Kinga Sebestyen, celebra antrenoare de kangoo jumps, a dezvăluit câteva trucuri care te pot ajuta în acest sens. Cum să nu te îngrași de sărbători, nu… Citește mai mult »Cum să nu te îngrași de sărbători. Sfaturile antrenoarei Kinga Sebestyen
Dacă te chinui să slăbești, ei bine, nu ești singur în povestea asta. Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, în 2019, prevalența supragreutății la persoanele… Citește mai mult »6 trucuri pentru ne menține fit. Hipnoza, o metodă tot mai căutată pentru slăbire
Persoanele care nu slăbesc dacă țin dietă sau se îngrașă nejustificat sunt suspecte de câteva afecțiuni care se pot manifesta astfel. Tot ce e posibil… Citește mai mult »Bolile care nu te lasă să slăbești. Ce analize trebuie să faci dacă dietele tale nu au rezultate
Tot ce trebuie să faci ca să îți stimulezi metabolismul, pentru a slăbi mai ușor, e să îți întărești mușchii, să bei multă apă și… Citește mai mult »Te îngrași repede și slăbești greu? Iată ce faci greșit
Astenia fizică și psihică, scăderea capacității de a ne adapta la stresul zilnic, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, creșterea ponderală cu imposibilitate/dificultate de a reveni… Citește mai mult »Glandele suprarenale dau semne când nu mai funcționează corect. Cum se transformă întreg organismul?
Nu GENETICA ne îngrașă. Uluitor: Dacă avem prieteni supraponderali, riscăm mai mult să ne îngrășăm. Care sunt alte cauze. 7 motive pentru care oamenii se… Citește mai mult »Greșeli BANALE pe care care mulți le facem și care duc la îngrășare. Nu sunt de vină nici genetica, nici glanda
Nu reușiți să scăpați de kilogramele în plus deși mâncați sănătos și faceți mișcare? De vină ar putea fi problemele emoționale. Mâncatul pe fond emoțional… Citește mai mult »Motivele psihologice ale îngrășării. Cum faceți diferența dintre foamea reală și cea apărută pe fond emoțional
Supraalimentarea se face pe fond nervos, este o problemă care are legătură cu sistemul de recompense. Obezitatea reprezintă la ora actuală una dintre cele mai… Citește mai mult »Supraalimentarea se face pe fond nervos, mâncatul excesiv este o adicție, la fel ca fumatul! Care este cea mai eficientă metodă pentru a slăbi?
Știm toți că un stil de viață sănătos este cheia unei siluete armonioase, unde se regăsesc activitatea fizică și alimentația sănătoasă. Însă dimineața, foarte multe… Citește mai mult »Greșeli care duc la îngrășare. Mulți oameni le fac în fiecare DIMINEAȚĂ
Medicul nutriționist Florin Bălănică a dezvăluit de ce unii oameni ajung să mănânce necontrolat, să fumeze, sau să nu doarmă. Adevăratul motiv nu este dezechilibrul… Citește mai mult »”Mă îngraș de la glandă!” Un nutriționist român spus care e adevăratul motiv pentru care mâncăm necontrolat
Zahărul ne îndulcește viața. “Mi-e poftă de ceva dulce.” “Aș mânca un desert bun.” Te servesc cu o bomboană de ciocolată.” Aceste afirmații sunt frecvente… Citește mai mult »Zahărul: cum trebuie consumat ca să nu ne îngrășăm. Sfaturile unui reputat nutriționist
Iarna afară este frig și mulți ne simțim mai grei. Iată cinci dintre posibilele cauze ale acestui „fenomen”. Grăsimea ne ţine de cald Mulţi oameni… Citește mai mult »Adevăratele motive pentru care te îngrași iarna
Lupta cu kilogramele în plus este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă omul modern. Sunt oameni care au o disponibilitate genetică… Citește mai mult »Asul din mânecă al slăbitului inteligent. Nu restricțiile sunt soluția, mâncăm mai mult atunci când emoțiile ne conduc viața
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp, responsabil cu peste 400 de procese care au loc în organism. El este, de fapt,… Citește mai mult »Semne că FICATUL tău este plin de toxine! Te îngrași, nu poți să mai slăbești, care este soluția
De unde vine neîncrederea încât, mai devreme sau mai târziu, pe toți ne apucă „prosteala” cu slăbitul?, este întrebarea cunoscutului nutriţionist Mihaela Bilic, care vorbeşte,… Citește mai mult »De unde vine neîncrederea încât, mai devreme sau mai târziu, pe toți ne apucă „prosteala” cu slăbitul?
