Alimentele îmbogățite cu fitosteroli, cum ar fi diferite tipuri de margarină și iaurturi anti-colesterol nu au niciun efect demonstrat asupra riscului de boli cardiovasculare, apreciază… Citește mai mult »Cât de eficiente sunt margarina și iaurturile anti-colesterol în prevenirea bolilor de inimă?
Cristina Lica Iaurturile, sana și chefirul, produse în fabrică, sunt preparate din lapte testat și controlat, pe când cele de casă, făcute din lapte cumpărat… Citește mai mult »Lactate din comerț sau după rețeta bunicii?
Probioticele sunt bacterii bune similare cu cele din tractul digestiv și reprezintă un ingredient cheie al iaurturilor.Aceste bacterii benefice îmbunătățesc digestia și mențin sănătatea intestinelor.… Citește mai mult »Te pot ajuta probioticele să slăbești?
Cristina Lica Bulionul, sosurile semi- preparate pentru salate, cerealele pentru micul-dejun și chiar lactatele degresate ascund cantități impresionante de zahăr, pe care cercetătorii au ajuns… Citește mai mult »Top opt ”bombe”ascunse de zahăr
Există o listă întreagă de problemele de sănătate banale, dar sâcâitoare, care ne pot strica plăcerea de a trăi. Partea bună este că de cele… Citește mai mult »Remedii de casă bizare care te pun pe picioare
Specialiștii în nutriție recomandă ca după perioada sărbătorilor de iarnă, cu mese foarte bogate, să se revină la o alimentație sănătoasă, iar în cadrul acesteia… Citește mai mult »Alimentul care te scapă de problemele digestive și de kilogramele în plus apărute în urma exceselor alimetare
Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente, însă unele sortimente conțin prea mult zahăr sau sunt bogate în calorii. Iată câteva reguli simple care… Citește mai mult »Care este cel mai sănătos iaurt
În România, tot mai multe persoane se confruntă cu probleme de sănătate provocate sau favorizate de alimentația nesănătoasă. Bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, obezitatea, tulburările funcționale… Citește mai mult »Iaurtul, element esențial într-o alimentație sănătoasă
Batoanele energizante, iaurturile şi ceaiurile îmbuteliate pot ascunde multe grăsimi şi zaharuri. Este vorba despre acele produse care conţin multe grăsimi şi mult zahăr, cum… Citește mai mult »Patru alimente ”sănătoase” care îngrașă
Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul şi vă ajută să daţi jos burta, fără efecte adverse asupra sănătăţii, pe termen lung.… Citește mai mult »Alimente care topesc grăsimea de pe burtă
Aspirina poate fi folosită ca tratament eficient împotriva acneei şi iritaţiilor pielii, datorită conţinutului de acid salicilic, despre care s-a demonstrat că reduce inflamaţiile, combate… Citește mai mult »Un medicament banal poate trata cu succes acneea
Lactatele nu au restricţii atunci când vine vorba de vârstă celor care le consumă, fiind cea mai bună sursă de calciu. „Mai există calciu şi… Citește mai mult »Cele mai potrivite lactate în funcţie de vârstă
Mâncaţi zilnic 200 de miligrame de vitamina C, pe care o puteţi lua dintr-un ardei roşu, două portocale sau un grepfrut, plus 100 de grame… Citește mai mult »Cum vă puteţi intări sistemul imunitar în mod natural
Bolile digestive, dar şi alte afecţiuni grave pot fi provocate de mai multe tipuri de bacterii care trăiesc pe multe dintre alimentele pe care le… Citește mai mult »Patru alimente sănătoase care te pot otrăvi
Durerile de stomac, gazele, balonarea, diareea şi senzaţia de greaţă ce apar după consumul de lactate sunt principalele semne. Boala este, de fapt, incapacitatea organismului… Citește mai mult »Cum se manifestă şi de ce apare alergia la lactate
Proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »Ce mănânci ca să topeşti grăsimea de pe burtă
Ai obiceiul să alegi iaurturile degresate de teamă să nu te îngraşi? Nimic mai greşit, spun specialiştii. Gary Taubes şi Dr. Peter Attia de la… Citește mai mult »Iarturile degresate îngraşă mai tare decât cele integrale? Răspunsul surprinzător al specialiştilor
Chiar dacă pare greu de crezut poţi scăpa de kilogramele în plus fără să te înfometezi. Tot ce trebuie să faci este să alegi mâncărurile… Citește mai mult »Cinci alimente delicioase care stimulează metabolismul
Cand va faceti proviziile, nu uitati sa treceti pe lista de cumparaturi iaurtul, ouale, nucile, kiwi, orezul, fasolea, pestele, broccoli, cartofii si fructele de padure.… Citește mai mult »Zece super alimente care fac minuni pentru sănătate
Deşi pentru unii prezenţa pistruilor e un „accesoriu” sexy, pentru alţii, micile pete maronii sunt o problemă estetică. Nu trebuie să alergaţi însă la farmacie… Citește mai mult »Scăpaţi de pistrui cu ajutorul remediilor naturale
Deserturile, gumele de mestecat, sucurile, cafeaua instant, îngheţata, bomboanele, iaurturile, aproape toate produsele dietetice, „light” sau „sugar free” nu sunt nicidecum o alegere sănătoasă. Cercetătorii… Citește mai mult »La ce riscuri majore te supui atunci când consumi sucuri, iaurturi sau îngheţată ,,light” sau ,,sugar free”
Din dorinţa de a a tăia cât mai mult din aportul caloric, multe persoane aleg iaurturi şi lapte degresat. Nimic mai greşit, spun specialiştii care… Citește mai mult »Lactatele degresate duc la obezitate. Cu ce le înlocuim
De cele mai multe ori, folosirea cremelor hidratante şi a diferitelor produse de machiaj ajută tenul să fie radios, dar există şi câteva alimente care… Citește mai mult »Topul alimentelor care te ajută să ai un ten perfect
Excesul de sebum secretat de scalp este de cele mai multe ori cauza unui păr gras care trebuie spălat din această cauză în fiecare zi.… Citește mai mult »Cele mai eficiente remedii naturiste pentru părul gras
Un nou studiu arata ca iaurtul natural poate fi folosit pentru tratamentul depresiei. Potrivit unui nou studiu, probioticele din iaurt pot îmbunătăţi starea de spirit… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânci ca să învingi depresia