Doar câteva obiceiuri simple cu care să-ți începi dimineața, te vor ajuta să ai energie și să-ți stimulezi metabolismul să ardă calorii întreaga zi. 1.… Citește mai mult »Trei lucruri pe care să le faci dimineața ca să scapi de grăsime și să nu te îmbolnăvești
Atunci când, în ciuda îngrijirilor, tenul arată nesănătos, de vină poate fi mâncatul haotic, prea multe grăsimi şi ciocolată, cafeaua în exces şi prea puţină… Citește mai mult »Cum preveniți apariția ridurilor și ajutați pielea să se regenereze
Împotriva simptomelor mahmurelii există diferite remedii, fie că este vorba despre anumite băuturi și mâncăruri, fie că este vorba despre medicamente care mai diminuează din… Citește mai mult »Cele mai bune metode anti-mahmureală
Există multe remedii populare pentru mahmureală, dar soluţiile propuse de medici sunt mai sigure. În primul rând, trebuie să înţelegem ce se întâmplă cu corpul… Citește mai mult »Cum să scapi de mahmureală
Ana Maria Nițu Combaterea frigului este extrem de importantă, astfel că temperaturile cu minus din termometre nu trebuie tratate cu superficialitate. Frigul nu înseamnă doar… Citește mai mult »Cum te îmbraci și ce mănânci când e frig ca să nu te îmbolnăvești?
Medicii, nutritionistii, instructorii de sport ne recomanda sa bem 2 litri de apa pe zi. Iata ce efecte are apa asupra organismului. Ajuta digestia Lipsa… Citește mai mult »Ti se spune mereu sa bei 2 litri de apa pe zi, dar ai idee de ce? Iata toate motivele
Mănânci sănătos, faci mișcare și tot nu reușești să dai jos kilogramele în plus? De vină ar putea fi faptul că nu bei destulă apă. … Citește mai mult »Obiceiul prost din cauza căruia te îngrași și îmbătrânești mai repede
Chiar dacă nu este cald afară asta nu înseamnă că nu mai trebuie să ne hidratăm În timpul iernii nu trebuie să ne repezim să… Citește mai mult »Strategii pentru a rămâne hidratat iarna aceasta
O britanică nu a schimbat decât un singur lucru în alimentația sa și în scurt timp a ajuns să arate cu zece ani mai tânără.… Citește mai mult »Secretul tinereții veșnice. Cum arată o britanică după ce a băut 3 litri de apă pe zi?
Deși părerile specialiștilor sunt împărțite când vine vorba de momentul ideal în care să bei apă, se pare că băutul apei în timp ce mănânci… Citește mai mult »Înainte, în timpul sau după ce mănânci? Află când e indicat să bei apă
In scopul utilizarii acelor produse cosmetice care se potrivesc tipului tau de ten este important sa-ti cunosti pielea sa le descoperi pe acelea care-i fac… Citește mai mult »Cum sa te hidratezi adecvat, in functie de tipul de ten
Când ai 20 de ani e ca şi cum ai primi graţierea din închisoare. E ca o lege nescrisă că aceşti ani sunt pentru a… Citește mai mult »Ai peste 30 de ani? Iată ce nu mai ai voie să faci
Castravetele este combinația unică de nutrienți ce ne ajută să ne menținem hidratați și să scăpăm de toxine. Castravetele conține mulți nutrienți, carbohidrați, zahăr, fibre… Citește mai mult »Elimină toxinele din organism și previne mai multe tipuri de cancer. Beneficiile uimitoare ale castravetelui
Căldura din ultimele zile a pus stăpânire peste oraş. Nu te mai poţi ascunde nicăieri. Călătoria cu mijloacele de transport devine un chin. Mersul în… Citește mai mult »Cum să faci față căldurii sufocante
ANM a informat marți că vremea va fi călduroasă, caniculară, iar în zonele de câmpie și de podiș vor fi atinse temperaturi între 35 și… Citește mai mult »Alertă de CANICULĂ. Ce să faci ca să nu ajungi la spital
