapacitatea de a iniția sau de a menține somnul”,…