O cântăreaţa celebră, recunoscută pentru formele sale suple, a ieşit la masă cu iubitul ei, însă nu a mai încântat fanii cu un aspect fizic… Citește mai mult »A pierdut lupta cu kilogramele. O cântăreață celebră s-a îngrășat peste măsură dar nu renunță la rochiile mulate
Uneori, deși nu ar trebui, mâncăm de plictiseală. Alteori, deși nu ne este foame, mâncăm între două cursuri. Sunt calorii în plus, dar care fac… Citește mai mult »Ce să mănânci între mese ca să nu te îngrași deloc
Liza Golden-Bhojwani, un fost model, a postat niște imagini înainte/după pentru a arăta cum s-a transformat corpul ei după ce a renunțat să se mai… Citește mai mult »Această tânără spune că se simte mai frumoasă ca niciodată după ce s-a îngrășat. Iată cum arăta acum
Un studiu la care au participat 5000 de oameni din România și Bulgaria a scos la iveală cele mai întâlnite cauze ale obezității. Cel mai… Citește mai mult »Obiceiurile care îngrașă cel mai tare. Majoritatea obezilor sar peste această masă
Odihna insuficientă poate duce la creșterea în greutate, sugerează cercetători britanici după ce au descoperit că persoanele care dorm doar șase ore pe noapte au… Citește mai mult »Legătura dintre somn și grăsimea de pe burtă. Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași
British Medical Journal a publicat recent un studiu care arată că oricât de „diet”ar fi bucatele pe care ți le pui în farfurie, dacă nu… Citește mai mult »Și mâncarea sănătoasă îngrașă!
Deşi pe piaţă sunt o mulţime de fructe şi legume, majoritatea oamenilor preferă „mesele grele”, chiar şi pe timp de vară. Sunt la mare căutare,… Citește mai mult »Opt ”bombe calorice” din cauza cărora te îngrași vara
De foarte multe ori, auzim că cei care se îngrașă câteva kilograme bune, dau vina pe problemele cu tiroida. Însă, potrivit unui medic endocrinolog, hipotiroidismul,… Citește mai mult »Cât te îngrași, de fapt, din cauza tiroidei?
Afecţiuni precum „glanda leneşă”, diabetul sau problemele ovariene dereglează metabolismul şi conduc la acumularea kilogramelor în plus, indiferent cât şi cum mâncaţi Dacă mâncaţi puţin,… Citește mai mult »Cinci boli din cauza cărora te îngrași necontrolat
Retenţia de apă, denumită medical şi edem, reprezintă acumularea excesivă de lichide în ţesuturile organismului. Între ţesuturi şi plasma sângelui există un schimb permanent de… Citește mai mult »Cum să scapi de retenția de apă, una dintre cauzele kilogramelor în plus
Unii dintre noi am auzit încă din copilărie zicală „pâinea îngrăşa şi prosteşte”, dar cât de adevărată este şi cât de multe ştim, de fapt,… Citește mai mult »„Pâinea îngraşă şi prosteşte?” Adevărul despre pâinea noastră cea de toate zilele
Meniul perfect de Crăciun, care conţine aportul ideal de calorii şi nutrienţi pentru o masă, a fost alcătuit de psihologul nutriţionist David Lewis şi de… Citește mai mult »Formula unui meniu perfect pentru masa de Crăciun, care satură fără să îngraşe
Pe lângă cadouri, cu toții ne pregătim deja să punem pe listele de cumpărături alimentele pe care le vom așeza pe mese de sărbătorile de… Citește mai mult »Trei trucuri de la nutriționiști ca să mănânci din toate bunătățile de Sărbători fără să te îngrași deloc
Sub 5% din persoanele cu probleme de greutate prezintă o dereglare a hormonilor tiroidieni, estimează specialiştii. Tiroida, o glandă endocrină care are forma unui fluture… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Iată cum îți dai seama dacă e din cauza tiroidei
Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, multi dintre noi avem obiceiul să mâncăm mult chiar și după ce ne săturăm pentru că așa am fost programați. În… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Suntem programați să ne îngrășăm”
Este adevărat că majoritatea persoanelor sunt mai active vara, dar asta s-ar putea să nu fie suficient pentru a arde caloriile în plus. Este important… Citește mai mult »Șapte ”bombe calorice” din cauza cărora te îngrași vara
Alimentația sănătoasă începe de dis de dimineață, atrage atenția prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. Uite ce… Citește mai mult »ATENȚIE! Ce se întâmplă dacă sari peste micul dejun?