Mai intai a fost apa, asa incepe Ghidul de Consum al Bauturilor, intocmit de cercetatorii de la Universitatea Harvard din SUA. Dupa ce au analizat… Citește mai mult »Ce trebuie sa contina cei doi litri de lichide recomandate pe zi, pentru cele mai bune rezultate
Fructele proaspete și roșiile rumene sunt de un real ajutor pentru a-ți face plinul de vitamine și pentru a face mai bine față căldurii. Iată… Citește mai mult »Alimente-minune de vară: previn îmbătrânirea și hidratează
Nu degeaba auzim peste tot “bea cel putin doi litri de apa pe zi”, caci acest lichid primordial ofera organismului beneficii nebanuite. Apa te… Citește mai mult »7 minuni ale apei: beneficiile nebanuite asupra organismului si a siluetei
A bea apa nu este totuna cu a te hidrata, deoarece hidratarea corecta este reprezentata de cantitatea de apa care ramane in celulele, tesuturile, organele… Citește mai mult »Care e cea mai valoroasă sursă de hidratare? Sfaturi de la dr. Menci
Corpul nostru conține în proportie de 70% apă. Efectele deshidratării sunt scăderea metabolismului, senzația de oboseală sau diminuarea forței musculare. Numai o scădere de 2%… Citește mai mult »Șase lucruri uimitoare pe care le poate face banala apă
Regula de a consuma doi litri de apă pe zi sau 8 pahare nu e susţinută de dovezi ştiinţifice, cu toate că nu e dăunătoare.… Citește mai mult »Câtă apă trebuie să consumi zilnic?
Dacă vrei să slăbești și să te menții așa este important să renunți la alimentele nesănătoase definitv. E adevărat că o dietă strictă te ajută… Citește mai mult »Șase reguli de aur care te ajută să slăbești sănătos
Un nutriționist american dă peste cap tot ce se credea până acum despre consumul de apă și slăbit. Beth Kitchin, de la Universitatea din Alabama,… Citește mai mult »E mit sau realitate că trebuie să bei cât mai multă apă ca să slăbești?
Multi dintre noi ne informam despre importanta alimentatiei, a calitatii si ponderii alimentelor pe care le introducem in corp, felul in care le combinam, proportia… Citește mai mult »18 metode naturale și eficiente prin care scapi de stres
Uleiul de cocos, considerat un miracol al naturii, are proprietăţi medicinale uimitoare şi înlocuieşte cu succes alte produse folosite în gospodărie, fiind o alternativă accesibilă… Citește mai mult »Șase beneficii ale uleiului de cocos
Acneea, dermatita, uscăciunea pielii, eczemele, toate se agravează din cauza temperaturilor scăzute. „Iarna, pielea trece prin mari variaţii de temperatură în timp scurt (trecem de… Citește mai mult »Cum vă îngrijiți pielea în sezonul rece
Specialiştii în îngrijirea pielii vă sfătuiesc se vă curăţaţi tenul cu demachiante lejere, să folosiţi loţiuni tonice pe bază de extracte din plante şi să… Citește mai mult »Șase sfaturi pentru un ten perfect
Tusea poate fi provocată atât de o infecţie respiratorie sau de aerul uscat, cât şi de alte probleme medicale, cum sunt alergiile, astmul sau chiar… Citește mai mult »Cinci trucuri la îndemână ca să scăpați de tuse
După ce a suferit ani întregi de dureri de cap și probleme cu digestia, o britanică de 42 de ani a fost sfătuită de un… Citește mai mult »Ce efect uimitor a avut consumul a trei litri de apă pe zi asupra unei femei
Hidratarea corectă este ignorată deseori de femei, iar lipsa ei poate fi sursa unor probleme de sănătate majore și a unei vieți sexuale neîmplinite. Beneficiile… Citește mai mult »Lipsa hidratării poate duce la o viață sexuală neîmplinită