O jumătate de castron de cereale fulgi sau o treime cu fructe confiate şi cereale, combinate cu lapte sau iaurt, sunt alegerea cea mai bună… Citește mai mult »Mihaela Bilic: 50% din dieta zilnică trebuie să fie compusă din glucide. Glucoza este singura sursă de energie a organismului”
Nutriționiștii recomandă introducerea iaurtului în dieta tuturor persoanelor care doresc să își țină sub control greutatea corporală și să aibă un stil de viață sănătos… Citește mai mult »Alimentul ieftin care te ajută să dai burta jos și împiedică acumularea grăsimii pe talie. Un nutriționist cu experiență recomandă să îl consumați zilnic
Iaurtul este considerat de către specialiștii în nutriție printre cele mai sănătoase alimente, deoarece conţine diverşi nutrienţi esenţiali şi ar trebui să fie nelipsit din… Citește mai mult »Alimentul care nu trebuie să-și lipsească din frigider. Topește grăsimea de pe burtă și te ajută să-ți revii în urma exceselor alimentare
Dieta cu iaurt este excelentă pentru persoanele care consumă cu placere produse lactate şi ajută la pierderea de grăsime păstrând totuşi masa musculară. Vedeta acestei… Citește mai mult »Cum să slăbești trei kilograme în trei zile cu un singur ingredient
Specialiștii în nutriție recomandă ca după perioada sărbătorilor, cu mese foarte bogate, să se revină la o alimentație sănătoasă, iar în cadrul acesteia un loc… Citește mai mult »Alimentul-minune care te scapă de problemele digestive și de kilogramele în plus apărute în urma exceselor alimentare
Oamenii de știință de la Universitatea de Științe Medicale Kashan și de la Universitatea Azad din Teheran, Iran, au demonstrat că priobioticele – bacteriile vii… Citește mai mult »Descoperire uimitoare. Acești compuși din iaurt și murături combat boala Alzheimer
Dieta cu iaurt este excelentă pentru persoanele care consumă cu plăcere produse lactate. Pentru că este destul de restrictivă, dar dă rezultate bune, se recomandă… Citește mai mult »SLĂBEȘTI UN KILOGRAM PE ZI, garantat cu acest ingredient ieftin și delicios
Un studiul privind calitatea a 61 de iaurturi cu adaosuri, care se găsesc la raft, realizat de Asociaţia Pro Consumatori (APC) din România, arată că… Citește mai mult »ALARMANT: 61 din IAURTURILE de pe piață SUNT PLINE DE OTRĂVURI!
Potrivit oamenilor de ştiinţă, iaurtul îi poate face pe bărbaţi să devină mai dotaţi! Cercetarea care „dovedeşte” acest lucru a fost efectuată, deocamdată, pe şoareci… Citește mai mult »Ce le poate face iaurtul BĂRBAŢILOR
Iaurtul nu este doar foarte gustos și reprezintă o gustare ușoară, dar bacteriile vii din acesta ne ajută și în rutina noastră de frumusețe. Iată… Citește mai mult »Tratament cu iaurt pentru frumusețe
Multe alimente conțin acest ingredient și îl consumăm zilnic, fără să ne dăm seama. Însă, puțin știu cât de periculos este și câte organe poate… Citește mai mult »Acest aliment banal e la fel de periculos ca fumatul. Te îmbătrânește, îți distruge dinții și silueta și afectează creierul
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar o masa bine aleasa te poate ajuta foarte mult in cura de slabire. Este cu… Citește mai mult »Cum te ajuta iaurtul sa scapi de grasimea de pe burta
Există un motiv pentru care te simți atât de bine după ce ai terminat de băut un pahar de kefir sau de mâncat un castron… Citește mai mult »Beneficiile pre-bioticelor și pro-bioticelor în starea de sănătate generală
Persoanele care mănâncă mai mult iaurt au circumferinţe ale taliei mai mici, un factor asociat adeseori cu sănătatea cardiacă, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii… Citește mai mult »Alimentul banal care topește grăsimea de pe burtă. Cei care îl mănâncă des au talia mai subțire
Clatitele nu trebuie, neaparat, sa fie bombe de glucide, carbohidrati si grasime din ulei. Clatitele pot fi si bogate in proteine, daca stii cum sa… Citește mai mult »Au fost inventate super clatitele pentru slabit! Iata reteta lor!