Pe măsură ce înaintează în vârstă, oamenii încep să piardă din rezervele de grăsime brună, care ajută corpul să ardă caloriile şi intensifică metabolismul. Este… Citește mai mult »A fost descoperit MOTIVUL pentru care se îngraşă oamenii pe măsură ce îmbătrânesc. SOLUŢIA care ar putea combate fenomenul
Combinarea alimentelor este esențială atunci când începem o dietă sau pur și simplu ne schimbăm stilul alimentar. Iată care sunt cele mai sănătoase combinații ca… Citește mai mult »Cum combini alimentele ca să nu te îngrași
Ca să duci o viață sănătoasă și să slăbești sau să îți menții silueta trebuie să renunți la anumite obiceiuri alimentare care te îngrașă fără… Citește mai mult »Obiceiuri alimentare care duc la îngrășat
Cercetătorii de la Universitatea din Ohio au realizat un studiu, unde au ajuns la concluzia că un mariaj în care cearta și drepresia fac casă… Citește mai mult »Te îngrași și nu știi de ce? Partenerul tău poate fi de vină
Nu este o situație neobișnuită să observi că te-ai îngrășat, însă probabil nu ai luat în considerare acești factori, care te pot face să reții… Citește mai mult »Te-ai îngrășat brusc? Iată motivele
Multe alimente conțin acest ingredient și îl consumăm zilnic, fără să ne dăm seama. Însă, puțin știu cât de periculos este și câte organe poate… Citește mai mult »Acest aliment banal e la fel de periculos ca fumatul. Te îmbătrânește, îți distruge dinții și silueta și afectează creierul
Stresul, mai ales când vorbim de stres cronic este foarte periculos pentru sănătate. Stresul ne face să mâncăm fără să gândim și să mâncăm într-o… Citește mai mult »Stresul îngrașă? Da! Dar noi îți oferim soluția ca tu să îți păstrezi greutatea
Tot ce e frumos şi gustos nu înseamnă că e şi sănătos. „Noi consumăm alimentul mai întâi cu ochii. Mâncându-l, constatăm că e savuros şi… Citește mai mult »Cele mai ”rele” alimente. Îngrașă și mănâncă vitaminele și mineralele din organism
De Sărbători toată lumea face un singur lucru – mânâncă. Fie că îți e foame sau nu, cozonacii de la bunica și sarmalele de la… Citește mai mult »Cum să mânânci ca să nu te îngrași de sărbători
Marea greseala pe care o facem multe dintre noi este sa tinem regim chiar inainte de sarbatori. Desi infometarea te va scapa de doua-trei kilograme… Citește mai mult »Reguli de aur pentru a NU te ingrasa de Sarbatori
Legumele sunt necesare pentru că au toţi nutrienţii de care avem nevoie zilnic. Medicii şi nutriţioniştii le recomandă cu încredere. În timp ce o porţie… Citește mai mult »Acestea sunt legumele care te îngraşă
Cât de sănătos mânânci, cât de multe exerciții faci și cât de des îți pot afecta sănătatea, însă, somnul este și el o parte a… Citește mai mult »Prea mult sau prea puțin somn pot duce la îngrășare și boli. Cât este normal să dormi pe noapte
Semințele de ovăz sunt sănătoase și sățioase. Le poți lăsa la înmuiat în apă sau lapte peste noapte, iar dimineața, se dublează în mărime. Acestea… Citește mai mult »Semințele de ovăz sunt sănătoase, dar te pot îngrășa. Iată explicațiile