Se apropie sezonul rece şi toată lumea ştie că vara este anotimpul în care reuşim să slăbim cu mai mare uşurinţă. Vremea este bună şi… Citește mai mult »Se apropie sezonul rece! Să vezi că încep să mă îngraş!
Rita Mureșan este un designer de succes, care nu mai are nevoie de nicio prezentare. Și rămâne o persoană frumoasă și blândă, indiferent de numărul… Citește mai mult »Reacția designer-ului Rita Mureșan după ce a fost criticată că s-a îngrășat din nou
Românii sunt iarăși în top. În topul consumului unuia dintre cele mai controversate alimente ale tuturor timpurilor. Este înfierat de toți doctorii, iar dacă am… Citește mai mult »Campioni în cursa spre boală! Românii, cei mai mari consumatori ai acestui aliment care aduce cele mai grave afecțiuni
Foamea emoțională. Mâncatul emoțional și excesiv. Cum reușim să ne eliberăm din cercul vicios, cum să nu ne mai umplem golurile sufletești cu mâncare. LiveDoc-ul… Citește mai mult »De unde vine FOAMEA sufletului tău? Află la LiveDoc care sunt cauzele mâncatului emoțional cu psihologul Ancuța Coman
Greșeala aceasta este din ce în ce mai frecventă, iar consecințele nu sunt deloc ușoare, ci dimpotrivă, repercusiunile sunt foarte grave. Este deosebit de important… Citește mai mult »Greșeala pe care o fac din ce în ce mai mulți oameni. Duce la îngrășare, la creșterea GLICEMIEI și la risc de boli cardiovasculare
De ce se îngrașă oamenii este o problemă care încă nu este în totalitate elucidată. În urma unui studiu amănunțit, s-a descoperit că nu alimentația… Citește mai mult »De ce se îngrașă oamenii, cu adevărat. Nu are legătură cu ALIMENTAȚIA
Cum scăpăm de foame? Potrivit celui mai recent studiu publicat în ”Journal of Clinical Investigation”, aflăm că o cantitate mare de sare în alimentația zilnică… Citește mai mult »Cum scăpăm de FOAME? Eliminăm un ingredient care se află zilnic pe masa noastră
Metabolismul poate fi stimulat! Există metode fulger pentru a vă accelera arderile, fără să vă schimbați prea mult stilul de viață. Profitați de ele, pentru… Citește mai mult »Cum ne ACCELERĂM metabolismul. 5 metode care ÎMPIEDICĂ îngrășarea
Mihaela Bilic a încins din nou spiritele după ce a publicat o notă în care reiterează idee pe care doamna doctor ne-a spus-o de nenumărate… Citește mai mult »Mihaela Bilic recomandă dieta soldaților romani. ”Cred cu tărie că mâncăm prea mult!”
Cauți tertipuri care să te ajute să pierzi surplusul în greutate? Dacă ți-am spune că e suficient să reamenajezi zona de relaxare din sufrageria ta… Citește mai mult »Lucrurile din casă care TE ÎNGRAȘĂ
Trece dintr-o extremă în alta. Rita Mureșan a ajuns din nou la 100 de kilograme, după ce reușise să slăbească 40 de kilograme. Are 44… Citește mai mult »A pierdut din nou lupta cu kilogramele. O celebră creatoare de modă din România spune că s-a resemnat
Dacă mâncaţi puţin, dar vă îngrăşaţi văzând cu ochii, este posibil să suferiţi de disfuncţii ale tiroidei, diabet de tip II, sindromul ovarelor polichistice sau… Citește mai mult »De ce te îngrași chiar dacă nu mănânci mult? Cinci cauze la care nu te-ai fi gândit
Afecţiuni precum „glanda leneşă”, diabetul sau problemele ovariene dereglează metabolismul şi conduc la acumularea kilogramelor în plus, indiferent cât şi cum mâncaţi Dacă mâncaţi puţin,… Citește mai mult »Nu reușești să SLĂBEȘTI cu nicio metodă? Ai putea avea una dintre aceste cinci BOLI
Craciunul este o perioada de sarbatoare, dar si un prilej pentru cei mai multi de a consuma alimente in exces. De cele mai multe ori,… Citește mai mult »Cum facem să nu ne ÎNGRĂȘĂM de CRĂCIUN. Mare atenție, toți fac greșeala aceasta
„Anumite alimente pot trimite semnale corpului tău să le stocheze drept grăsime, în loc să le folosească drept combustibil”, spune David Perlmutter, un neurolog american.… Citește mai mult »Trei alimente sănătoase care te îngrașă fără să-ți dai seama