Riscul cardiometabolic reprezintă riscul global de apariţie a diabetului zaharat de tip II sau/și a bolilor cardiovasculare. Potrivit Ministerului Sănătății, printre factorii care premerg riscul… Citește mai mult »Alimentul banal cu proprietăți nebănuite. Noi studii arată că elimină grăsimea din sânge și pe cea de pe burtă
Ai observat pe suprafața pielii niște mici umflături, cu aspect de piele de găină? Ar putea fi vorba de keratoza pilară, o boală de piele… Citește mai mult »Cum să scapi de boala care îți face pielea de găină
Banala faina de naut este foarte utila in ingrijirea cosmetica, putand fi folosita, de exemplu, la eliminarea petelor de crema autobronzanta, a parului facial, precum… Citește mai mult »Scapi de părul facial și de coșuri cu doar două ingrediente naturale
Iaurtul grecesc este un remediu pentru frumusețe, care îți sevește ca bază pentru următoarele măști. Are proprietăți anti-bacteriale, acizi grași și probiotice, care îți vor… Citește mai mult »Măști cu iaurt care te ajută să combați fiecare problemă a tenului
Obezitatea infantilă se află în creștere în întreaga lume, după cum arată un plan de acțiune recent al Organizației Mondiale a Sănătății. Obezităţii infantile îi… Citește mai mult »”Medicamentul” anti-obezitate din frigider. Cine îl consumă regulat nu se îmbolnăvește de diabet și nu face burtă
Potrivit unui studiu al Harvard School of Public Health obiceiurile alimentare ale bărbaţilor pot influenţa mărimea testiculelor. Oamenii de ştiinţă au descoperit, de asemenea că… Citește mai mult »Alimentul banal care îi face pe bărbați mai ”dotați”
Iaurtul îngheţat preparat acasă sau luat de la gelaterie, îngheţata ambalată sau servită la restaurant, sorbetul sau ice-pop-urile – toate sunt deserturi apetisante şi răcoroase… Citește mai mult »TRUCURI. Cum să alegi cea mai sănătoasă înghețată cu cele mai puține calorii
Cand ai nevoie sa pierzi cateva kilograme sau vrei sa iti mentii silueta in mod sanatos, cel mai destept lucru pe care il poti face… Citește mai mult »Gustări sănătoase care țin de foame. Ce să ronțai la birou ca să nu te îngrași
Secretul consta in alimente satioase, care nu ingrasa. Astfel, organismul isi primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge sa-si… Citește mai mult »Patru alimente pe care poți să le mănânci la orice oră
Anual, americanii aruncă la gunoi alimente în valoare totală de 165 miliarde de dolari, chiar dacă, potrivit unei organizaţii, cele mai multe termene de valabilitate… Citește mai mult »Alimente care pot fi mâncate și după ce au expirat
Pentru a alunga oboseala e, în primul rând, nevoie să beţi apă, pentru că toate fluidele corpului, inclusiv sângele, o conţin. Şi alimentele care au… Citește mai mult »Cauze nebănuite ale oboselii continue și strategii să-ți recapeți energia
Vrei să scapi de cearcăne, însă cremele nu au niciun efect? De ce nu încerci un mic truc ieftin și natural. Pătrunjelul este bogat în… Citește mai mult »Ce poți face cu pătrunjelul? Nu bănuiai că are acest efect
Mici detalii ne împiedică să profităm din plin de calitățile alimentelor pe care le consumăm, avertizează cotidianul spaniol El Pais, prezentând în acest sens o… Citește mai mult »De ce nu e indicat să aruncați zerul din iaurt și să fierbeți brocoli
Iaurturile sau alte produse lactate fermentate au efect mai puțin cunoscut. Datorită probioticelor pe care le conțin, pot atenua simptomele rinitelor alergice și ameliora astfel calitatea… Citește mai mult »Efectul nebănuit al iaurtului
Chiar dacă par niște alegeri sănătoase, iar la masa de dimineață putem să mâncâm aproape orice, există produse care nu ne dau aceeași energie și… Citește mai mult »Ce produse să înlocuiești la masa de dimineață pentru a avea energie toată ziua